يعدّ الضحك النابع من القلب شكلاً من أشكال التعبير عن السعادة والفرح، وهو من الأمور المساعدة في تحسين مزاج الإنسان، لكن الكثير من الأشخاص يجهلون أهمية الضحك على صحة الإنسان وحالته النفسية، حيث أكد بعض الباحثين أنّ الضحك له تأثير مساوٍ لممارسة الرياضة. تتميز فوائد الضحك بأهميتها في حماية القلب، وبأنها تقلّل معدل السكر في الدم، تساعد في عملية التدفق الدموي، كما أنه عندما نضحك فإن الخلايا الطبيعية المتواجدة في أجسامنا والتي يكمن دورها في تدمير الأورام والفيروسات تزيد من عددها، بالإضافة إلى أنّ الضحك يقلّل من معدلات ضغط الدم، يرفع معدلات الأوكسجين ويساعد على التئام الجروح بشكل أسرع، ولن ننسى أخيراً فوائد الضحك على تحسين الحالة النفسية للفرد.

إلا أنّ المفاجأة ظهرت، عندما أكدت دراسة بريطانية حديثة، أنّ الصراخ بشكل قوي يريح الإنسان نفسياً أكثر من الضحك، كما أنه يعالج حالة الإجهاد. واعتبرت الدراسة أنّ الصراخ العالي ما هو إلا وسيلة لإخراج الضغوط النفسية المزعجة التي يشعر بها الإنسان في حياته اليومية، كما أنه طريقة مفيدة لطرد الطاقة السلبية الناجمة عن الإجهاد والتعب.وأكدت الدراسة أنّ نوبات الصراخ يمكن أن تساعد في حالات الإجهاد إذ أنّها تخفف من حدّة الضغط النفسي، ونصحت كل من يشعر بحالة إجهاد نتيجة ضغوط عاطفية، العمل أو حتى من مخاوف إقتصادية أن يتّجه لمكان هادئ، ليستمتع بمنظر طبيعي ثم يغمض عينيه ويصرخ بصوت عالٍ، فيأخذ نفساً عميقاً من أجل مساعدة نفسه على الهدوء.