وكالة الرأي الفلسطينية

3 أسباب تجعلك تستبدل الأرز بالكينوا لإنقاص وزنك
- 0 تعليق
- 08:48 - 14 سبتمبر, 2022
عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، تلعب كل من التمارين والنظام الغذائي دورًا مهمًا، ولكن ليس كل شخص قادرًا على فهم واتباع نظام غذائي مناسب لإنقاص الوزن والذي يرتكب أخطاء بسببه أيضًا، إذا كنت قلقًا بشأن فقدان تلك الكيلوجرامات الزائدة ، فيجب عليك

أكمل القراءة »
من مرض السكري إلى هشاشة العظام.. أمراض يمكن تجنبها بالتغذية السليمة
- 0 تعليق
- 08:46 - 14 سبتمبر, 2022
يعد الطعام جانبًا مهمًا من جوانب الحياة اليومية للفرد، حيث يمكن للتغذية الصحيحة أن تقطع شوطًا طويلاً في مساعدة الشخص على عيش حياة طويلة ومثمرة. في أسبوع التغذية وفقا لموقع " healthsite" ، من المهم إعادة التأكيد ع

أكمل القراءة »
أطعمة تسبب الإمساك.. ابتعد عنها
- 0 تعليق
- 08:44 - 13 سبتمبر, 2022
الإمساك من المشاكل الشائعة اللتى يعانها منها الكثيرون وقد يرافقها بعض الاعراض مثل الانتفاخ والغازات والألم فمثلما يوجد العديد من الأطعمة التي يمكنك تناولها للمساعدة في منع الإمساك أو تخفيفه، فهناك أطعمة يمكن أن يكون لها تأثير ملزم يمكن أن يجع

أكمل القراءة »
هل تعانى من آلام الظهر؟ اعرف الأسباب
- 0 تعليق
- 08:42 - 13 سبتمبر, 2022
آلام الظهر حالة شائعة يمكن أن تكون مزمنة، وقدر معدل انتشار آلام أسفل الظهر في عام 2017 بحوالي 7.5٪ من سكان العالم ، أو حوالي 577.0 مليون شخص، وفى السطور المقبلة سنوضح ما يجبب معرفته عن ألم الظهر والعلامات التي تشير إلى إصابتك به، وفقا لما نشر

أكمل القراءة »
أطعمة تجلب لك السعادة وتخلصك من التوتر والقلق
- 0 تعليق
- 08:39 - 13 سبتمبر, 2022
السعادة والتخلص من التوتر والقلق يعد من الأمور التي يسعي لتحقيقها الجميع، ويأتي هذا الشعور بالإيجابي عن طريق تناول الأطعمة التي تساعد في هذا الأمر، أي التي تساهم بشكل ملحوظ في زيادة إفراز هرمون السعادة بأجسمنا. ويقد

أكمل القراءة »
4 طرق تساعدك على النوم مبكراً
- 0 تعليق
- 08:27 - 12 سبتمبر, 2022
هناك العديد من الأسباب المهمة التي تجعل المرء لا يخلد للنوم مبكرا. ولكن في حال وجد المرء نفسه نادما على الساعات التي أمضاها في مجرد تمرير إصبعه على هاتفه الذكي في وقت متأخر من الليل، فإنه سيجد المساعدة متاحة.

أكمل القراءة »
طرق بسيطة للتخلص من الأضافر الصفراء
- 0 تعليق
- 08:26 - 12 سبتمبر, 2022
طرق بسيطة لتبييض الأظافر الصفراء تساعدك في الحصول على يدين جذابتين. فالأظافر الصفراء تدل على وجود مشكلة ما في الجسم، لذلك فمن الأفضل علاج هذه المشكلة عن طريق الوقاية وعلاج المشكلة الأساسية التي تسبب بإصفرار الأظافر

أكمل القراءة »
من يجب أن يتجنب أكل الباذنجان؟
- 0 تعليق
- 08:23 - 12 سبتمبر, 2022
أعلنت الدكتورة مارغريتا كوروليوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن على من يعاني من التهاب الرتج المعوي، تجنب تناول الباذنجان. وتشير الخبيرة في حديث لموقع "Moscow 24"، إلى أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض المناع

أكمل القراءة »
أطعمة تحتوي على الدهون الصحية تعرف عليها
- 0 تعليق
- 08:22 - 12 سبتمبر, 2022
هل تعلم أن الجسم يحتاج إلي الدهون الصحية؟.. نعم لا تصاب بالدهشة فالدهون تعد من الأطعمة المهمة للجسم، ولكن ليس الدهون غير الصحية، ولكن يمكنك تناول الدهون الصحية، والتعرف علي الأطعمة الغنية به. قدم التقرير المنشور عبر موقع &

أكمل القراءة »
هل وجبات الإفطار الكبيرة مفتاح إنقاص الوزن؟.. اعرف الإجابة
- 0 تعليق
- 09:10 - 11 سبتمبر, 2022
كشفت دراسة جديدة أن تناول وجبة إفطار كبيرة في وقت مبكر من اليوم من غير المحتمل أن تحدث أي فرق في إنقاص الوزن، وهذا عكس النصيحة الشهيرة " افطر مثل الملوك وتعشى مثل الفقير"، بحسب ما نشر موقع "health". وق

أكمل القراءة »