• كم طبقة ملابس يحتاجها رضيعك في كل فصل من فصول السنة؟

    • 0 تعليق
    • 08:34 - 28 يونيو, 2021

    هل تتساءلين عن عدد طبقات الملابس التي يحتاجها رضيعكِ في كل فصل من فصول السنة؟ شاهدي هذه الحلقة من برنامج "أم العيال" واعرفي الإجابة عن هذا السؤال. كم طبقة من الملابس يحتاجها الطفل الرضيع في فصول السنة المختلفة؟ إ

    أكمل القراءة »

  • 5 مشروبات ضارة لطلاب الثانوية العامة

    • 0 تعليق
    • 08:34 - 27 يونيو, 2021

    انطلق الأيام الماضية امتحانات الثانوية العامة التجريبية قبل انطلاق المارثون الأكبر وهو الإمتحانات الفعليه خلال الأيام المقبلة، وينصب تركيز أغلب الطلاب على استذكار وتحصيل أكبر قدر من المواد الدراسية التى سيمتحنون فيها، بينما يهملون فى الأغلب العادات الغ

    أكمل القراءة »

  • للرجال.. خليك رياضى واعرف كيف تتخلص من دهون البطن

    • 0 تعليق
    • 08:32 - 27 يونيو, 2021

    يعانى الكثيرون من دهون البطن التي تؤثر على شكل الجسم وصحته وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ومنها القلب والضغط والسكر، وهنا يلجأ الرجال عادة لصالات الجيم لانقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم ومع ذلك هناك بعض النصائح التي يجب

    أكمل القراءة »

  • تمارين تساعدك على تخفيف ألم الذراع بعد تطعيم لقاح فيروس كورونا

    • 0 تعليق
    • 08:28 - 27 يونيو, 2021

    فى حين أن معظم الأعراض التي يواجهها الأشخاص بعد التطعيم بلقاح كورونا هي استجابات مناعية أساسية تبني استجابة التهابية، إلا أن بعض الأعراض يمكن أن تكون مزعجة وتستغرق بعض الوقت لحلها، مثل الألم في موقع

    أكمل القراءة »

  • بحركة بسيطة يمكنك تخفيض درجة حرارة جسمك

    • 0 تعليق
    • 09:07 - 26 يونيو, 2021

    الارتفاع الحاد في درجات الحرارة في بعض أيام فصل الصيف قد يترتب عنه آثار جانبية غير مرغوب فيها مثل التعرق الدائم أو ضعف الدورة الدموية أو التعب وانخفاض الأداء. ولتجنب أو التخفيف منذ ذلك ينصح خبراء باللجوء إلى حيلة شحمة الأذن، حسبما نقل موقع &l

    أكمل القراءة »

  • 3 عوائق شائعة قد تدمر رحلة الريجيم

    • 0 تعليق
    • 09:05 - 26 يونيو, 2021

    يعد الريجيم في حد ذاته مهمة صعبة تتطلب منك أن تظل متحمسًا لتحقيق الهدف المحدد نحو إنقاص وزنك والوصول إلى الوزن المثالى، ولكن رحلة الوصول إلى فقدان الوزن المحدد قد تصبح مرهقة إذا لم تكن ذكيًا في نهجك تجاهها، ويحذر خبراء التغذية من ثلاث عقبات ر

    أكمل القراءة »

  • الشوكولاتة تحرق دهون الجسم صباحا

    • 0 تعليق
    • 09:02 - 26 يونيو, 2021

    أكدت دراسة جديدة أن تناول وجبة خفيفة تحتوي على بعض المواد السكرية أثناء الإفطار يمكن أن يكون له “فوائد غير متوقعة” من خلال مساعدة جسمك على حرق الدهون. قدم باحثون في مدينة بوسطن في ولاية ماساتشوستس الأمريكية كمية تعادل 100 غرام من

    أكمل القراءة »

  • ما هو رجيم "أتكينز" وكيف يساعدك على فقدان وزنك الزائد؟

    • 0 تعليق
    • 12:47 - 25 يونيو, 2021

    نظام أتكينز الغذائي هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات مقسم إلى أربع مراحل ومصمم لمساعدتك على إنقاص الوزن، وعلى عكس الكيتو يشجعك نظام أتكينز الغذائي على دمج الكربوهيدرات في وجباتك. ووفقا لتقرير لموقع insider تقدم السطور التا

    أكمل القراءة »

  • هل يؤثر تناول الطعام على قراءة ضغط الدم لديك؟

    • 0 تعليق
    • 12:42 - 25 يونيو, 2021

    تعد مراقبة ضغط الدم أمرًا بالغ الأهمية لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وهذا يساعدهم على مراقبة صحة القلب وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية عن طريق تناول الأدوية كلما لزم الأمر، ولكن للحصول على رقم دقيق، من الضروري أن تأ

    أكمل القراءة »

  • لطلبة الثانوية .. 5 وجبات خفيفة تساعدك على اليقظة والنشاط

    • 0 تعليق
    • 09:13 - 25 يونيو, 2021

    يحتاج طلبة الثانوية العامة لمزيد من التركيز والنشاط واليقظة في فترة الامتحانات لكن قد يواجه الكثير منهم الشعور بالتعب والإرهاق والنعاس، وكشفت الأبحاث أن قيلولة سريعة في منتصف النهار يمكن أن تزيد الإنتاجية والتعلم والذاكرة، وكذلك نوعية الأطعمة التي يتنا

    أكمل القراءة »

إستطلاع للرأي
جاري التصويت ...
ما مدى رضاك عن أداء المؤسسات الحكومية بشكل عام؟