وكالة الرأي الفلسطينية

أسباب الإصابة بالإمساك
- 0 تعليق
- 09:41 - 10 فبراير, 2022
يرتبط الإمساك بقلة حركات الأمعاء ما ينتج عنها الشعور بالألم وعدم الراحة، ويسعى العديد من الأشخاص لاستعادة الانتظام في الجهاز الهضمي بتناول الملين، إلا أن هناك الكثير من الطرق الطبيعية تساعد في علاج الحالة ، أبسطها شرب الماء وتناول الوجب

أكمل القراءة »
ماذا تأكل إذا كنت جائعًا قبل النوم؟
- 0 تعليق
- 09:28 - 10 فبراير, 2022
ما تختار تناوله قبل النوم يمكن أن يؤثر على وزنك بمرور الوقت، إلى جانب تأثير نوعية الطعام على قدرتك على النوم بشكل جيد، لذا، إذا كنت تشعر بالجوع قبل النوم يمكنك تناول أطعمة صحية، كما يوصى خبراء التغذية، في هذا التقرير نتعرف على الأطعمة التي يمكنك تناوله

أكمل القراءة »
نصائح صحية بعدم ممارسة الرياضة على معدة فارغة
- 0 تعليق
- 09:18 - 10 فبراير, 2022
التمرين بانتظام لا يمكن أن يكون مفيدًا إلا عندما تزود جسمك بالكمية المناسبة من التغذية والفيتامينات التي يتطلبها للحفاظ على معدل الأيض مرتفعًا ومساعدة الجسم على التعافي بعد كل جلسة تمرين، فعندما نتحدث عن النظام الغذائي والأطعمة، فإن ما بعد التمرين مهم

أكمل القراءة »
تعرف على علامات وأسباب التلعثم عند الأطفال
- 0 تعليق
- 09:21 - 08 فبراير, 2022
التلعثم أو اضطراب الطلاقة يبدأ في الطفولة هو اضطراب في الكلام ينطوي على مشاكل متكررة وكبيرة مع الطلاقة الطبيعية وتدفق الكلام، ويعرف الأشخاص الذين يتلعثمون ما يريدون قوله ، لكنهم يجدون صعوبة في قوله. وحسب ما ذكره موقع &nbs

أكمل القراءة »
أضف بدائل زيت الطهي الـ 5 هذه إلى مطبخك
- 0 تعليق
- 09:20 - 08 فبراير, 2022
يمكن للزيت الذي تختاره لطهي وجباتك أن يقول الكثير عن اختياراتك الغذائية، وبقدر ما قد يبدو البيان السابق متطرفًا، هذا صحيح. تُستخدم زيوت الطهي كأساس لجميع الوجبات تقريبًا مما يجعل من الضروري مراعاة التنوع المستخدم، وهذا مهم لضمان اتباع نظام غذ

أكمل القراءة »
أسباب الشعور بالنعاس المستمر وطرق التعامل معه
- 0 تعليق
- 09:19 - 08 فبراير, 2022
يشعر البعض بالنعاس المستمر وطوال اليوم سواء صباحا أو مساءا مما يعيق ممارسة حياتهم بشكل طبيعى، فمن الطبيعى أن ينام الشخص من 6 إلى 8 ساعات فى اليوم ولكن البعض قد يغلب عليه النعاس لفترات طويلة، وحسب ما ذكره موقع healthline فهناك مجموعة متنوعة من

أكمل القراءة »
الفشار أفضل وجبة خفيفة للتخلص من الكيلو جرامات الزائدة
- 0 تعليق
- 04:49 - 07 فبراير, 2022
لتحقيق هدف إنقاص الوزن، يعد التحكم في الإفراط في تناول الطعام من أهم المهام التي يصعب القيام بها، والأكل الطائش أو الأكل العاطفي عند محاولة التخلص من الكيلوجرامات يمكن أن يدمر أهداف إنقاص الوزن ويمكن أن يبتعد عن المسار الصحيح، وبينما يتوخى الكثير

أكمل القراءة »
ضعف حاسة الشم قد يكشف الإصابة بنقص فيتامين "د"
- 0 تعليق
- 04:47 - 07 فبراير, 2022
فيتامين "د" قابل للذوبان في الدهون يلعب دورًا رئيسيًا في عدد من العمليات الأساسية للجسم، ويمكن تناول فيتامين "د" وإنتاجه في الجسم من خلال تأثير أشعة الشمس تشمل الأعراض الرئيسية لنقص فيتامين "د" التعب وآلام العظام وضعف

أكمل القراءة »
إضافة خل التفاح على أكلك يخفض نسبة السكر فى الدم
- 0 تعليق
- 04:46 - 07 فبراير, 2022
مرض السكري من الأمراض المهددة للحياة إذا تركت دون علاج، ولكن يمكن أن يمنع التحكم في نظامك الغذائي حدوث طفرات في نسبة السكر في الدم، وأثبتت الأبحاث أن حمض الخليك وهو المكون الرئيسي لخل التفاح يخفض نسبة السكر في الدم كما أنها حقق نجاحًا في تحسي

أكمل القراءة »
ماذا تفعل إذا كانت نتيجة اختبار كورونا سلبية لكن لديك أعراض؟
- 0 تعليق
- 09:05 - 06 فبراير, 2022
أثار ظهور متغير أوميكرون الخفى أو BA.2 وهو بديل من متغير أوميكرون عالي الانتقال القلق على مستوى العالم، ويعتقد الخبراء أن لديه طفرات أكثر من السلالة الأصلية ويصعب تتبعه واكتشافه، في هذا التقرير نتعرف على الخطوات الرئيسية التي يجب ات

أكمل القراءة »