• 4 أطعمة تحميك من برد الشتاء وتمنحك الدفء

    • 0 تعليق
    • 07:07 - 26 نوفمبر, 2021

    خلال فصل الشتاء، فإن ما تأكله مهم جدًا لمحاربة الأمراض والعدوى مثل نزلات البرد والأنفلونزا، وهناك بعض الأطعمة التي يمكن أن يساعد تناولها فى توليد حرارة في الجسم بشكل طبيعي مما يمنحك الدفء المطلوب، كما أنها تساعد فى تعزيز المناعة، وهناك 4 أطعمة احر

    أكمل القراءة »

  • تعرف على أفضل نظام غذائى لمرضى السكر

    • 0 تعليق
    • 07:06 - 26 نوفمبر, 2021

    هناك نظام غذائى لا بد أن يتبعه مرضى السكر، فبجانب العلاج الطعام أيضا له دور كبير فى الحفاظ على نسبة السكر فى الدم، وحسب ما ذكره موقع diabetes إذا كنت تعاني من النوع 2 من السكر وتعاني من زيادة الوزن ، فإن إيجاد طريقة لفقدان الوزن أمر مهم لأنه

    أكمل القراءة »

  • أسباب بحة الصوت المختلفة

    • 0 تعليق
    • 08:47 - 25 نوفمبر, 2021

    في بعض الأحيان تلاحظ إصابتك ببحة الصوت، حيث تصبح مهمة التحدث مرهقة ومتعبة، فما هي أسباب بحة الصوت؟ ولماذا تصاب بها؟ هناك العديد من أسباب بحة الصوت المختلفة التي تختلف تبعًا لظروفك، ولكن معرفتها من شأنه أن يساعدك

    أكمل القراءة »

  • عزز مناعتك ضد نزلات البرد والسعال بتناول البصل والثوم

    • 0 تعليق
    • 08:45 - 25 نوفمبر, 2021

    نزلات البرد هي عدوى فيروسية تصيب الممرات الهوائية العلوية بما في ذلك الأنف والحنجرة والقصبات الهوائية والرئتين، هناك أكثر من مائتي فيروس يمكن أن يسبب نزلات البرد والمعروف باسم فيروسات الأنف، ومن المؤكد أن تناول الكثير من الفاكهة وال

    أكمل القراءة »

  • كل ما تريد معرفته عن أسباب ارتفاع حرارة الطفل ومتى تصبح خطيرة؟

    • 0 تعليق
    • 08:42 - 25 نوفمبر, 2021

    عند تعرض الأطفال لتقلبات الطقس بسبب تغيير الفصول، تزداد فرص إصابتهم بنزلات البرد، ويكونون أكثر عرضة لارتفاع درجة حرارة الجسم، ولذا نقدم للأمهات كل ما يجب معرفته عن ارتفاع درجة حرارة الطفل وفقا لموقع "kidshealth".

    أكمل القراءة »

  • حبة البركة تنظم مستويات السكر والكوليسترول في الدم

    • 0 تعليق
    • 08:54 - 24 نوفمبر, 2021

    تحظى البذور السوداء المعروفة باسم "حبة البركة" بتقدير كبير لفوائدها الصحية العديدة، فهي غنية بالبوتاسيوم والبروتين والألياف بالإضافة إلى عدد من الفيتامينات والمعادن الأساسية وكذلك الدهون الصحية والأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة، وتس

    أكمل القراءة »

  • ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت الماء بالليمون؟

    • 0 تعليق
    • 08:52 - 24 نوفمبر, 2021

    يحتوي الليمون علي العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، فعند تناولك له يوميا يحل عليك العديد من الفوائد الصحية التي سنتعرف عليها وفقا للتقرير المنشور عبر موقع "webmed". الليمون غني بفيتامين سي، ومضاد

    أكمل القراءة »

  • 5 فوائد للشاي الأسود.. اعرف الطريقة الصحية لإعداده وتناوله

    • 0 تعليق
    • 08:51 - 24 نوفمبر, 2021

    يمكن لفنجان من الشاي الساخن أن يكون مفيدا، فالجميع لديه أوعية مخصصة لأوراق الشاي والمكونات الأخرى، قد يختلف المحتوى الموجود في هذه الحاويات من شخص لآخر وتفضيلهم لتناول الشاي، تأتي جميع أنواع الشاي من نفس النبات كاميليا سينسيس، ما يصنع الفارق

    أكمل القراءة »

  • عادة صباحية تساعد على خسارة الوزن.. ما هي؟!

    • 0 تعليق
    • 18:44 - 23 نوفمبر, 2021

     إنقاص الوزن ليس بالأمر السهل، لكن هناك عادة صباحية بسيطة تتضمن الليمون يمكن أن تساعدك على التخلص من الدهون وخسارة الوزن الزائد. وبينما لا يوجد حل سحري لفقدان الوزن، يوصي الكثير من الناس بشرب ماء الليمون في الصباح. كل ما عليك فعله هو شرب

    أكمل القراءة »

  • طبيبة روسية تكشف عمّا يحصل عند التخلي تماما عن تناول السكر

    • 0 تعليق
    • 18:01 - 23 نوفمبر, 2021

    أعلنت الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا، أخصائية الغدد الصماء، أن نتائج إيجابية تظهر بعد يومين من التخلي تماما عن تناول السكر . وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن الكثيرين، يفرطون في استهلاك السكر، ما يؤدي إلى ظهور مشكلات ص

    أكمل القراءة »

إستطلاع للرأي
جاري التصويت ...
ما مدى رضاك عن أداء المؤسسات الحكومية بشكل عام؟