وكالة الرأي الفلسطينية

ما هي أفضل الأوقات لتناول الوجبات؟
- 0 تعليق
- 08:32 - 04 أغسطس, 2019
كم مرة تناولت فيها الإفطار عند الظهيرة؟ وكم مرة تناولت العشاء قبل النوم مباشرة؟ قد يبدو أمر توقيت الوجبات غير مهم بالنسبة لكثيرين، لكنهم بذلك يرتكبون أخطاءً بحق صحتهم. وتؤكد العديد من الدراسات الطبية أهمية الالتزام بموعد معين لتناول الطعام، ل

أكمل القراءة »
احمى ولادك من هشاشة العظام بـ 5 أطعمة
- 0 تعليق
- 10:03 - 03 أغسطس, 2019
هشاشة العظام من المشاكل التى تخشى السيدات دائما أن يصاب بها أطفالهن نظرا لخطورتها على المفاصل والعضلات والصحة عموما، لذلك ينصح دائما الأمهات بتشجيع أطفالهن على ممارسة التمارين الرياضية والتعرض لأشعة الشمس فى الصباح الباكر نظرا لما تحتويه من فيتامين د ا

أكمل القراءة »
لو سليم أو عندك أمراض مزمنة.. اعرف فوائد صيام العشرة أيام من ذى الحجة
- 0 تعليق
- 10:01 - 03 أغسطس, 2019
الصيام من العبادات التى لها فوائد صحية تنعكس على الجسم وصحته، ومع حلول العشرة أيام من ذى الحجة يحرص الكثيرون على صيامها، وفى هذا التقرير نتعرف على فوائد الصيام فى هذه الأيام المباركة للأصحاء ولمن يعانى من أمراض مزمنة. قالت الدكتورة جيهان الدم

أكمل القراءة »
الشوكولاتة الداكنة تقي من اعتلال عقلي قد يكون قاتلا!
- 0 تعليق
- 09:58 - 03 أغسطس, 2019
توصلت دراسة أمريكية جديدة أجراها باحثون من جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس، إلى وجود صلة بين الشوكولاتة الداكنة والمزاج. وفحص الباحثون بيانات 13626 من البالغين، شملت استهلاكهم للشوكولاتة الداكنة وأعراض الاكتئاب ومجموعة من العوامل الأخرى، بما ف

أكمل القراءة »
أعراض انخفاض الحديد فى الجسم ولماذا النساء أكثر عرضة للإصابة
- 0 تعليق
- 08:54 - 02 أغسطس, 2019
يمكن أن يؤدى انخفاض مستويات الحديد فى الجسم إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، ما يؤدى إلى أعراض مثل التعب والصداع والدوار وضيق التنفس، وشحوب الجلد، والأظافر الهشة، والتهاب اللسان، ومتلازمة تململ الساقين، والالتهابات المتكررة. غالبًا ما يتم ا

أكمل القراءة »
6 وجبات تتسبب في الغازات والانتفاخ.. إليكم البدائل
- 0 تعليق
- 08:51 - 02 أغسطس, 2019
ترجع حوالي نصف مشاكل الانتفاخ والغازات إلى الهواء المبتلع، فيما يعود النصف الثاني إلى ما كان يجب عدم تناوله أو شربه. فيما يلي 6 وجبات غذائية شائعة تسبب الانتفاخ، وما يتعين فعله لتقليل تلك الظاهرة: 1- منتجات الألبان يعاني العديد من

أكمل القراءة »
كيف يمكن للكوكايين أن يتغذى على دماغك؟
- 0 تعليق
- 08:49 - 02 أغسطس, 2019
شخّص الأطباء حالة رجل يبلغ من العمر 45 عاماً، بعد نقله إلى المستشفى نتيجة معاناته من الارتباك والحمى، على أنه مصاب بتلف في الدماغ، نتج عن تناوله الكوكايين. وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن والدي الرجل قاما بنقله إلى المست

أكمل القراءة »
هذه الأطعمة تحميكم من الجفاف في الصيف!
- 0 تعليق
- 09:32 - 01 أغسطس, 2019
يعتبر الجفاف من أخطر الأمور التي تطرأ على جسم الإنسان خصوصا في فترة الصيف، حيث تشكل السوائل الجزء الأكبر من جسدنا وأي نقص أو اختلال بنسبتها سيؤدي إلى مشاكل جمالية وطبية عديدة. للحماية من الجفاف يجب اختيار أطعمة غنية بالفيتامينات والسوائل مثل: 1-

أكمل القراءة »
تحذير هام: للأجهزة الذكية عواقب وخيمة على الصحة
- 0 تعليق
- 09:29 - 01 أغسطس, 2019
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة سيمون بوليفار الفنزويلية علاقة أكيدة تربط بين استخدام الأجهزة الذكية وخطر الإصابة بالسمنة، حيث حللوا بيانات 1060 من الرجال والنساء بمتوسط عمر بين 19 و20 عاماً. ووجدت الدراسة، التي نشرت في الكلية الأميرك

أكمل القراءة »
فوائد الشمام للجسم
- 0 تعليق
- 09:26 - 01 أغسطس, 2019
تفيد خبيرة التغذية لودميلا بابيتش، بأن تناول البطيخ الأصفر له تأثيرات صحية إيجابية، فهو يحسن حالة الكلى وله مفعول مدر ما يخفف الوذمة (الورم الناتج عن تراكم السوائل في الجسم). وتشير الخبيرة، إلى أن البطيخ يغذي الخلايا بالرطوبة اللازمة والعناصر ال

أكمل القراءة »