وكالة الرأي الفلسطينية الإعلام الحكومي: قرار الاحتلال "الإسرائيلي" بإغلاق قناة الجزيرة ومصادرة مقدراتها جريمة قانونية وفضيحة مُدوية وانتهاكاً صارخاً لحرية الرَّأي والتعبير وكالة الرأي الفلسطينية الإعلام الحكومي: تزداد معاناة شعبنا نتيجة عدم توفر السيولة النقدية ما ينذر بكارثة اقتصادية ومالية كبيرة وكالة الرأي الفلسطينية الإعلام الحكومي: نهيب بعدم استخدام الزي الصحفي في أية أمور إغاثية أو تقديم مساعدات حفاظاً على خصوصية العمل الصحفي وقيمته وكالة الرأي الفلسطينية الإعلام الحكومي: الصحفيون في قطاع غزة برعوا في إيصال رسالتهم الإعلامية بصورة مذهلة وقدموا مئات الشهداء والجرحى والمعتقلين وكالة الرأي الفلسطينية الإعلام الحكومي: متوسط دخول شاحنات المساعدات اليومية يبلغ 163 شاحنة وهذا يتنافى مع التصريحات الأمريكية ومزاعم الاحتلال وكالة الرأي الفلسطينية الإعلام الحكومي: العمال في قطاع غزة يعيشون ظروفاً إنسانيةً غير مسبوقة في ظل ارتفاع نسبة البطالة لـ75% وارتفاع نسبة الفقر لأكثر من 90% وكالة الرأي الفلسطينية الإعلام الحكومي: نحذر من تكرار حوادث انفجار مخلفات الاحتلال في منازل المواطنين وكالة الرأي الفلسطينية الإعلام الحكومي ينشر تحديثاً لأهم إحصائيات حرب الإبادة الجماعية التي يشنها الاحتلال لليوم (205) – الأحد 28 أبريل 2024م وكالة الرأي الفلسطينية الإعلام الحكومي: عدد شاحنات المساعدات التي دخلت قطاع غزة خلال هذا الأسبوع (١٠٦٣) شاحنة فقط وكالة الرأي الفلسطينية رابط درايف | وثائق صور وفيديوهات حول ارتكاب الاحتلال لجرائم ضد الإنسانية في مجمع ناصر الطبي
أخبار » الأسرة و المجتمع

علامات الافراط فى تناول مكملات فيتامين د ومخاطره

01 آيار / سبتمبر 2020 08:12

1
1

مع وجود عدد من الدراسات التي تؤكد على أهمية فيتامين د في خفض خطر الإصابة بفيروس كورونا أو مضاعفاته، بدأ الناس في تناول أكياس وكبسولات فيتامين (د) كما أن هناك العديد من خبراء التغذية الذين يشجعون الناس على ضمان تناول فيتامين د بشكل صحي من خلال المكملات الآمنة، ولكن هل تناول فيتامين د ذاتيًا آمن؟ أم أن الافراط في تناوله قد يسبب مشاكل صحية هذا ما نتعرف عليه، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".

وفقًا للدكتور سانديب دوش ، استشاري الطب الباطني ، مستشفى كوكيلبين داهيرهبي في الهند فإن الإدارة الذاتية لفيتامين D ليست آمنة تمامًا ويوصي بضرورة التحقق من مستويات فيتامين (د) قبل تناول مكملات فيتامين (د) ويجب إعادة الاختبار بعد الانتهاء من أيضًا.

وقال الدكتور جيريش بارمار، استشاري أمراض الغدد الصماء والسكري ، " الإفراط في تناول فيتامين د يمكن أن يؤدي إلى تسمم ومستويات عالية من الكالسيوم مما قد يستلزم دخول المستشفى. ومن ثم ، يجب أن يكون إعطاء فيتامين د بشكل مناسب ويتم إجراؤه تحت الملاحظة السريرية ".

لذلك، من الناحية المثالية ، يمكن أن تكون الجرعة الأولى والتحميل من فيتامين د جرعة أسبوعية من 60000 وحدة لمدة ثمانية أسابيع يمكن أن يتبعه جرعة شهرية تبلغ 60.000 وحدة لمن يعانون من انخفاض مستويات فيتامين (د).

إذا كان الشخص يعاني من نقص، تكون الجرعة الأسبوعية أفضل ولكن إذا أراد المرء الحفاظ على المستوى، فيوصى بجرعة يومية تبلغ 800 وحدة دولية (iu).

 كما أن تناول الكيس مرة واحدة في الشهر إذا كان لدى الفرد مستويات طبيعية من فيتامين د ، يساعد في الحفاظ على هذا المستوى.

وفقًا لمعهد الطب بالولايات المتحدة ، تعتبر مستويات فيتامين د التي تزيد عن 50 نانوجرام / مل زائدة، حيث سجلت الدراسات السريرية مستويات سمية عالية لدى الأفراد بعد مستويات 100 نانوجرام / مل.

وقال طبيب آخر إن تسمم فيتامين د يمكن أن يحدث إذا تجاوز الاستهلاك 80 نانوجرام لكل مل.

يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول فيتامين (د) إلى القيء والغثيان وكثرة التبول وفقدان الشهية والشعور بالعطش الشديد وآلام البطن والإمساك والتعب وآلام المفاصل والعضلات ، إلخ.

إذا كان الشخص يعاني من نقص فيتامين (د) في اختبار الدم وأخذ فيتامين (د) لفترة محدودة من الوقت، فإنه يعتبر جيدًا ، ومع ذلك ، إذا استمر الشخص في تناول فيتامين د دون فحص مستويات الدم، فقد يؤدي ذلك إلى الكثير من المشكلات.

إذا ارتفعت مستويات فيتامين (د) في الدم بشكل كبير إلى ما هو أبعد من النطاق الموصى به، فقد تصبح العديد من المشكلات مثل مشاكل العظام وحصوات الكلى والفشل الكلوي والعضلات أضعف من ذي قبل  فقد تكون هناك أيضًا مشاكل في القلب.

متعلقات
انشر عبر
إستطلاع للرأي
جاري التصويت ...
ما مدى رضاك عن أداء المؤسسات الحكومية بشكل عام؟