وكالة الرأي الفلسطينية

الآثار الجانبية لانخفاض فيتامين (د) التي تحتاج إلى معرفتها
- 0 تعليق
- 09:11 - 16 يوليو, 2022
وفقًا لخبراء الصحة، يحتاج البالغون إلى 1500-2000 وحدة دولية (IU)فيتامين د اليومي، في حين أن معظم الأطعمة مثل الأسماك الدهنية ومنتجات الألبان المدعمة تحتوي على هذا الفيتامين، إلا أنه من الصعب الحصول على ما يكفي لجسمك من الطعام وحده. لماذا

أكمل القراءة »
تقلصات البطن وسط موجة الحر قد لا تكون طبيعية
- 0 تعليق
- 09:09 - 16 يوليو, 2022
الإنهاك الحراري هي ظاهرة شائعة أثناء الحر والصيف عندما يسخن الجسم نتيجة لارتفاع درجات الحرارة، في الغالب أولئك الذين يعملون في الهواء الطلق، والرياضيين معرضون للإجهاد الحراري. على الرغم من أنها ليست شديدة مثل ضربة شمس، يمكن أن يتحول الإن

أكمل القراءة »
كيف تتغلب على عدم القدرة على إنقاص وزنك؟
- 0 تعليق
- 09:08 - 16 يوليو, 2022
تتعدد الأسباب حول عدم قدرتك على انقاص وزنك بالمعدل الطبيعى الذى ترضاه ، ولمعرفة هذه الأسباب يجب الإجابة على عدة تساؤلات تتعلق بوجبة افطارك وحرق السعرات الحرارية وعمل الغدة الدرقية وكفايتك من النوم ، لكن لا ترفع الراية البيضاء وتوقف نظامك الغذائي&n

أكمل القراءة »
عرَض ليلى لأجدد سلالة من أوميكرون .. اعرفه واحمى نفسك
- 0 تعليق
- 06:59 - 15 يوليو, 2022
نشر موقع "إكسبريس" تقريرا يوضح أعراض أحدث سلالات متحور كورونا أوميكرون BA.5، بعد ارتفاع عدد الإصابات بفيروس كورونا ومتحوارته حول العالم.

أكمل القراءة »
3 طرق لخفض الكوليسترول بشكل طبيعى
- 0 تعليق
- 06:57 - 15 يوليو, 2022
إذا كنت تعانى من ارتفاع نسبة الكوليسترول فستعرف أن خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية أعلى من معظم الأشخاص، وعلى الرغم من أن الأدوية يمكن أن تساعد، إلا أن هناك طرقًا يمكنك من خلالها تعديل نظامك الغذائى للمساعدة فى خفض الكوليسترول، وفقا لما نشره

أكمل القراءة »
مكملات غذائية لها آثار جانبية على صحة كبار السن احذرها
- 0 تعليق
- 06:56 - 15 يوليو, 2022
مع ارتفاع مخاطر الإصابة بحالات صحية مثل الخرف وأمراض القلب والسكرى بعد سن الخمسين، قد يكون من المغرى الوصول إلى المكملات التى لا تستلزم وصفة طبية للمساعدة فى منع بعض هذه الأمراض، ويمكن أن تتداخل المكملات مع بعض الأدوية بل وتجعلك مريضًا، وفى ا

أكمل القراءة »
كيف تتخلصين من قشرة الشعر عند الأطفال
- 0 تعليق
- 08:22 - 13 يوليو, 2022
قشرة الشعر من الأمور المزعجة التى يتعرض لها الكثيرون والتى تؤثر على فروة الرأس وتكون أكثر صعوبة عندما يعانى منها الأطفال وتعرضهم للحكة والالتهابات، وحسب ما ذكره موقع babydestinationيمكن أن تسبب قشرة الرأس عند الأطفال الكثير من الانزعاج لذلك ي

أكمل القراءة »
هل شرب الماء بالفواكه والأعشاب صحي؟
- 0 تعليق
- 08:20 - 13 يوليو, 2022
الكثير من الناس يغيرون أحيانا الطريقة التي يستهلكون بها الماء يوميًا، يصنع الماء المنكه عن طريق إضافة إضافات طبيعية أو صناعية إلى الماء العادي لجعل مذاقه أفضل، لا تحتوي المياه المنكهة صناعياً على أي مزايا صحية وهي ضارة بالجسم ، ولكن الم

أكمل القراءة »
3 مشروبات تسبب ارتفاع السكر في الدم
- 0 تعليق
- 08:19 - 13 يوليو, 2022
غالبًا ما نفكر فيما نأكله من أجل صحتنا الجسدية، ولكن ما نشربه يمكن أن يكون طريقة مخادعة لزيادة السعرات الحرارية والسكريات المضافة أيضًا، يمكن أن يؤدي شرب السعرات الحرارية إلى زيادة نسبة السكر في الدم بسرعة، غالبًا ما تفتقر المشروبات إلى البرو

أكمل القراءة »
الضغط الطبيعي عند كبار السن
- 0 تعليق
- 09:27 - 07 يوليو, 2022
الضغط الطبيعي عند كبار السن تُعرَف القراءة الكليّة لضغط الدم بأنّها القياس لجانبين من الضغط وهما: ضغط الدم الإنقباضيّ (بالإنجليزية: Systolic blood pressure)؛ المُتمثل بالرقم العلوي من القراءة، والذي يُشير إلى القوة الواقعة

أكمل القراءة »