• تعرف على الأطعمة المضادة للالتهابات وعلاج آلام الرقبة

    • 0 تعليق
    • 08:17 - 25 أكتوبر, 2022

    تساعد الأطعمة المضادة للالتهابات في تقليل الالتهاب وقد تقلل بعض أنواع الألم، مثل الألم الناتج عن السمنة أو أنواع مختلفة من التهاب المفاصل، وآلام الرقبة، ويشتهر كل من حمية البحر الأبيض المتوسط ​​ونظام DASH الغذائي بتضمينهما الأطعمة المضادة للا

    أكمل القراءة »

  • 5 نصائح للتخلص من زيادة الوزن بطريقة صحية

    • 0 تعليق
    • 08:58 - 24 أكتوبر, 2022

    في محاولة لخسارة كيلوجرامات سريعة ، غالبًا ما نلجأ إلى الحميات الغذائية التي ربما نجحت مع شخص ما في محيطك ، وإذا كنت تتساءل عن كيفية إنقاص الوزن بسرعة ، فحدد هدفًا واقعيًا يمكنك تحقيقه في الأشهر القادمة ، دون الشعور بالتوتر أو الضغط، و لإنقاص

    أكمل القراءة »

  • ما أسباب تشقق القدمين وكيفية علاجه

    • 0 تعليق
    • 08:57 - 24 أكتوبر, 2022

    تشقق القدمين واحدة من المشاكل التى يعانى منها الكثيرون وخصوصا السيدات، حيث تؤثر على جمالهن وثقتهن بأنفسهن، وحسب ما ذكره موقع gothamfootcare فإن هناك عدة أسباب تجعل الناس يعانون من الجفاف.   أقدامنا مسؤولة عن رفع أجسامنا وبا

    أكمل القراءة »

  • 9 أطعمة لتحسين تركيز الأطفال فى المذاكرة والدراسة

    • 0 تعليق
    • 09:02 - 23 أكتوبر, 2022

    يمكن تسريع نمو دماغ الطفل من خلال العديد من الأطعمة، والتي قد تعزز أيضًا الإدراك والذاكرة والتركيز، والدماغ أول يمتص العناصر الغذائية من الطعام الذي نتناوله، في هذا التقرير نتعرف على الأطعمة التي تعزز صحة الدماغ وتساعد على تحسين تركيز الأطفال

    أكمل القراءة »

  • كيف يمكن لوسادة النوم أن تسهم في "الموت المبكر"؟

    • 0 تعليق
    • 08:43 - 23 أكتوبر, 2022

    يساعد النوم الجسم على التخلص من السموم ومكافحة الأمراض عن طريق تعزيز الاستجابة الدفاعية لجهاز المناعة، وهذا ما قد يعزز العيش عمرا مديدا. ويواجه الكثيرون مشكلات في النوم ما يؤثر على القدرة على أداء الممارسات اليومية، حتى ال

    أكمل القراءة »

  • خبيرة تكشف خطورة حساسية البرد

    • 0 تعليق
    • 08:40 - 23 أكتوبر, 2022

    أعلنت يكاتيرينا ديميانوفسكايا، من مختبر Gemotest الروسي، أن حساسية البرد قد تكون بين أعراض أمراض خطيرة. وتشير الدكتورة في حديث لصحيفة "إزفيستيا"، إلى أن الحكة والفقاعات والبقع ، تظهر على الجلد تحت تأثير درجات الح

    أكمل القراءة »

  • فيتامين K2 يوجد فى صفار البيض والزبدة

    • 0 تعليق
    • 09:25 - 22 أكتوبر, 2022

    تحظى مجموعة من الفيتامينات الرئيسية مثل C وD على شهرة واسعة، وبالرغم من ذلك هناك العديد من الفيتامينات الأخرى مسئولة عن الحفاظ على صحة جسمك، بما في ذلك فيتامين ك، ولكن على الرغم من اسمه، فإن فيتامين K ليس فيتامين واحد، يشير فيتامين K 

    أكمل القراءة »

  • هل تناول المخللات مفيد لصحتك؟

    • 0 تعليق
    • 09:23 - 22 أكتوبر, 2022

    المخللات تصنع من الخضروات ذات الفوائد الصحية، كما تحتوى المخللات أيضاً على البكتيريا المفيدة للجهاز الهضمى، لذا فإن لها فوائد صحية لأمعائك علاوة على فوائد أخرى لكن لا يجب الإفراط في تناولها، بحسب ما نشر موقع tasteofhome. الفوائد

    أكمل القراءة »

  • للحامل.. احذرى نقص فيتامين "د" يعرض طفلك لضعف الذكاء

    • 0 تعليق
    • 09:17 - 22 أكتوبر, 2022

    من المعروف أن خلال فترة الحمل يجب علي الأم الاهتمام بالفيتامينات والعناصر الغذائية للحفاظ علي صحتها وصحة جنينها، ووفقا لما أشار إليه التقرير المنشور عبر موقع “EVERYDAYHEALTH” والذي أكد علي ضررورة أخذ فيتامين “د” ، للحا

    أكمل القراءة »

  • نقص 5 عناصر غذائية يؤدى لاضطراب النوم أبرزها الكالسيوم

    • 0 تعليق
    • 07:26 - 21 أكتوبر, 2022

    يعانى الكثير من الأشخاص من مشكلة اضطرابات النوم ، التي تسبب فقدان القدرة على النوم، وكشفت خبيرة التغذية  الهندية، نامامي أجاروال، أن نقص بعض العناصر الغذائية يؤدى إلى اضطراب النوم، موضحة أن الأطعمة الغنية بالكالسيوم تعمل على تحسين نوعية

    أكمل القراءة »

إستطلاع للرأي
جاري التصويت ...
ما مدى رضاك عن أداء المؤسسات الحكومية بشكل عام؟