وكالة الرأي الفلسطينية

ابدأ يومك بتناول دقيق الشوفان وعين الجمل
- 0 تعليق
- 09:38 - 28 أكتوبر, 2022
تناول الطعام الصحيح يمنع فقدان الذاكرة ويحسن الوظيفة الإدراكية، فهناك بالفعل الكثير من الطعام الذي يمكنك تناوله على مدار اليوم لإطعام عقلك وتحسين أدائك المعرفي، والمفتاح هو التأكد من حصولك على هذه العناصر الغذائية باستمرار ، وفى السطور القادمة

أكمل القراءة »
6 أطعمة طبيعية تساعد على تطهير الجسم من المخاط
- 0 تعليق
- 09:31 - 28 أكتوبر, 2022
ينتج الجسم المخاط كآلية حماية تمامًا كما تفعل الدموع واللعاب، يحتوي المخاط على إنزيم يساعد على تكسير مسببات الأمراض التي نواجهها من خلال البيئة أو طعامنا أو عندما يستشعر جهاز المناعة لدينا أنه يتعرض للهجوم، لذلك ، إذا كنا ننتج الكثير من المخا

أكمل القراءة »
الشاي يحميك من أمراض خطيرة
- 0 تعليق
- 09:27 - 27 أكتوبر, 2022
أكدت دراسة صينية حديثة أن شرب 4 أكواب من الشاي الأسود أو الأخضر، يوميا، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض مختلفة، أهمها القلب والسكتة الدماغية والسكري. وأفاد الموقع الإلكتروني ويب ميد، بأن تناول الإنسان لـ 4 أكواب من الشاي الأسود أو ا

أكمل القراءة »
هل يتسبب نقص فيتامين (د) في الطبيعة العدوانية؟
- 0 تعليق
- 09:25 - 27 أكتوبر, 2022
فيتامين (د) او ما يطلق عليه اسم فيتامين اشعة الشمس هو احد العناصر الغذائية الهامة للجسم اذ يمكن ان يؤدي نقص فيتامين (د) الى ضعف العظام وزيادة خطر الاصابة بهشاشة العظام والتهاب المفاصل. وقد اظهرت دراسة اجراها باحثون في جامعة ميشيغان بال

أكمل القراءة »
ملاعق و أطباق تعزز الطعم المالح
- 0 تعليق
- 09:17 - 27 أكتوبر, 2022
هل فكرت بتناول الطعام مالحا ًو لكن دونَ وضع الملح فيه؟ باحثون يابانبون طورو اطباقاً و ملاعق كهربائية التي تعزز طعم الملح دون وضعه في الطعام عبر تقنية "استشعار الكهربائي"حيث تتضمن تياراً كهربائيا ضئيلا يتدفق الى الطعام و ينقل

أكمل القراءة »
5 أعراض تحذيرية للسمنة لا تتجاهلها.. منها التعرق الزائد
- 0 تعليق
- 09:00 - 26 أكتوبر, 2022
السمنة والمعروفة أيضًا باسم زيادة الوزن، هي اضطراب في نمط الحياة ينتج عن زيادة دهون الجسم التي تزيد من مخاطر المشاكل الصحية.ومن المهم الحفاظ على الوزن تحت الفحص حيث يمكن أن يكون عامل خطر رئيسي وراء العديد من الحالات الصحية المزمنة الأخر

أكمل القراءة »
كيف يؤثر الإجهاد المزمن على صحة دماغك؟
- 0 تعليق
- 08:51 - 26 أكتوبر, 2022
الإجهاد هو بالتأكيد جزء من الحياة والجميع على دراية به، يمكن أن يكون أكثر حدة ومتكررا بالنسبة لبعض الناس مقارنة بالآخرين، بينما قد لا يتمكن بعض الأشخاص من التعامل معه. غالبًا ما يواجه الأشخاص غير القادرين على إدارة الإجهاد

أكمل القراءة »
5 آثار جانبية خطيرة لتناول الخبز الأبيض على معدة فارغة
- 0 تعليق
- 08:48 - 26 أكتوبر, 2022
يعتمد الكثير على قطعة خبز في الإفطار، ولكن ما مدى جودة الخبز لصحتك؟ يعد الخبز مصدرًا كبيرًا للطاقة ولا شك أنه يحتوي أيضًا على نسبة عالية من الكربوهيدرات، والتي تتحول إلى طاقة عند الهضم. وفقا لموقع " thehealthsit

أكمل القراءة »
هشاشة العظام.. هل هناك علاقة بين الكسل وضعف عظامك؟
- 0 تعليق
- 08:27 - 25 أكتوبر, 2022
نقص الكالسيوم في العظام يقلل من كثافة وقوة العظام، مما قد يؤدي إلى مزيد من المضاعفات مثل الموقف السيئ وعدم التوازن وآلام المفاصل المستمرة والكسور المتكررة. ما يسبب هشاشة العظام ليس فقط الاضطرابات البيولوجية مثل عدم التوازن

أكمل القراءة »
طرق للسيطرة على نسبة الكوليسترول بالدم في الشتاء.
- 0 تعليق
- 08:21 - 25 أكتوبر, 2022
الكوليسترول هو مادة دهنية في الدم مفيدة بكميات محدودة ولكنها ضارة عندما تتجاوز المستويات الطبيعية في الدم، ومن المعروف أن المستويات المرتفعة من كوليسترولLDL ضارة، خاصة للقلب حيث تتسبب في تلف الشرايين التاجية. الألياف

أكمل القراءة »