• طبيب: يجب تناول فيتامين D دون الخوف من ارتفاعه بالجسم

    • 0 تعليق
    • 08:58 - 31 مايو, 2023

    لماذا نحتاج إلى فيتامين D، وهل يجب تناوله في الصيف أيضا دون الخوف من ارتفاع مستواه في الجسم؟ وهل يمكن تناول هذا الفيتامين من دون وصفة طبية؟ يجيب الدكتور ألكسندر مياسنيكوف في برنامج تلفزيوني على هذه الأسئلة ويقول: "يجب

    أكمل القراءة »

  • مكون في الشاي والتفاح والتوت يمكن أن يقي من فقدان الذاكرة

    • 0 تعليق
    • 08:47 - 31 مايو, 2023

    تشير دراسة حديثة إلى أن الذين يتبعون نظاما غذائيا غنيا بالفلافانول الموجود في الشاي والتفاح والتوت، قد يكونون أقل عرضة للإصابة بفقدان الذاكرة المرتبط بالعمر. ووجدت دراسة استمرت ثلاث سنوات شملت 3562 شخصا تبلغ أعمارهم نحو 71

    أكمل القراءة »

  • تناول العنب يغير ميكروبيوم الأمعاء

    • 0 تعليق
    • 08:44 - 31 مايو, 2023

    اكتشف علماء من جامعة ويسترن نيو إنجلاند الأمريكية أن تناول العنب يغير ميكروبيوم الأمعاء ويحسن الصحة. وتشير مجلة Scientific Reports، إلى أن علماء الجامعة ركزوا في هذه الدراسة على تاثير العنب في ميكروبيوم الأمعاء، حيث كما هو

    أكمل القراءة »

  • نقص فيتامين B9 يعرضك لخطر الإصابة بفقر الدم

    • 0 تعليق
    • 09:09 - 30 مايو, 2023

    يلعب فيتامين B دورًا أساسيًا في الحفاظ على الصحة العامة لجسم الإنسان، ويتميز بدعمه للنظام العصبي والجلد ومستويات الطاقة أيضًا لذا يمكن أن يكون نقصه أمرًا كارثيًا على الصحة، خاصة إذا استمر النقص لفترة من الوقت سيعرضك لخطر الإصابة بفقر

    أكمل القراءة »

  • كيف يساعد الثوم على خفض مستويات الكولسترول في الجسم؟

    • 0 تعليق
    • 09:04 - 30 مايو, 2023

    يمتلك الثوم خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. ويعد الحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية أمرًا بالغ الأهمية لصحة القلب ويمكن أن يساعدك الثوم في ذلك ، ومن المعروف أن الثوم مفيد في خفض الكوليسترول ومنع تخثر الدم، بالإضافة

    أكمل القراءة »

  • ما نطاق السكر الطبيعي في الدم حسب العمر؟

    • 0 تعليق
    • 09:01 - 30 مايو, 2023

    يجب أن يكون مستوى السكر في الدم الصحي لأي شخص في الصباح ، بغض النظر عن العمر والجنس ، أقل من 100 مجم / ديسيلتر. ومع ذلك ، نظرًا لأن التاريخ الصحي لكل شخص ووظيفة الجسم فريدة من نوعها ، فقد يختلف مستوى السكر في الدم وفقًا لنظامهم الغذائي وأدويت

    أكمل القراءة »

  • 4 أطعمة ينصح بالابتعاد عنها أثناء الامتحانات

    • 0 تعليق
    • 10:31 - 28 مايو, 2023

    مع الاستعداد لامتحانات الفصل الدراسي يوصي العديد من الأخصائيين والخبراء بالاهتمام بنوعية تغذية الطلاب وتنظيم وجباتهم كونها تلعب دورا مهما في مساعدتهم على التركيز والنجاح، فما أهم الأغذية التي يحتاجها الطالب؟ وما الأطعمة التي يجب أن يبتعد عنها؟ وكيف يتم

    أكمل القراءة »

  • فواكه تخلص الأمعاء من السموم وتحسن الهضم

    • 0 تعليق
    • 08:15 - 28 مايو, 2023

    عدوى القولون هي عدوى شائعة جدًا وتودي بحياة الآلاف كل عام، ولا يمكنك فقط منع عدوى القولون ولكن يمكنك أيضًا الحفاظ على صحة أمعائك وفقًا لموقع "Thehealthsite". البرقوق يُعرف البرقوق بتأثيره الملين على أجسامنا. عصير الشمندر

    أكمل القراءة »

  • نصائح طبية قبل السباحة فى الصيف.. تعرف عليها

    • 0 تعليق
    • 08:13 - 28 مايو, 2023

    أكد الدكتور إيجور ماتسوكين، أستاذ طب الأعصاب، أنه لتجنب التشنجات العضلية أثناء السباحة، يجب احماء العضلات والحفاظ على التوازن المائي قبل ذلك.   ويشير أستاذ طب الأعصاب في حديث لموقع  Gazeta.Ru، إلى أن أسباب التشنجات عديدة ومختلفة

    أكمل القراءة »

  • أطعمة الإفطار الصحية للحفاظ على نشاطك طوال اليوم

    • 0 تعليق
    • 08:11 - 28 مايو, 2023

    الإفطار من أهم وجبات اليوم، العديد من الدراسات دعمت هذا الادعاء، في الواقع ، تم ربط تخطي وجبة الإفطار بمضاعفات متعلقة بالقلب.  تشير دراسة نُشرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية، إلى أن تخطي الوجبات يرتبط بزيادة وزن الجسم وارتفاع ضغط الدم ومقاو

    أكمل القراءة »

إستطلاع للرأي
جاري التصويت ...
ما مدى رضاك عن أداء المؤسسات الحكومية بشكل عام؟