• فوائد عصير الجزر الصحية عديدة

    • 0 تعليق
    • 08:08 - 30 يوليو, 2021

    الجزر من الخضراوات الصحية، ويأتي بألوان مختلفة مثل الأحمر والبرتقالي والأرجواني والأصفر، كما أنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية، وعصير الجزر من أفضل العصائر المغذية، فى هذا التقرير نتعرف على فوائد عصير الجزر، بحسب موقع " tododi

    أكمل القراءة »

  • كيف تختار الحذاء الرياضي المناسب لك؟

    • 0 تعليق
    • 08:31 - 29 يوليو, 2021

     إذا كنت من الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية في النادي الرياضي أو في الهواء الطلق، ومهما كان نوع النشاط الذي تقوم به من مشي أو ركض أو حتى حمل أوزان، فمن الضروري اختيار حذاء رياضي مناسب من أجل تفادي المشاكل الصحية في المفاصل كالكاح

    أكمل القراءة »

  • 5 أسباب لا تتوقعها تمنع خسارتك للوزن

    • 0 تعليق
    • 08:29 - 29 يوليو, 2021

    هناك عوامل تساعد في خسارة الوزن ورفع معدل التمثيل الغذائي، وكثر من الأفراد يتبعونها عن قصد أو كنمط حياة لفقدان وزنهم أو المحافظة عليه. وفي الوقت عينه، تمنع أو تحدّ بعض الأساليب الغذائية من خسارة الوزن أو الدهون في الجسم لأسباب متنوعة، شرحتها

    أكمل القراءة »

  • كيف تواجه رطوبة الصيف المزعجة؟

    • 0 تعليق
    • 08:21 - 29 يوليو, 2021

    كيف تتصدى للرطوبة؟ وللحد من الآثار المترتبة على الرطوبة، ينصح الأطباء بضرورة الابتعاد عن أماكن الرطوبة العالية، مع تأكيد ضرورة الوجود في أماكن جيدة التهوية، بالإضافة إلى غسل الجسم بشكل متكرر، سواء من خلال الوضوء أو با

    أكمل القراءة »

  • هل تعاني من ارتفاع الكوليسترول؟ إذا تجنب هذه الأطعمة وتناول أخرى!

    • 0 تعليق
    • 09:33 - 28 يوليو, 2021

    يمكن أن يسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية الخطيرة.  ويُعرف الكوليسترول بأنه مادة دهنية في الدم، والكثير من الكوليسترول يمكن أن يسد الأوعية الدموية. وفي بعض الحالات، يكون ارتفاع الكول

    أكمل القراءة »

  • سبع علامات مبكرة تحذر من الإصابة بالخرف

    • 0 تعليق
    • 09:29 - 28 يوليو, 2021

    الخرف هو مصطلح شامل لمجموعة من الحالات المحددة التي تسببها تغيرات غير طبيعية في الدماغ. وتؤدي هذه التشوهات الدماغية إلى تدهور مهارات التفكير التي يمكن أن يكون لها تأثير على سلوكك ومشاعرك وعلاقاتك. ويوصف

    أكمل القراءة »

  • ماذا تعني النتوءات التي تظهر على اللسان وكيفية التخلص منها؟

    • 0 تعليق
    • 09:25 - 28 يوليو, 2021

    إذا كان لديك نتوء على لسانك، فمن غير المحتمل أن تكون بثرة، حيث لا يمكن أن تظهر البثور على اللسان لأن حب الشباب ناتج عن انسداد المسام أو البصيلات التي يفتقر إليها اللسان. وبدلا من ذلك، فإن "بثور اللسان" هذه عبارة

    أكمل القراءة »

  • لماذا يعد الخل وصودا الخبز جيدين جدا للتنظيف؟

    • 0 تعليق
    • 08:21 - 28 يوليو, 2021

    يحاول الكثيرون التخلي عن الاستخدامات المعتادة للمواد الكيميائية في روتين التنظيف اليومي لديهم، وبدلا من ذلك يتحولون إلى منتجات أقل ضررا، مثل صودا الخبز والخل. ويمكن اعتماد هذه المواد لإزالة الأوساخ وتطهير الأسطح وترك المسا

    أكمل القراءة »

  • 5 طرق سهلة لتقليل التوتر والإجهاد

    • 0 تعليق
    • 08:42 - 27 يوليو, 2021

    الإجهاد هو السبب الجذري لـ 90% من جميع الأمراض، ويتم تعريف الإجهاد على أنه استجابة جسمك لأي نوع من التغيير الذي يسبب ضغوطًا جسدية أو عاطفية أو نفسية. يمكن للإجهاد أن يجعل حياتنا بائسة، مما يسبب أعراضًا مثل القلق والاكتئاب وقلة النوم واختلال التوازن الهرموني وانخفاض المناعة وزيادة الوزن، وكل ذلك بدور

    أكمل القراءة »

  • 10 أطعمة غذائية تساعد طفلك على النمو

    • 0 تعليق
    • 08:35 - 27 يوليو, 2021

    يولد كل شخص بجينات تساعد في تحديد طوله، ولا توجد حبوب سحرية تجعل الشخص أطول من ذاك، وقد تؤدي عوامل أخرى مثل التغذية غير الكافية أو الظروف إلى تغيير هذه النظرة في سنوات نموهم ، حيث يحتاج الأطفال إلى العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد الأنسجة

    أكمل القراءة »

إستطلاع للرأي
جاري التصويت ...
ما مدى رضاك عن أداء المؤسسات الحكومية بشكل عام؟