• هل تعاني من الأرق؟.. 5 نصائح للحصول على نوم جيد وصحي

    • 0 تعليق
    • 08:32 - 19 ديسمبر, 2022

    يعاني نسبة كبيرة من الأشخاص بالأرق، الذي يصيبهم ويجعلهم غير قادرين على النوم بشكل جيد وصحي، وهناك العديد من النصائح التي يجب القيام بها للتخلص والتعرف على أفضل الحيل التي تساهم في حصول علي قسط جيد من النوم، وذلك وفقا لموقع “ إكسبريس&rdq

    أكمل القراءة »

  • الغثيان والقيء.. هل يمكن لشراب الزنجبيل أن يهدئ من اضطراب المعدة؟

    • 0 تعليق
    • 08:54 - 18 ديسمبر, 2022

    يعد عسر الهضم مشكلة شائعة هذه الأيام بسبب الخيارات الغذائية غير الصحية - من الأطفال إلى كبار السن ، الانتفاخ والغاز ووجع البطن هي أحداث شائعة هذه الأيام، يمكن أن يكون هناك أوقات يمكن أن يشعر فيها المرء بالغثيان بسبب اضطراب المعدة ومن ثم عندما

    أكمل القراءة »

  • كل ما تريد معرفته عن عدوى الفم والأعراض المصاحبة لها

    • 0 تعليق
    • 08:51 - 18 ديسمبر, 2022

    عادة ما تكون عدوى الأسنان ناتجة عن منطقة مليئة بالصديد مثل الكيس أو الدمامل التي نتجت عن نشاط بكتيري ناتج عن ظروف غير مواتية في بيئة الفم والتي تشمل سوء نظافة الفم والاستهلاك المفرط للسكر والتبغ، في هذا التقرير نتعرف على كيفية حماية أسنانك من

    أكمل القراءة »

  • 5 أطعمة تساعد فى علاج الإمساك

    • 0 تعليق
    • 09:19 - 17 ديسمبر, 2022

    الإمساك مشكلة هضمية تؤثر على الكثيرين، وتعني عدم القدرة على إخراج البراز ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع ويحدث هذا بشكل أساسي بسبب الجفاف وانخفاض تناول الألياف وقلة النشاط البدني وتناول بعض الأدوية وسوء الهضم وعدم التوازن البكتيري في أمعائك

    أكمل القراءة »

  • طفرة جديدة من فيروسات الجهاز التنفسي المخلوي

    • 0 تعليق
    • 09:16 - 17 ديسمبر, 2022

    على الرغم من أن بعض أجزاء العالم لا تزال تتأرجح تحت تهديد عودة ظهور فيروس كورونا  في الأشهر المقبلة ، فقد أبلغت السويد عن زيادة مفاجئة في حالات الفيروس المخلوي التنفسي (RSV).

    أكمل القراءة »

  • للأمهات.. لماذا يرغب الأطفال في تناول الحلويات؟

    • 0 تعليق
    • 09:13 - 17 ديسمبر, 2022

    توصي الإرشادات الغذائية الصادرة عن وزارة الزراعة الأمريكية للأمريكيين الأطفال (والآباء) بالحد من السكر المضاف إلى أقل من 10٪ من سعراتهم الحرارية اليومية، ومع ذلك، فإن النظام الغذائي الأمريكي العادي يحتوي على نسبة عالية من السكر بحيث يمكن للأطفال بسهولة

    أكمل القراءة »

  • خطوات سهلة يمكنك القيام بها لحماية ركبتيك

    • 0 تعليق
    • 06:44 - 16 ديسمبر, 2022

    هل تحب الجلوس مع وضع ساقيك على الكرسي؟.. إذا كانت إجابتك بنعم فإن هذا من أكثر الطرق شيوعًا التي تؤذي فيها ركبتيك عن غير قصد، وهناك أشياء أخرى نفعلها تؤثر على صحة الركبتين وتلفها، فى هذا التقرير نقدم أشياء يمكنك القيام بها لحماية ركبتيك من التلف، بحسب م

    أكمل القراءة »

  • فوائد الاستحمام بالماء الساخن

    • 0 تعليق
    • 06:43 - 16 ديسمبر, 2022

    فوائد الاستحمام بالماء الساخن عديدة فهو يجعلك تشعر بالاسترخاء، ويقلل التوتر، ويعمل على تهدئة عقلك، فى هذا التقرير نتعرف على فوائد الاستحمام بالماء الساخن، بحسب موقع "Health".   فوائد الاستحمام بالماء الساخن

    أكمل القراءة »

  • فوائد الزنجبيل وطرق لإضافته لنظامك الغذائي في الشتاء

    • 0 تعليق
    • 06:42 - 16 ديسمبر, 2022

    يتمتع الزنجبيل بالعديد من الفوائد الصحية، وهو أكثر فائدة خلال فصل الشتاء؛ لذا نتعرف على كيفية إضافة الزنجبيل إلى نظامك الغذائي وفوائده الصحية، بحسب موقع health.   فوائد الزنجبيل    الزنجبيل له

    أكمل القراءة »

  • هل صفار البيض مضر بالصحة؟ اعرف الإجابة

    • 0 تعليق
    • 09:47 - 15 ديسمبر, 2022

    البيض عنصر غذائي هام، ويعتقد الكثيرون أن تناول صفار البيض ليس صحياً، لاحتوائه على الكوليسترول، وهذا هو السبب في أن البعض يتناول بياض البيض فقط ولا يأكل الصفار، لكن هذا الأمر خاطئ تماماً، وصفار البيض له فوائد عديدة مثل بياض البيض ولا يبنغي تجنب تناوله،

    أكمل القراءة »

إستطلاع للرأي
جاري التصويت ...
ما مدى رضاك عن أداء المؤسسات الحكومية بشكل عام؟