الوصفة على مرحلتين
المرحلة الاولى
نضع ماء دافي في وعاء بلاستيك او كروانه
ونضيف على المياه 4 معالق كبيرة من خل التفاح وننقلب المياه جيدا
ثم نضع القدمين ففى الوعاء لمدة 30 - 35 دقيقة
وخل التفاح سوف يرطب القدمين وقتل البكتريا
ثم تنشف القدمين جيدا
ناتي بحكاكه للقدمين ( حجر خشن او حفار )
ونحك الكعبين جيدا حتى نتخلص من الجلد الميت المتراكم
وسوف تزيل الجلد الميت
المرحلة الثانية
نحتاج كريم نيفيا
روج 24 ساعة
فيزلين
الطريقة
نضع ملعقتين من الفيزلين في طبق ضغير
ثم نضيف ملعقتين من كريم نيفيانضيف قطعه صغيرة من الروج
نقلب المكونات جيدا حتى تصبح كريم لونه وردي
ثم نضع الكريم على الكعبين وعلى الاماكن التى فيها تشققات في القدمين
ثم نلف القدمين بورق بلاستيك ونلبس جوارب او شراب قطني
ونتركها لمدة 30 - 35 دقيقة
ثم نمسح القدمين وسترون النيجة بازاله التشققات
ونكرر الطريقة 3 مرات اسبوعيا
