• 8 مواد غذائية لتقوية الذاكرة لمن يعاني من النسيان

    • 0 تعليق
    • 08:49 - 11 مارس, 2023

    الدماغ من أكثر الأعضاء تعقيدًا وأهمية في أجسامنا، فإنهم يتحكمون في كل وظيفة، من التنفس الأساسي إلى العمليات المعرفية المعقدة مثل التفكير والشعور والتذكر. مع تقدمنا في العمر، تخضع أدمغتنا لتغييرات يمكن أن تؤثر على ذاكرتنا وقدراتنا المعر

    أكمل القراءة »

  • عكس الشائع: احذروا من إضافة الملح للماء عند سلق المعكرونة !

    • 0 تعليق
    • 08:48 - 11 مارس, 2023

    تسمى المعكرونة بدون ملح باللغة الإيطالية “sciocca” وتعني “سخيفة”، لأن الملح هو المكون الذي يزيد من نكهة هذا الطبق الشهي، لكن إضافته في الوقت الخطأ وفق الخبراء يمكن أن يشكل خطراً على صحتنا. فقد حلل علماء من جامعة ساوث ك

    أكمل القراءة »

  • أفكار صحية للإفطار يمكن تنفيذها لطفلك

    • 0 تعليق
    • 07:41 - 10 مارس, 2023

    التغذية الصحية خلال سنوات النمو تكون ضرورية، حيث يحتاج جسم الطفل إلى العناصر الغذائية للنمو والتطور، لكن غالبًا ما يكون من الصعب غرس عادات الأكل الصحية فى طفلك، وفقا لموقع OnlyMyHealth. تخطى العديد من الأطفال وجبة الإفطار يجعلهم متع

    أكمل القراءة »

  • تعرف على طرق الوقاية من هشاشة العظام

    • 0 تعليق
    • 07:39 - 10 مارس, 2023

    50 % من النساء في الولايات المتحدة في سن الخمسين أو أكثر يتعرضن لكسر في العظام بسبب هشاشة العظام، وبشكل عام، يعاني حوالي 54 مليون أمريكي من هشاشة العظام - وهو ترقق تدريجي للعظام - أو انخفاض كثافة العظام، مما قد يؤدي إلى حدوث كسر، وتبدأ النساء عادة

    أكمل القراءة »

  • أطعمة لا يجب أن تأكلها في الليل

    • 0 تعليق
    • 07:38 - 10 مارس, 2023

    هناك عدد من الأطعمة التي تؤثر على نومك ليلاً وقد تتسبب في صعوبة نومك، لذا احرص على تجنب تناول هذه الأطعمة حتى تنام جيداً، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا" نتعرف على أبرز الأطعمة التي يجب ألا تأكلها في الليل.    أطعم

    أكمل القراءة »

  • الكيتو دايت يزيد خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية

    • 0 تعليق
    • 08:49 - 09 مارس, 2023

    كشفت دراسة جديدة أن حمية الكيتو قد تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وقال الباحثون إن الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات وعالية الدهون تؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار والذي يمكن أن يؤدي إلى تراكم الترسبات في الش

    أكمل القراءة »

  • فوائد صحية لتناول بذور الكتان.. منها تحسين عملية الهضم

    • 0 تعليق
    • 08:46 - 09 مارس, 2023

    من تحسين عملية الهضم وتقليل خطر الإصابة بالأمراض إلى تحسين الوظيفة الإدراكية ، هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تساعد بها إضافة بذور الكتان إلى وصفاتك في دعم صحتك العامة، يمكنك جني بعض الفوائد المذهلة لبذور الكتان بإضافة ملعقة واحدة فقط إلى

    أكمل القراءة »

  • ماذا سيحدث إذا شربت الليمون مع الماء كل صباح لمدة 30 يوما؟

    • 0 تعليق
    • 08:44 - 09 مارس, 2023

    قد يبدو إدخال شرائح الليمون وسيلة ثانوية لتحسين مذاق الماء، لكن وجدت الأبحاث مجموعة هائلة من الفوائد الصحية في ذلك. إضافة أونصة من عصير الليمون إلى الماء يمكن أن ينتج عنه أكثر من 10% من احتياجاتك اليومية من فيتامين سي، بحسب موقع Eat This, Not Th

    أكمل القراءة »

  • 7 نصائح لتجنب مرض الكبد الدهني

    • 0 تعليق
    • 08:36 - 09 مارس, 2023

    مرض الكبد الدهني هو حالة تحدث عندما تتراكم الدهون الزائدة في الكبد ما يمكن أن يؤدي إلى التهاب وتندب وتلف الكبد إذا تركت دون علاج. عادة ما ترتبط الحالة بالسمنة ومرض السكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم، ولكنها يمكن أن تؤثر أيضا على الأشخاص الذين لا

    أكمل القراءة »

  • دراسة: استخدام زيت السمك يقلل مخاطر إجهاض النساء

    • 0 تعليق
    • 10:16 - 07 مارس, 2023

    مما لا شك فيه أن أكل الأسماك له فوائد متعددة منها تنشيط الذاكرة والحفاظ علي الصحة العامة للجسم، بالإضافة إلى أن عددا من الباحثين بإحدى الدراسات أكدوا فعالية العقاقير المستخرجة من زيت السمك في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، والنوبات

    أكمل القراءة »

إستطلاع للرأي
جاري التصويت ...
ما مدى رضاك عن أداء المؤسسات الحكومية بشكل عام؟