• تعرفوا على فوائد "قمر الدين"

    • 0 تعليق
    • 09:49 - 18 مايو, 2019

    تحرص الكثير من العائلات على وجود عصير قمر الدين بمائدة الإفطار بعد صيام يوم كامل، خلال شهر رمضان، حتى أطلق عليه البعض اسم صديق الصائمين، خاصة أن له فوائد صحية مدهشة. وأورد موقع "أورغانيك فاكتس" فوائد رائعة لعصير

    أكمل القراءة »

  • هل سمعت يوما بتسمم الماء

    • 0 تعليق
    • 05:01 - 17 مايو, 2019

    كثرة شرب الماءالمياه هي أول ما تفكر أن تشربه بعد أذان المغرب، لامتناعك وصيامك عنها طوال نهار رمضان. ومع مجئ رمضان في الصيف، تحرص طوال ساعات الإفطار على شرب المياه، إلا إن البعض قد يفرط في شرب المياه والعصائر، خاصة وقت السحور، فقد تشرب كميات ك

    أكمل القراءة »

  • ما لم تكن مصابا بأمراض القلب.. احذر تناول الأسبرين يوميا

    • 0 تعليق
    • 04:57 - 17 مايو, 2019

    تشير مراجعة بحثية إلى أن تناول الأشخاص الذين لا يعانون من أمراض في القلب للأسبرين يوميا بهدف الوقاية من النوبات القلبية والجلطات قد يزيد من خطر حدوث نزيف حاد في المخ بدرجة تفوق أي فائدة محتملة لتناوله. وينصح الأطباء الأميركيون منذ فترة طويلة

    أكمل القراءة »

  • أهمية الفواكه للأطفال الرضع

    • 0 تعليق
    • 04:55 - 17 مايو, 2019

    أوصى المركز الاتحادي للتغذية، الوالدين بتقديم الفواكه الطازجة الطرية لطفلهما الرضيع مع ظهور الأسنان اللبنية الأولى. وأوضح المركز الألماني أن تناول الفواكه في العام الأول يعمل على تدريب عضلات المضغ وتعزيز حركية الفم، الأمر الذي يعود بالفائدة ع

    أكمل القراءة »

  • طرق سهلة وصحية لتجفيف الفاكهة في رمضان

    • 0 تعليق
    • 09:33 - 16 مايو, 2019

    تتنوع الأطعمة الطيبة في شهر رمضان، وعلى رأسها الفواكه المجففة، التي نستعملها سواء في الطهي أو الأكل أو صنع شراب لذيذ منه. وأياً كان استخدامك للفواكه المجففة فهو يعود لك. وحرصاً على صحتك، إليك كيفية تجفيف الفواكه بطرق سهلة وصحية تغنيك عن تلك المصنعة خار

    أكمل القراءة »

  • تعرف إلى فوائد حليب الصويا

    • 0 تعليق
    • 09:31 - 16 مايو, 2019

    قالت خبيرة التغذية الألمانية إمكه ريزه إن حليب الصويا يتمتع بفوائد صحية جمّة ويمثل بديلا جيدا للذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز (سكر الحليب)، فهو غني بالكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والزنك. وأشارت ريزه إلى أن حليب الصويا يشتمل على

    أكمل القراءة »

  • خطوات تساعدك على تهيئة طفلك على الصيام

    • 0 تعليق
    • 11:47 - 15 مايو, 2019

    تدريب الطفل على العبادات منذ الصغر، يساعده على تأديتها بسهولة في المستقبل، خاصة الصيام، ولكن لا يصح إرغامه على الصيام فجأة، وإنما يحتاج الأمر إلى خطوات متأنّية وتدريب بطيء وتهيئة نفسيّته من أجل تعليمه وتدريبه على الصيام. إليكِ خطوات تساعدك على تهيئة طف

    أكمل القراءة »

  • لهذه الأسباب.. إشربوا حليب الماعز!

    • 0 تعليق
    • 11:40 - 15 مايو, 2019

    يُعتبر حليب الماعز أغنى من حيث المغذيات بالمقارنة مع حليب البقر. ويساعد هذا الحليب على تحسين عملية الهضم وامتصاص المواد الغذائية التي يحتاج إليها الجسم. في ما يلي الأسباب التي تجعل حليب الماعز أفضل من حليب البقر: القيم الغذائية.

    أكمل القراءة »

  • 5 علامات مبكرة لمرض السكري!

    • 0 تعليق
    • 11:38 - 15 مايو, 2019

    حدد خبراء الصحة خمسة أعراض مبكرة لمرض السكري قد تشير إلى زيادة ملحوظة في مستويات السكر ومشاكل في إنتاج الأنسولين. وذكرت مجلة "Everyday Health"، أن الخبراء أكدوا على وجوب الانتباه إلى 5 علامات مبكرة للإصابة بالسكري وهي: 1-

    أكمل القراءة »

  • كيف تقهر الجوع في شهر رمضان المبارك؟

    • 0 تعليق
    • 09:12 - 14 مايو, 2019

    أشارت منظمة الصحة العالمية إلى أهمية وجبة السحور في شهر رمضان المبارك، ونصحت الصائمين بتأخيرها قدر الإمكان لمواجهة طول فترة الصيام. ونقلت وكالة الأناضول عن د. أيوب الجوالدة المستشار الإقليمي للتغذية، قوله أنّ مكونات وجبة ا

    أكمل القراءة »

إستطلاع للرأي
جاري التصويت ...
هل تتوقع أن تتم المصالحة؟