وكالة الرأي الفلسطينية

أكلات ابعد عنها لو عندك انتفاخ في البطن
- 0 تعليق
- 08:54 - 28 ديسمبر, 2021
انتفاخ البطن والغازازت مشكلة يعانى منها الكثيرون قد يكون ذلك نتيجة الإصابة ببعض الأمراض والمشاكل الصحية فى القولون أو نتيجة تناول الأطعمة التى تزيد من الانتفاخ واضطرابات القولون . وحسب ما ذكره موقع webmd يقدم اليوم السابع بعض الأكلا

أكمل القراءة »
ما هي فوائد وضع الليمون والملح بجانب السرير؟
- 0 تعليق
- 08:43 - 27 ديسمبر, 2021
تعمل رائحة الليمون على تحسين المزاج وتسهيل الاستيقاظ في الصباح في أيام الشتاء المظلمة والباردة. الليمون وعصيره مفيدان ليس فقط في الطعام، بل لهما أيضًا تأثير إيجابي على الجسم. بطريقة أخرى، على سبيل المثال، من المفيد وضع&nbs

أكمل القراءة »
انتبه!.. مخاطر ارتداء الجوارب أثناء النوم في الشتاء!
- 0 تعليق
- 08:27 - 27 ديسمبر, 2021
قد يبدو من الغريب أن النوم مع ارتداء الجوارب قد يساعد على النوم بشكل أسرع، وذلك لأن تنظيم درجة الحرارة جزء ضروري من دورة النوم. يعاني معظم الناس من صعوبة في النوم من وقت لآخر، و إحدى الحيل التي ربما لم يجربوها هي

أكمل القراءة »
15 نصيحة لتقليل أعراض متلازمة جفاف العين
- 0 تعليق
- 08:35 - 26 ديسمبر, 2021
أصبح العمل من المنزل أمرًا طبيعيًا جديدًا ، اعتدنا عليه جميعًا البعض منا يحبها ، لكن معظمنا بدأ يكرهه تدريجياً، لأن العمل من المنزل قد طمس الحدود بين يوم العمل ويوم الفراغ، يعمل معظم الأشخاص أكثر من 10-12 ساعة في اليوم ، مع تزايد استخدام الكمبيوتر والأ

أكمل القراءة »
أفضل 7 خضروات لإضافتها إلى نظامك الغذائي هذا الشتاء
- 0 تعليق
- 08:34 - 26 ديسمبر, 2021
الشتاء هو الوقت المناسب لتخزين ثلاجاتنا بأنواع مختلفة من الخضروات التي تبدو نابضة بالحياة ومغذية للغاية، إن معرفة هذه الخضار وفوائدها الصحية هي الخطوة الأولى نحو البقاء بصحة جيدة طوال أشهر الشتاء عندما نسعى للحصول على طعام مريح ويبطئ التمثيل

أكمل القراءة »
5 حيل لإيقاف الحموضة المعوية
- 0 تعليق
- 08:31 - 26 ديسمبر, 2021
هل تشعر غالبًا بعدم الراحة في صدرك أو معدتك بعد تناول الطعام؟ يمكن أن يكون علامة على الحموضة، غالبًا ما نصادف مصطلح - الحموضة - الذي يتم استخدامه لمعالجة معظم المضايقات في الجهاز الهضمي، ولكن ما هي الحموضة على وجه التحديد وما الذي يجعل واحدة من أكثر اض

أكمل القراءة »
دراسة تحدد أطعمة مفيدة لتقوية العظام
- 0 تعليق
- 08:54 - 25 ديسمبر, 2021
منذ الصغر، تبدأ العظام في التكوُّن والبناء من خلال رواسب الكالسيوم، وبعد سن الثلاثين، تبدأ نفس البداية في النضوب، ومع الأمراض المصاحبة، يكون المرأ أكثر عرضة للسقوط السهل والكسور وخطر الإصابة بهشاشة العظام. ولكن يمكن تجنب ذلك من خلال الحفاظ عل

أكمل القراءة »
أطعمة ضارة بصحتك تزيد من ارتفاع نسبة السكر في الدم
- 0 تعليق
- 08:51 - 25 ديسمبر, 2021
مرحلة ما قبل مرض السكري هي مرحلة تكون فيها مستويات السكر في الدم مرتفعة بما يكفي لتكون مدعاة للقلق، ولكنها ليست مرتفعة للغاية بحيث لا يمكن تشخيصها على أنها داء السكري من النوع 2. مرض السكري هو حالة تتميز بمقاومة الأنسولين أو قصور الأنسول

أكمل القراءة »
طرق بسيطة لتعديل طريقة إعداد الشاى لتجنب زيادة الوزن
- 0 تعليق
- 08:48 - 25 ديسمبر, 2021
اعتاد معظم الناس على تناول مشروب معين يوميًا، وفى الغالب يكون هذا المشروب هو الشاي، ولكن هل يمكن أن يجعلك كوب الشاي المعتاد سمينًا؟ يعتبر الشاي جرعة مبهجة من الاسترخاء، وبالنسبة للآخرين فإن هذا الهوس اللطيف هو الذي يحافظ على استمراريتهم، لكن هل تع

أكمل القراءة »
الطقس: أجواء باردة والفرصة مهيأة لسقوط أمطار
- 0 تعليق
- 08:48 - 24 ديسمبر, 2021
توقعت دائرة الأرصاد الجوية أن يكون الجو اليوم الجمعة غائما جزئيا ولا يطرأ تغير يذكر على درجات الحرارة، حيث يستمر الجو باردا نهارا الى شديد البرودة ليلا خاصة فوق المرتفعات الجبلية، وتبقى الفرصة مهيأة لسقوط أمطار خفيفة متفرقة فوق بعض المناطق، الرياح

أكمل القراءة »