وكالة الرأي الفلسطينية

كيف تتناول قهوتك بشكل صحى فى رمضان
- 0 تعليق
- 04:40 - 26 أبريل, 2020
القهوة تعد من المشروبات التي يفضلها الكثيرون، فتناولها بعد وجبة الإفطار خلال شهر رمضان يعد من الأمور التي ينتظرها الصائم لكي يسترجع توازنه اليومي، ففنجان القهوة اليومي يعد من الأمور التي تؤرق الأشخاص خلال شهر رمضان لعدم تناولهم لها، وتعرض

أكمل القراءة »
أخطاء تفعلها فى وجبة السحور تعرضك للكسل أثناء الصيام
- 0 تعليق
- 04:38 - 26 أبريل, 2020
للحفاظ على صحتك ونشاطك خلال الصيام الحل الأمثل هو الاهتمام بنوعية الطعام المتناول في وجبة السحور، لأن هذه الوجبة تعمل على إمداد الجسم بجميع العناصر التي يفتقدها خلال الصيام، وأيضا تساهم بشكل كبير في الحصول على النشاط والحيوية، وتقلل

أكمل القراءة »
أسباب الرغبة فى النوم بعد تناول وجبة الإفطار برمضان
- 0 تعليق
- 11:45 - 25 أبريل, 2020
يشعر الكثير من الناس بالنعاس والحاجة إلى النوم بعد تناول أول وجبة للإفطار بعد الصيام برمضان، ويعتمد الطعام هنا على نتيجة طبيعية لأنماط الهضم ودورات النوم. يعتمد سبب الشعور بالنوم والنعاس على بعض أنواع الأطعمة وتوقيت تناول ا

أكمل القراءة »
فوائد الزبادى على السحور فى رمضان
- 0 تعليق
- 11:42 - 25 أبريل, 2020
يحتوى الزبادى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وترطيبه وحمايته من الأمراض والعدوى، لذلك ينصح دائما أن يكون الزبادى من الاكلات الرئيسية على سحور رمضان نظرا لما يحتويه من عناصر غذائية كبيرة، وحسب

أكمل القراءة »
تعرف على طرق علاج انتفاخ البطن في رمضان
- 0 تعليق
- 11:35 - 25 أبريل, 2020
بعد ساعات الصيام الطويلة والبدء في تناول طعام الإفطار يشعر البعض بانتفاخ في البطن في شهر رمضان، وهو يحدث عندما يتجمع الغاز داخل الجهاز الهضمي وهى عملية طبيعية، ولكن قد يكون انتفاخ البطن أمر مزعج ويصاحبه ألم، ووفقا لموقع healthline يتجمع الغاز ب

أكمل القراءة »
لماذا ينصح بتناول التمر على الريق فى رمضان؟
- 0 تعليق
- 06:26 - 24 أبريل, 2020
سنة عن الرسول صل الله عليه وسلم الإفطار على تمر، وتناول التمر على الريق أثبتت الدراسات أنه يمد الجسم بالعديد من الفوائد الهامة، وهذا ما سنتعرف عليه خلال هذا التقرير وفقا لموقع "boldsky": ما هي أهمية تناول التمر على الريق؟

أكمل القراءة »
18 نصيحة تقدمها الصحة العالمية للصائمين فى رمضان لمواجهة كورونا
- 0 تعليق
- 06:22 - 24 أبريل, 2020
قالت منظمة الصحة العالمية، إن شهر رمضان المبارك يتزامن هذا العام ما وجود جائحة فيروس كورونا، ولقضاء هذا الشهر الكريم في صحة وطمأنينة وأمان اتبع الإرشادات التالية: 1.اجعل السلطات الصحية الوطنية مصدرا رئيسيا لمعلوماتك. 2.اتبع

أكمل القراءة »
اعراض كورونا عند الاطفال عديدة ومنها السخونية والإرهاق
- 0 تعليق
- 06:18 - 24 أبريل, 2020
اعراض كورونا عند الأطفال تتشابه إلى حد كبير مع أعراضه عند الكبار والبالغين، حيث يمكن لفيروس كورونا أن يجعل طفلك مريضًا بأعراض تشبه أعراض البرد والأنفلونزا وينتشر كورونا بسهولة من خلال العطس والسعال ولمس الأسطح التي لمسها شخص مريض ثم وضع ا

أكمل القراءة »
نصيحة من ذهب.. أطعمة لا غنى عنها في رمضان
- 0 تعليق
- 08:38 - 23 أبريل, 2020
يختلف نظام الأكل لدى الكثير من الناس خلال شهر رمضان، إما بالإفراط في تناول الطعام والأكلات غير الصحية، أو بالتقليل من كميات الأكل، لكن خبراء التغذية ينصحون بالحرص على تناول أغذية معينة خلال الشهر الفضيل، خاصة في وقت السحور. ومن أفضل ا

أكمل القراءة »
كيف تكتب خطة في رمضان ؟
- 0 تعليق
- 08:35 - 23 أبريل, 2020
خطة رمضان (١) رتّب مكتبگ أو مكانگ الذي ستجلس فيه كثيراً (لمشروع رمضان) فإن ذلگ أعون لگ على النجاح والتفوّق . خطة رمضان (٢) استثمر هذا المساء في سماع وقراءة ما يحفزگ لاستثمار رمضان ، وإذا تحرّگ القلب لشيء صنع

أكمل القراءة »