وكالة الرأي الفلسطينية

الكركم يساعد فى منع العدوى الفيروسية
- 0 تعليق
- 07:09 - 22 أكتوبر, 2021
وجدت دراسة حديثة نُشرت في مجلة General Virology، أن الكركم يمكن أن يساعد فى القضاء على فيروسات معينة وحماية الجسم من العدوى، وفقًا لما ذكره موقع "Healthline". وفقًا للدراسة، فإن الكركم يتمتع بخصائص طبية قوية بس

أكمل القراءة »
اشربها على الريق.. مشروبات تساعدك فى رحلة الدايت
- 0 تعليق
- 07:05 - 22 أكتوبر, 2021
حلم فقدان الوزن واستعادة الرشاقة قد يكون أحد أهداف الكثيرين، الذين يسعون دائما لاتباع العديد من الحميات الغذائية القاسية، من أجل تحقيق ذلك، وقد يتطلب الأمر الشعور ببعض الحرمان من الأطعمة المفضلة لديك التي تؤدى لاكتساب الوزن دون تحقيق أية فائدة لصحتك.

أكمل القراءة »
هل تعانى من قلة النوم؟ تعرف على 4 أمراض يسببها الأرق
- 0 تعليق
- 09:06 - 21 أكتوبر, 2021
قلة النوم من الأمور التى تزيد من فرص الإصابة بالعديد من الأمراض، فالنوم الجيد يمنحك الطاقة ويقوى مناعتك ويحميك من العديد من الأمراض، وإذا حدث العكس فأنت عرضة للعديد من الأمراض. وقدم التقرير المنشور عبر موقع "cdc"

أكمل القراءة »
7 أطعمة سلبية تساعدك فى رحلة إنقاص الوزن
- 0 تعليق
- 09:03 - 21 أكتوبر, 2021
رحلة إنقاص الوزن من أصعب التحديات التي تواجه أصحاب الوزن الزائد، الذين يرغبون في استعادة رشاقتهم والحصول على جسد مثالى ورشيق، يمنحك مظهرا مختلفا ويعزز ثقتك بالنفس، ومن أجل ذلك يتبع الكثير مننا العديد من الحميات الغذائية لتحقيق هذا الهدف.

أكمل القراءة »
أكلات مهمة لطفلك أبرزها الخضراوات والفواكه
- 0 تعليق
- 08:58 - 21 أكتوبر, 2021
مع بداية الدراسة قد يتعرض بعض الأطفال لضعف الذاكرة وعدم التركيز وخصوصا فى الفترة الأولى من الدراسة، وهنا دور الأم فى دعم الطفل نفسيا ومساعدته على التركيز وتنشيط الذاكرة، لذلك نقدم بعض الأكلات التى تساعد طفلك على التركيز وفقا لما ذكر

أكمل القراءة »
طريقة بسيطة ومفيدة لتسخين البيتزا.. كما لو خرجت للتو من الفرن
- 0 تعليق
- 08:42 - 20 أكتوبر, 2021
يرتبط الاستمتاع بتناول البيتزا، بتناولها طازجة بمجرد أن يقرع عامل التوصيل باب المنزل. وعندما نشبع، تأتي المعضلة دائما: هل يجب أن نرمي بقايا الطعام أم نضعها في الثلاجة؟. نعلم جميعا أن التسخين في الميكروويف سوف يفسد مثلثات ا

أكمل القراءة »
تعرف على الفوائد الصحية لتناول الملفوف
- 0 تعليق
- 08:38 - 20 أكتوبر, 2021
يعرف الملفوف باسمه العلمي الشائع “الكرنب”، وهو نبات يلعب دورًا داعمًا في العديد من الأطباق، يتمتع الكرنب بسمعة طيبة على أنه طعام كامل لذيذ ومليء بكمية مذهلة من الفيتامينات والعناصر الغذائية. فإذا

أكمل القراءة »
خبراء يحددون فوائد التقليل من تناول اللحوم
- 0 تعليق
- 08:35 - 20 أكتوبر, 2021
ربط الخبراء التقليل من تناول اللحوم واتباع نظام غذائي نباتي بتحسن الصحة وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة، بما في ذلك فقدان الوزن وتحسين صحة الأمعاء. وذكر موقع "هيلث لاين" ستة فوائد محتملة لتقليل اللحوم في النظام الغذائي الي

أكمل القراءة »
7 حيل بسيطة اتبعها لفقدان الوزن
- 0 تعليق
- 09:12 - 19 أكتوبر, 2021
هناك العديد من الأنظمة الغذائية التي تدعي أنها تساعد فى فقدان الوزن بفعالية فى وقت قصير، ولكن معظمها لا يحقق ذلك على أرض الواقع، ومن أجل تحقيق الهدف من التخلص من بعض الكيلوجرامات الزائدة، يمكنك إتباع بعض الحيل البسيطة والفعالة لإنقاص الوزن على المدى ال

أكمل القراءة »
لماذا يوصي خبراء التغذية بتناول كوب من الحليب الدافئ قبل النوم؟
- 0 تعليق
- 09:10 - 19 أكتوبر, 2021
يوصي معظم خبراء التغذية بشدة بتناول كوب من الحليب في وقت النوم، الآن علميًا أيضًا ثبت أن تناول الحليب قبل النوم يمكن أن يجلب عددًا كبيرًا من الفوائد، ويوضح التقرير المنشور بموقع "تايمز أوف انديا"، السبب وراء أهمية تناول الحليب مع الطريقة الصح

أكمل القراءة »