• كيف تحمي نفسك من التهاب الجيوب الأنفية الحاد ؟

    • 0 تعليق
    • 08:18 - 19 يناير, 2020

    الجيوب الأنفية هي فراغات مملوءة بالهواء خلف عظام الوجه بين العينين وخلف الجبهة والأنف والخدين، تتكون بطانة الجيوب الأنفية من خلايا ذات شعر صغيرعلى أسطحها تسمى أهداب، وخلايا أخرى في بطانة الأنف تنتج المخاط، يحبس المخاط الجراثيم والملوثات والأهداب و

    أكمل القراءة »

  • 7 فوائد لشرب ماء الليمون فى الصباح

    • 0 تعليق
    • 08:16 - 19 يناير, 2020

    ماء الليمون من المشروبات الصحية التى يمكنك إدراجها فى نظامك الغذائى، حيث يمكن شرب ماء الليمون صباحاً كروتين يومى لما له من تأثير إيجابى كبير على صحتك، وفى هذا التقرير نتعرف على فوائد شرب ماء الليمون وأسباب تجعلك تتناول هذا المشروب فى الصباح، وذلك وفقاً

    أكمل القراءة »

  • فوائد السباحة فى الماء البارد خلال الشتاء

    • 0 تعليق
    • 08:13 - 19 يناير, 2020

    على الرغم من صعوبة السباحة فى الماء البارد، خاصة في فصل الشتاء، إلا أنها قد تحمل مجموعة من الفوائد الصحية لجسمك ولصحتك النفسية أيضاً، وذلك بحسب ما أظهرت الدراسات العلمية، حيث إن السباحة فى الماء البارد تساعدك فى إنقاص وزنك، علاوة على مجموعة من الفوائد

    أكمل القراءة »

  • الطقس: أخر تحديثات المنخفض الجوي الذي يضرب المنطقة

    • 0 تعليق
    • 20:51 - 18 يناير, 2020

    توقعت دائرة الأرصاد الجوية الفلسطينية أن يستمر تأثر الطقس غدا الأحد، بالمنخفض الجوي الماطر، إذ يكون الجو غائماً وشديد البرودة ويطرأ انخفاض آخر على درجات الحرارة، وتسقط  بإذن الله زخات من الامطار فوق مختلف المناطق وتكون الامطار غزيرة مصحوبة بع

    أكمل القراءة »

  • 4 طرق بسيطة تساعدك على النوم

    • 0 تعليق
    • 09:05 - 18 يناير, 2020

    اضطرابات النوم من المشاكل الشائعة التى تحدث لكثير من الناس ما بين الأرق وقلة عدد ساعات النوم أو عدم جودة النوم والاستيقاظ وأنت تشعر بالتعب والإرهاق وقلة التركيز، وفى هذا التقرير نتعرف على 4 طرق بسيطة تساعدك على النوم بشكل أفضل يومياً، وفقاً لما ذكره مو

    أكمل القراءة »

  • كيف تتعامل مع إصابات العين؟.

    • 0 تعليق
    • 09:03 - 18 يناير, 2020

    إصابات العيون متعدده ويمكن أن تكون خطيرة إذا لم يتم التعامل معها بشكل فورى وعاجل. و تتضرر العيون من مواد كيميائية صلبة أو سائلة أو مسحوق أو الهباء الجوي، من المرجح أن تكون الإصابات الكيميائية التي تحدث في المنزل ناجمة عن الصابون والمطهرات وال

    أكمل القراءة »

  • تمارين منزلية للحد من مشكلة تصلب معصم اليد فى الشتاء

    • 0 تعليق
    • 09:01 - 18 يناير, 2020

    المعصم هو واحد من أكثر المفاصل تعقيدا في الجسم، فغالبًا ما يعاني الأشخاص من تصلب المعصم، خاصةً في فصل الشتاء، حيث يتكون المعصم من 8 عظام، مع وجود الرباط والأوتار، وفي بعض الأحيان، يبدأ التقلص في فواصل الغضاريف، مما يؤدي تدريجياً إلى ظهور حالة م

    أكمل القراءة »

  • لهذه الأسباب.. كسور الكاحل الأكثر خطورة

    • 0 تعليق
    • 04:24 - 17 يناير, 2020

    عظام الكاحل من العظام ذات الطبيعة الخاصة، فعند تعرضها للكسر قد تتسبب فى كسر ثلاثة أنواع مختلفة من العظام، الساق وهذا هو أكبر عظمتين في أسفل الساق، الطرف السفلي من الساق يضيء ، ويشكل مقبضًا عظميًا قاسيًا ، يُسمّى الوعاء الإنسي ، والذي يمكن أن يش

    أكمل القراءة »

  • اسباب غازات البطن..

    • 0 تعليق
    • 04:23 - 17 يناير, 2020

    غازات البطن من الأشياء الطبيعية، ولكن عند الإصابة بها بكثرة، فإنها قد تكون علامة على أن الجسم يتفاعل بقوة مع بعض الأطعمة، يمكن أن يشير هذا إلى عدم تحمل الطعام أو الحساسية أو أن الشخص يعاني من اضطراب في الجهاز الهضمي، مثل متلازمة القولون العصبي، وف

    أكمل القراءة »

  • فوائد القلقاس أهمها الحماية من ؟

    • 0 تعليق
    • 04:21 - 17 يناير, 2020

    القلقاس هو جذر يُزرع في الأصل في آسيا ولكنه يوجد الآن في جميع أنحاء العالم، وله بشرة بنية خارجية ولحم أبيض مع بقع أرجوانية، وعند طهيه له طعم حلو خفيف وملمس مماثل للبطاطس، ويعتبر مصدرًا رائعًا للألياف والمواد المغذية الأخرى ويوفر مجموعة متنوعة من ا

    أكمل القراءة »

إستطلاع للرأي
جاري التصويت ...
هل تتوقع أن تتم المصالحة؟