• إليك هذه النصائح للتخلص من الصداع أثناء الصوم

    • 0 تعليق
    • 10:56 - 23 مايو, 2018

    يعد الصداع من أهم المشكلات التي يمكن أن تواجه الصائم قبل الإفطار وأحيانا بعده، لذلك إليك أهم النصائح لتجنب الصداع في يوم الصيام. وينصح الخبراء بالاهتمام بوجبة السحور كوجبة رئيسية، كونها تمد الجسم بالطاقة، وأيضا الابتعاد عن تناول السكريات والح

    أكمل القراءة »

  • لنقاء جسمك من السموم بشهر رمضان؟ اليك احل

    • 0 تعليق
    • 10:55 - 23 مايو, 2018

    ينصح خبراء التغذية بأهمية اتباع الأنظمة الغذائية، التي من شأنها تنقية الجسم من السموم من آن لآخر، ويمكننا اتباع بعض من هذه الأنظمة خلال شهر رمضان المبارك، وذلك عن طريق إدخال بعض أنواع من الأطعمة ضمن وجباتنا. وبحسب تقرير نشره موقع "بولدسك

    أكمل القراءة »

  • لا تشرب الماء وأنت واقفاً

    • 0 تعليق
    • 10:45 - 23 مايو, 2018

    نهى رسول الله صلى الله عليه وسلم من الوقوف أثناء تناول الطعام والشراب، وقال في حديث صحيح:” لا يشربن أحدكم قائماً فمن نسي فليستقي ” رواه مسلم عن أبي سعيد الخدري رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه و سلم زجر عن الشرب قائماً رواه مسل

    أكمل القراءة »

  • النعناع لـ علاج الصداع سريعاً

    • 0 تعليق
    • 09:47 - 22 مايو, 2018

    هل تعانين من ألم في الرأس؟ وهل يسبب لك التوتر أو التعب والإجهاد أو الصيام صداعاً في الرأس؟ النعناع كفيل بمساعدتك على تخفيف الألم بسرعة. استخدميه عند أول إشارة ألم. كيف؟ النعناع الفلفي هو نوع هجين من النعناع المدبب وحبق الماء، يمتلك

    أكمل القراءة »

  • صديقك في رمضان.. معلومات ربما لم تسمعها عن البطيخ

    • 0 تعليق
    • 09:45 - 22 مايو, 2018

    يعتبر البطيخ واحد من أشهر الفاكهة الصيفية، ومع الصيام والعطش بجانب ارتفاع درجات الحرارة يعتبر واحد من أفضل الفاكهة التى يجب تناولها في رمضان، هذة مجموعة غريبة من الحقائق حول البطيخ ربما تسمعها لأول مرة: 1. هناك أكثر من 1200 نوع من البطيخ حول

    أكمل القراءة »

  • كيف نتفادى العطش أثناء الصيام؟

    • 0 تعليق
    • 09:42 - 22 مايو, 2018

    يقع البعض في فخ عادات غذائية وسلوكيات خاطئة في رمضان قد تتسبب له في مشكلات صحية. ويعتبر تصحيح تلك العادات مهما جداً للحفاظ على صحة الصائم وإبعاد شعور التعب الذي قد يظهر عليه، إليكم بعض النصائح التي تساهم في تحقيق ذلك يقع البعض في فخ عادات غذا

    أكمل القراءة »

  • نصائح هامة لمرضى ارتفاع ضغط الدم

    • 0 تعليق
    • 10:32 - 20 مايو, 2018

    يعد ارتفاع ضغط الدم أمرا خطيرا يهدد الحياة، وهو أحد العوامل الرئيسية للجلطة الدماغية، وإذا لم يتناول المصاب الأدوية اللازمة للحفاظ على مستوى مستقر لضغط الدم، فإنه يعرض نفسه لحدوث نزف في الدماغ ما قد يؤدي إلى الوفاة. ومن المؤسف أن معظم حالات ا

    أكمل القراءة »

  • اكتشاف عنصر غذائي يحمي من فيروسات الإنفلونزا

    • 0 تعليق
    • 10:30 - 20 مايو, 2018

    أظهرت نتائج اختبارات أجريت على الفئران أن كثرة الألياف في النظام الغذائي تخفض احتمال الإصابة بالإنفلونزا وخطر الوفاة بسبب مضاعفاتها. ويقول بنجامين مارسليند من جامعة لوزان السويسرية في مقال نشرته مجلة Immunity: "نعلم منذ زمن بعيد أن الألي

    أكمل القراءة »

  • مريض السكري.. لا تجمع بين الأرز والخبز

    • 0 تعليق
    • 11:47 - 19 مايو, 2018

    متى يمكن لمريض السكري الصيام؟ ومتى يجب أن يفطر؟ وما مواصفات الحمية الصحية في شهر رمضان المبارك؟ . وقالت الاختصاصية منال مسلم إن الصيام الآمن لمريض السكري يعني صيام الشهر المبارك دون التعرض لمضاعفات السكري الحادة مثل نوبة هبوط السكر أو ارتفاع

    أكمل القراءة »

  • كيف يمكن تخفيض الوزن في رمضان؟

    • 0 تعليق
    • 11:46 - 19 مايو, 2018

    كيف يمكن تخفيض الوزن في رمضان؟ الجواب: تجيب عن السؤال منسقة التغذية السريرية بمؤسسة حمد الطبية في قطر كارينا دانييل، وتنصح بالتالي: - الحد من تناول الطعام، إذ يتيح الصيام لأجسامنا استخدام الدهون المخزنة والجليكوجين وبالتال

    أكمل القراءة »

إستطلاع للرأي
جاري التصويت ...
هل تتوقع أن تتم المصالحة؟