وكالة الرأي الفلسطينية

تعرف على أسباب الدوخة المستمرة وكيفية علاجها
- 0 تعليق
- 08:36 - 31 يوليو, 2022
قد يعانى الكثيرون من الدوخة المستمرة فالدوخة هي أحد الأسباب الأكثر شيوعًا التي تجعل البالغين يزورون أطبائهم يمكن أن تؤثر نوبات الدوار المتكررة أو الدوخة المستمرة بشكل كبير على حياتك لكن الدوخة نادرًا ما تشير إلى حالة تهدد الحياة.

أكمل القراءة »
ما هى كمية البروتين التي يجب على الشخص تناولها في اليوم؟
- 0 تعليق
- 08:41 - 30 يوليو, 2022
يعد البروتين من أهم الأشياء التى يجب تضمنيها خلال نظامك الغذائي، من أجل شخص نشط بالغ، يجب أن يكون البدل الغذائي اليومي الموصى به (RDA) من تناول البروتين حوالي 10 % من إجمالي السعرات الحرارية اليومية، يشعر الخبراء أن هذا قد يكون كافي

أكمل القراءة »
4 طرق للتغلب على النعاس بالمكتب
- 0 تعليق
- 08:39 - 30 يوليو, 2022
من المفترض أن ينام الشخص البالغ ما لا يقل عن 7 ساعات لتجديد شبابه والحفاظ على صحته، ومع ذلك ، يُلاحظ أن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 29 عامًا ينامون فقط حوالي 4 إلى 5 ساعات في اليوم. مع حياتنا السريعة، انخفض عدد ساعات النوم نسبيًا، و

أكمل القراءة »
نصائح للمراهقين لاتباع برنامج لفقدان الوزن بأمان
- 0 تعليق
- 08:37 - 30 يوليو, 2022
وفقًا لتقديرات منظمة الصحة العالمية، يعاني واحد من كل 10 مراهقين من السمنة وزيادة الوزن بسبب عادات وخيارات الأكل السيئة، أضف إليها نمط الحياة المستقرة الذي يسبب عددًا كبيرًا من المشكلات الصحية. من البيتزا والبرجر والصودا وغيرها من ا

أكمل القراءة »
كيف تؤثر حرارة الصيف على الأدوية؟
- 0 تعليق
- 10:00 - 29 يوليو, 2022
من المهم العثور على طرق للحفاظ على برودة جسمك أثناء درجات الحرارة المرتفعة للغاية، وكذلك ضمان عدم تعرض أدويتك للحرارة الشديدة، وقد حذر البروفيسور سكوت هول، الصيدلانى فى مستشفيات مايو كلينيك الأمريكية، من تأثير التغيرات فى درجات الحرارة التى يمكن أن تؤد

أكمل القراءة »
أطعمة يجب تجنبها من أجل نوم أفضل ليلاً
- 0 تعليق
- 09:58 - 29 يوليو, 2022
هناك بعض الأطعمة التى يجب تجنبها للحصول على نوم أفضل بالليل، ويجب عليك إدراك كيفية تأثيرها على نومك، وفى هذا التقرير نتعرف على الأطعمة التى يجب تجنبها من أجل نوم أفضل ليلاً، بحسب موقع camillestyles. أطعمة يجب تجنبها من أ

أكمل القراءة »
5 أسباب تجعل الأطعمة عالية المعالجة ضارة للأطفال
- 0 تعليق
- 09:54 - 29 يوليو, 2022
يقدم الأطباء دائما نصيحة بصرورة إبعاد الأطفال عن الأطعمة عالية المعالجة أو الأطعمة فائقة المعالجة مثل الوجبات الخفيفة المعبأة وحبوب الإفطار والحلويات والمشروبات الغازية والعصائر المحلاة والزبادى والحساء المعلب والبيتزا والهوت دوج والبرجر وقطع

أكمل القراءة »
لماذا يجب تجنب وضع ساق على ساق عند الجلوس؟
- 0 تعليق
- 08:51 - 28 يوليو, 2022
يعتمد الكثير من الناس وضع ساق فوق الأخرى عند الجلوس، لكن وضعية الجلوس هذه، في الواقع، قد تنطوي على آثار سلبية يمكن أن تضر بصحة الجسم. ويحذر خبير العظام الكندي بريندون تالبوت، عبر حسابه على "تيك توك"، من أنه يجب ت

أكمل القراءة »
عادات غذائية تساهم في الوقاية من هشاشة العظام
- 0 تعليق
- 08:38 - 28 يوليو, 2022
يخشى العديد من الأشخاص وخاصة النساء من الإصابة بهشاشة العظام مع التقدم بالسن، ويشير الأخصائيون إلى أهمية الوقاية من الإصابة بهذه الحالة عن طريق التغذية الصحيحة. وتعرف هشاشة العظام بانها ال

أكمل القراءة »
فائدة جديدة للبرقوق لمن تجاوزت أعمارهم 40 عاما
- 0 تعليق
- 08:33 - 28 يوليو, 2022
اكتشف العلماء أن البرقوق يحتوي على مواد بيولوجية خاصة مفيدة جدا للعظام. وتشير مجلة Nutrients، إلى أنه اتضح للعلماء أن البرقوق غني بالبروبيوتيك ويمكنه وقف فقدان الكتلة العظمية في النماذج الحيوانية، أي أنه على العكس

أكمل القراءة »