• نصائح للحفاظ على التركيز والطاقة خلال الصيام

    • 0 تعليق
    • 10:53 - 21 يونيو, 2017

    هل تسألون من أين يحصل الجسم على الطاقة الكافية لمتابعة ساعات الصيام الطويلة أثناء شهر رمضان؟ ان الجواب بسيط، ولكن العملية معقدة. كيف يحصل الجسم على الطاقة في رمضان؟ يلجأ الجسم بعد الانتهاء من هضم الطعام الموجود في المعدة إلى تفكيك ا

    أكمل القراءة »

  • 5 طرق أثبتت علمياً أنها ستساعك على الإقلاع عن التدخين!

    • 0 تعليق
    • 10:51 - 21 يونيو, 2017

    منذ أكثر من 50 عاماً، اكتشف العالم أن التدخين قد يكون سبباً رئيسياً في الكثير من حالات الموت. ورغم أن التدخين ما زال يعتبر السبب الرئيسي للوفاة التي يمكن الوقاية منها في الولايات المتحدة، إلّا أن 42.1 مليون شخص يواصلون التدخين، وآلاف الأشخاص

    أكمل القراءة »

  • العسل يحارب البكتريا ويرطب البشرة "وفيه شفاء للناس"

    • 0 تعليق
    • 10:48 - 21 يونيو, 2017

    العسل الأبيض أحد أشهر المحليات الطبيعية التى تستخدم فى العديد من الأغراض سواء فى الطعام أو الشراب أو علاج العديد من الأمراض بدلا من العقاقير والأدوية وحسب ما ذكره موقع womanitely فإن العسل له دور فى شفاء الكثير من الأمراض منها: 1:يعزز مستويات

    أكمل القراءة »

  • أمراض تسبب لجسمك أسوأ الآلام...

    • 0 تعليق
    • 12:16 - 20 يونيو, 2017

    قد يكون من الصعب على غير المختصين تقدير درجات الألم التي قد يعاني منها الجسم؛ لهذا وضعت الهيئة الوطنية للخدمات الصحية (NHS) في بريطانيا قائمة بأشد الآلام التي يمكن أن يختبرها البشر اعتمادا على قاعدة بيانات من مستشفيات البلاد. جاء في المركز ال

    أكمل القراءة »

  • ​الطريقة المثلى لتناول المشروبات الرمضانية تخفف حدة العطش

    • 0 تعليق
    • 12:13 - 20 يونيو, 2017

    يستطيع الصائم في شهر رمضان الحفاظ على سوائل الجسم بطريقتين: الأولى عدم التعرض للحرارة الشديدة، وتجنب النشاط البدني، والثانية تناول المشروبات الرمضانية التي تحافظ على سوائل الجسم وتحد من حدوث العديد من المشاكل الصحية، خاصة عند المرضى الذين يحتاجون إلى ه

    أكمل القراءة »

  • انتبه.. هذا ما تفعله الوجبات السريعة في جسمك!

    • 0 تعليق
    • 12:10 - 20 يونيو, 2017

    مع تسارع وتيرة الحياة في عصرنا الحالي، أصبحت الوجبات السريعة جزءا أساسياً من نظامنا الغذائي بدلاً من الحرص على إعداد الطعام الصحي والمفيد والذي يتطلب الوقت والجهد لانتقائه وإعداده. وللأسف تحتوي تلك الوجبات السريعة على مواد ضارة جداً بالصحة، ح

    أكمل القراءة »

  • هذه الخطوات تساعد طفلك على النطق بشكل أسرع

    • 0 تعليق
    • 13:13 - 18 يونيو, 2017

    كما نعلم، يمر الطفل بعدة مراحل النمو؛ منها مرحلة الحبو، ثم مرحلة الكلام، وصولاً إلى مرحلة المشي على قدميه، ولكن يبقى السؤال الذي يحير الكثير من الآباء حول العمر المناسب الذي يبدأ فيه الطفل بالكلام. تنبني العلاقات الإنسانية على مبدأ التواصل بي

    أكمل القراءة »

  • كيف تتجنبون الإسهال في فصل الصيف؟

    • 0 تعليق
    • 13:10 - 18 يونيو, 2017

    الإسهال ليس حكرًا على فترة زمنية معينة أو مرحلة عمرية محددة، فهو يأتي من دون سابق إنذار. وما أصعب الإصابة به في خلال فصل الصيف، لذلك من أجل تجنّبه في هذا الفصل بالتحديد، إليكم بعض النصائح التي يجب اتّباعها: 1- اغسل يديك باستمرار

    أكمل القراءة »

  • هل تريدون اكتساب الوزن بطريقةٍ صحيّة؟ تناولوا هذه الأطعمة!

    • 0 تعليق
    • 13:05 - 18 يونيو, 2017

    لم يعد غريباً أن بعض الناس يتبعون حميات غذائية مختلفة ليس لخسارة بعض الكيلوغرامات بل لزيادة الوزن. من هذا المنطلق، سنعرض عليكم بعض الأطعمة التي ستساعدكم على زيادة الوزن بطريقة صحية. -الحليب: على مدى سنوات عدة، تمّ استخدام الحليب كمك

    أكمل القراءة »

  • هذا هو البديل الصحي للزبدة وفق العلماء!

    • 0 تعليق
    • 09:54 - 17 يونيو, 2017

    توصل باحثون إلى ضرورة استبدال الزبدة بمكون يحتوي على دهون غير مشبعة موجودة في السمن النباتي والزيوت المستخرجة من الخضراوات، كلّ ذلك بهدف الحدّ من أمراض القلب والكولسترول. وقد قال استشاري رسمي من قبل جمعية القلب الأميرك

    أكمل القراءة »

إستطلاع للرأي
جاري التصويت ...
- كيف تُقيّمون سياسة وأداء حكومة رام الله تجاه قطاع غزة خلال السنوات الماضية؟