• نصائح للقضاء على التوتر.. المشى والقراءة أبرزها

    • 0 تعليق
    • 09:05 - 14 سبتمبر, 2019

    التوتر والقلق من المشاعر السلبية التي يمر بها ويشعر بها الأشخاص، ولها العديد من الأسباب المؤدية لهذا الأمر أبرزها ضغوط الحياة اليومية، فهي من أشهر الأسباب المؤدية للإصابة بالتوتر والقلق، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف علي أفضل النصائح التي تساعد في التخلص

    أكمل القراءة »

  • أعراض الإصابة بخلل الغدة الدرقية

    • 0 تعليق
    • 09:02 - 14 سبتمبر, 2019

    انتشرت فى الآونة الأخيرة الإصابة بمرض الغدة الدرقية، فنجد أن البعض يعاني من فرط نشاطها، يعانون كسلها، وفي جميع الأحوال فإن حدوث خلل في وظيفة أهم غدة صماء في الجسم، يحدث خللا بالجسم لأنها المسئول الأول عن مرحلة البناء، وأيضا السمنة والنحافة. و

    أكمل القراءة »

  • لو على طول عندك هبوط.. نصائح للتخلص منه

    • 0 تعليق
    • 08:21 - 13 سبتمبر, 2019

    يصاب العديد من الأشخاص بالهبوط، وهذا له العديد من الأسباب الصحية ومنها هبوط الضغط أو السكر أو جفاف الجسم. عند تجاهل الأطعمة الصحية والمفيدة فأنت بهذه الطريقة تعرض صحتك للخطر، وتتسبب فى فقدان جسمك العديد من العناصر التي يحتاجها والفيتامينات، و

    أكمل القراءة »

  • كيف تطرد الملح من نظامك الغذائي؟ إليك الطريقة

    • 0 تعليق
    • 07:54 - 13 سبتمبر, 2019

    لا يؤدي تناول الكثير من الملح إلى احتباس السوائل في جسم الإنسان فحسب، بل قد يؤدي أيضا إلى زيادة ضغط الدم، وزيادة خطر الإصابة بالجلطة الدماغية والنوبات القلبية. ولخفض الملح، واسمه العلمي الصوديوم، في نظامك الغذائي، ينصح بقلة تناول

    أكمل القراءة »

  • فوائد فيتامين سي

    • 0 تعليق
    • 07:44 - 13 سبتمبر, 2019

    يعتبر فيتامين سي أحد أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم في المراحل العمرية المختلفة، لما يقوم به من وظائف حيوية متعددة من بناء الأنسجة والحفاظ على حيوية البشرة ورفع المناعة. وفي هذا السياق، كشف عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، الدكتور م

    أكمل القراءة »

  • "إصابة واحدة" يمكن أن تعرض الأشخاص لخطر الخرف

    • 0 تعليق
    • 09:13 - 12 سبتمبر, 2019

    عثر العلماء خلال عملية مسح للدماغ، على كتل من بروتين سام يرتبط بالخرف في أدمغة أشخاص عانوا من إصابة واحدة في الرأس منذ عقود من الزمن. وأشار العلماء إلى أن إصابة واحدة بالرأس يمكن أن تؤدي إلى الخرف، حيث وجدت عمليات المسح كتلا من بروتين يدعى &q

    أكمل القراءة »

  • طرق بسيطة تحد من خطر الإصابة بالسرطان

    • 0 تعليق
    • 09:12 - 12 سبتمبر, 2019

    يعد السرطان أحد أكثر الأمراض التي يخشاها الناس، ومع ذلك، يزعم علماء وأطباء أنه يمكن الوقاية من المرض الخبيث باتباع خطوات معينة ونمط حياة صحي. وأظهرت الأبحاث الحديثة أن تناول عبوتين من المشروبات السكرية في الأسبوع، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة

    أكمل القراءة »

  • كم يحتاج الإنسان من فيتامين "د" في اليوم الواحد؟

    • 0 تعليق
    • 08:39 - 12 سبتمبر, 2019

    يعد فيتامين "د" من العناصر المغذية المتاحة على نطاق واسع، لكن عددا كبيرا من سكان العالم، يعانون نقصا لافتا في المادة، وهو ما ينذرهم بمتاعب صحية إذا لم يحاولوا تدارك الوضع. ويمكن للإنسان أن يحصل على فيتامين "د" بش

    أكمل القراءة »

  • هل سمعت عن زيت الأفوكادو؟ إليك أبرز فوائده

    • 0 تعليق
    • 08:35 - 12 سبتمبر, 2019

    اعتاد الناس على تناول فاكهة الأفوكادو، سواء عبر إضافتها إلى سلطات شهيرة، أو من خلال شربها عصيرا، لكنهم قد لا يعرفون أن لها زيتا مفيدا للصحة، على نحو مذهل. وبما أن جسم الإنسان يحتاج إلى الدهون الطبيعية، فإن الأفوكادو، التي يع

    أكمل القراءة »

  • العلم يقول كلمته في "زيت الحبة السوداء"

    • 0 تعليق
    • 08:31 - 11 سبتمبر, 2019

    يحظى زيت الحبة السوداء، أو ما تعرف أيضا باسم "حبة البركة"، بأهمية بالغة في الشرق الأوسط وبعض دول شرق آسيا، نظرا لفوائده المذهلة في علاج الكثير من الأمراض. ويستخرج زيت الحبة السوداء من بذور حبة البركة أو م

    أكمل القراءة »

إستطلاع للرأي
جاري التصويت ...
هل تتوقع أن تتم المصالحة؟