فقدان الشهية العصبي هو اضطراب في الأكل حيث يكون لدى الناس خوف شديد من اكتساب الوزن ويمكن أن يصبحوا ضعفاء بشكل خطير، وتشمل علامات فقدان الشهية انخفاض الوزن عن الطبيعي ، وتكوين صورة عن الجسم سلبية، والهوس بالطعام.
فإذا كنت تظن أنك مصاب بفقدان الشهية، فمن الجيد أن تصل إلى المساعدة، ففقدان الشهية هو اضطراب في الأكل يؤثر على كثير من الناس.
واحدة من العلامات الرئيسية لفقدان الشهية هو عدم تناول ما يكفي من الطعام، فقد لا تأكل لأنك تظن أنك ستحقق الشكل المثالى إذا فقدت الكثير من وزنك.
وتجويع نفسك يمكن أن يجعلك مريضًا جدًا، أو حتى يؤدي إلى الموت ، لذلك تحتاج إلى الحصول على المساعدة.
أعراض فقدان الشهية
الجوع ليس العلامة الوحيدة لفقدان الشهية، فاتصل بالطبيب على الفور إذا كان لديك بعض الأعراض المذكورة أدناه، فيمكنه مساعدتك في العودة إلى المسار الصحيح مع خطة لعيش حياة أفضل، وتشمل:
أنت لا تأكل ما يكفي ، لذلك أنت تعاني من نقص الوزن
تعتمد احترامك لذاتك على الطريقة التي يبدو عليها جسمك
أنت مهووس ورعوب من اكتساب الوزن
من الصعب عليك النوم طوال الليل
الدوخة أو الإغماء
شعرك يتساقط
لم تعد تحصل على الدورة الشهرية
الإمساك
تشعر بأن قلبك ينبض بطريقة غريبة
تجفيف
تورم الذراعين أو الساقين
علامات التحذير من فقدان الشهية
حتى قبل ظهور أعراض فقدان الشهية ، قد تلاحظ بعض الإشارات التحذيرية التي تشير إلى أنك على هذا النحو ، بما في ذلك:
قلق مستمر من اتباع نظام غذائي ، والغذاء ، والسعرات الحرارية ، والوزن
أنت تشتكي كثيرا من كونك "سمين"
أنت ترفض تناول مجموعات كاملة من الطعام ، مثل الكربوهيدرات
أنت تتظاهر بأنك لست جائعاً عندما تكون جائع جداً.
تلتزم بجدول تمرين صعب
أنت تتجنب الأصدقاء ولا تهتم بأنشطتك المعتادة
أنت تكذب بشأن كمية الطعام الذي أكلته
رؤية نفسك في المرآة كثيرا
لا تريد أن تأكل في الأماكن العامة
ترتدي طبقات من الملابس حتى لا يرى الناس مقدار وزنك
لماذا يجب عليك استدعاء طبيب
عندما لا تأكل ما يكفي ، يجوع جسمك من العناصر الغذائية التي يحتاجها، فهذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل الإغماء والإرهاق والعضلات الضعيفة وبطء معدل ضربات القلب وانخفاض ضغط الدم، وأكثر من ذلك، فهذا يمكن أن يعرض حياتك للخطر، فتحتاج إلى الحصول على مساعدة طبية قبل أن تصل إلى هذه النقطة.
