• قلة النوم تصيب الأطفال والمراهقين بالسمنة

    • 0 تعليق
    • 08:57 - 01 سبتمبر, 2022

    على الآباء التأكد من حصول أطفالهم على قسط كافٍ من النوم لأن قلة النوم يمكن أن تجعلهم يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، ويحتاج المراهقون الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و18 عامًا إلى 8 إلى 10 ساعات من النوم كل ليلة. وحذرت دراسة

    أكمل القراءة »

  • تعرفى على فوائد اليود أثناء الحمل للأم والجنين

    • 0 تعليق
    • 08:55 - 01 سبتمبر, 2022

    تعتبر مراقبة مستويات اليود أثناء الحمل أمرًا مهمًا لصحة الأم وطفلها، والنظام الغذائى الجيد الغنى بالعناصر الغذائية والمعادن الأساسية هو أحد الأسرار وراء التمتع بجسم صحى، واليود ضرورى فى نظامنا الغذائى ويعتبر من أهم العناصر الغذائية فى أجسامنا

    أكمل القراءة »

  • فوائد تناول الكركديه كثيرة.. أبرزها الحفاظ على صحة الكبد

    • 0 تعليق
    • 08:09 - 31 أغسطس, 2022

    الكركديه، أو شاى الكركديه كما يطلق عليه فى الغرب، يعد من الأعشاب التى كانت تستخدم فى الطب البديل، لفاعليته فى علاج الكثير من المشاكل الصحية.    وعن فوائد تناول الكركديه يقدم التقرير المنشور عبر موقع healthline العديد م

    أكمل القراءة »

  • كيف تقلل وزنك فى أسرع وقت؟

    • 0 تعليق
    • 08:06 - 31 أغسطس, 2022

    إنقاص الوزن من الأمور التى يسعى لها الكثيرون وخصوصا السيدات، حيث تؤثر زيادة الوزن على جمالهن وصحتهن النفسية، وقد يتعرضن للاكتئاب بسبب وزنهن الزائد، كما تعمل السمنة على الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل مرض القلب والسكر والضغط وتؤثر على العضلات

    أكمل القراءة »

  • 4 طرق للوقاية من حب الشباب

    • 0 تعليق
    • 08:03 - 31 أغسطس, 2022

    حب الشباب هو حالة التهاب جلدى مزمن تصيب الوجه بشكل متكرر، لكنها قد تسبب أيضًا بقعًا وبثورًا على الكتفين والظهر والرقبة والصدر وأعلى الذراعين، وهناك عدة أسباب وراء ظهور حب الشباب، قد يكون ذلك بسبب بعض البكتيريا والأوساخ، وفى هذا التقرير نتعرف

    أكمل القراءة »

  • أسباب تجعلك تشتهي الأطعمة المالحة.. منها التوتر

    • 0 تعليق
    • 08:57 - 30 أغسطس, 2022

    نكهة الملح تسبب الإدمان مثل السكر، لكن في بعض الأحيان، قد تشير الرغبة الشديدة في تناول الملح إلى مشكلة طبية بدلاً من مجرد الحاجة إلى وجبة خفيفة بعد الظهر، في هذا التقرير نتعرف على سبب اشتهاء جسمك للملح والأطعمة المالحة وكيف يمكنك تقليل تناوله

    أكمل القراءة »

  • أطعمة مليئة بالكالسيوم تغنيك عن الحليب أبرزها اللوز

    • 0 تعليق
    • 08:47 - 30 أغسطس, 2022

    عندما يحدثك الطبيب أنك بحاجة  إلي إضافة الكالسيوم لنظامك الغذائي، أول ما يطرق ذهنك هو الحليب ومشتقاته من الزبادي، والأجبان، ولكن في حقيقة الامر أن هناك العديد من الأطعمة الأخري الغنية بالكالسيوم، وهذا ما سنتعرف عليه، وفقا للتقرير المنشور

    أكمل القراءة »

  • الربو.. يمكن أن تؤدى النوبات المتكررة إلى فشل الجهاز التنفسى

    • 0 تعليق
    • 08:45 - 30 أغسطس, 2022

    الربو هي حالة صحية حيث تصبح الممرات الهوائية فيها مشاكل ملتهبة وضيقة ما يجعل التنفس صعبًا، عندما يعاني شخص ما من حالة تنفسية مزمنة، إلى جانب مشكلة في التنفس، فقد يعاني أيضًا من إحساس ضيق في الصدر ويعاني أيضًا من السعال. قد

    أكمل القراءة »

  • نبتة برية تقتل السرطان

    • 0 تعليق
    • 08:01 - 30 أغسطس, 2022

    نبتة برية "كيميائية" تقتل السرطان وتقضي نهائياً على الكوليسترول وهي معروفة أيضًا باسم "الرجلة أو الفرفحينا". فهي نوع من الأعشاب البرية التي تنبت وحدها ف

    أكمل القراءة »

  • هل تناول اللحوم الحمراء يرفع نسبة الكوليسترول في الدم؟

    • 0 تعليق
    • 08:37 - 29 أغسطس, 2022

    يمكن أن يكون ارتفاع نسبة الكوليسترول أمرًا مخيفًا للتعامل معه نظرًا لارتباطه بالسكتة الدماغية وأمراض القلب، هناك طرق للتحكم في مستويات الكوليسترول في الدم من خلال تغييرات نمط الحياة المختلفة، ممارسة الرياضة بانتظام، والتخلي عن عادة التدخين يم

    أكمل القراءة »

إستطلاع للرأي
جاري التصويت ...
ما مدى رضاك عن أداء المؤسسات الحكومية بشكل عام؟