وكالة الرأي الفلسطينية

إزاى تشجعى طفلك على تناول الخضروات
- 0 تعليق
- 08:27 - 20 فبراير, 2022
تعتبر الخضروات من أهم الأطعمة التى ينصح بتناولها للأطفال حيث تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية كما انها تعمل على تعزيز المناعة والوقاية من الأمراض، وحسب ما ذكره موقع raisingchildren فان الخض

أكمل القراءة »
المشي ببطء يساعد على حرق المزيد من دهون البطن
- 0 تعليق
- 09:11 - 19 فبراير, 2022
كشفت دراسة جديدة أن المشي ببطء لفترة طويلة من الوقت يحرق دهون الجسم أكثر من المشي السريع لفترة قصيرة من الوقت، وذلك بحسب ما نشر موقع " womansworld".وفى الدراسة المنشورة في مجلة Nutrients، ركز باحثون من كلية علم الحركة في جامعة ميشيج

أكمل القراءة »
5 فوائد لتناول الشوكولاتة الداكنة
- 0 تعليق
- 09:09 - 19 فبراير, 2022
الشوكولاتة الداكنة هي تلك الحلوى الكلاسيكية التي يمكن أن تحسن مزاجك على الفور، وهناك 5 أسباب تجعل تناول الشوكولاتة الداكنة يوميًا مفيدة لتعزيز الصحة والقضاء على الأمراض، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا".

أكمل القراءة »
تعرف على أطعمة غنية بفيتامين د والكالسيوم للحفاظ على العظام؟
- 0 تعليق
- 09:07 - 19 فبراير, 2022
ألم العظام وعدم القدرة على الحركة في الكثير من الأحيان، علامة على وجود مشكلة أو نقص في أحد العناصر بالجسم، فنجد أنه في الأغلب يتعرض الأشخاص لنقص في نسبة الكالسيوم أو فيتامين د، هذان العنصران الذين يعدان من أبرز وأهم الأشياء التي تحافظ على صح

أكمل القراءة »
صحة الأمعاء طريقك لتقوية جهازك المناعى
- 0 تعليق
- 07:00 - 18 فبراير, 2022
عندما يعمل الجهاز المناعي بشكل صحيح، سيقلل من قابليتك للإصابة بالعدوى والمرض، ويحسن قدرتك على التعافي إذا مرضت ودرء الالتهاب غير المرغوب فيه، وتدهور المناعة المرتبط بالعمر، والأمراض المزمنة. يتكون جهازك المناعي من خلايا مناعية مذهلة، وأنواع ف

أكمل القراءة »
تناول مشروب البابونج يوميا؟
- 0 تعليق
- 06:59 - 18 فبراير, 2022
البابونج يعد من النباتات ذات المذاق الخاص، حيث إنه غني بالعديد من الفوائد الصحية المميزة للجسم، فهو غني بمضادات الأكسدة، والألياف، ومضادات الالتهابات، ولذا فتناولك له يعد من الحيل الجيدة التي تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المهمة، وأيضا

أكمل القراءة »
تعرف على الفوائد الصحية للشمر
- 0 تعليق
- 06:58 - 18 فبراير, 2022
مطبخنا مليء بمواد الطهي الأساسية التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية وتعزز الجهاز المناعى وتقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض، مثل استخدام زيت الزيتون والكركم والثوم، وأوصى خبراء الصحة باستخدام الأعشاب مثل الشمر فهو يحتوي على الكثير من الزيوت الطبيع

أكمل القراءة »
امنع الملح.. نصائح مهمة للتخلص من الوزن الزائد
- 0 تعليق
- 09:04 - 16 فبراير, 2022
السعي للتخلص والقضاء على الوزن الزائد هدف يسعى إليه الكثيرون، ويكون السبب الأساسي في التعرض للسمنة هو اتباع عادات يومية خاطئة، سواء عدم الحركة، أو تناول أطعمة غير صحية، ولذا خلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز وأهم 4 طرق لفقدان الوزن، وذلك وفقا

أكمل القراءة »
كيف يساعد تجنب السكر فى إبطاء عملية الشيخوخة؟
- 0 تعليق
- 08:45 - 16 فبراير, 2022
يلعب النظام الغذائي المتوازن دورًا مهمًا في الحفاظ على عمل الأجهزة داخل الجسم بشكل أفضل ويقلل من علامات الشيخوخة، وللحصول على المظهر الأصغر سنا، تعرف على الأطعمة التي يجب تجنبها لتأخير عملية الشيخوخة وفقا لأطباء الأمراض الجلدية، بحسب ما

أكمل القراءة »
ما هو مرض كرونز وما طرق العلاج والأعراض؟
- 0 تعليق
- 08:44 - 16 فبراير, 2022
الإصابة بالإسهال وفقدان الوزن غير المبرر والشهية، والإصابة بالإنيميا، جميعها مؤشرات على إصابتك بمرض كرونز ، وخلال سلسلة س وج التي قدمها موقع" اليوم السابع" سنتعرف على كل ما يخص هذا المرض، وذلك وفقا لموقع "webmed

أكمل القراءة »