• 4 أطعمة يجب تناولها خلال الأشهر الأولى من الحمل

    • 0 تعليق
    • 10:06 - 06 مايو, 2022

    الحمل هو الوقت الذي تحتاج فيه المرأة للعناية بجسدها، يعد الطعام من أهم الأشياء التي يجب التركيز عليها، لا تعرف الكثير من النساء الحوامل ما هي الأطعمة الأفضل بالنسبة لهن، بدلاً من تناول الأطعمة الخاطئة، من الأفضل الرجوع إلى خبراء التغذية ونصائحهم،

    أكمل القراءة »

  • ما هي أهمية فيتامين د؟

    • 0 تعليق
    • 10:03 - 06 مايو, 2022

    إذا كنت تشعر بألم شديد في عظام الجسم  فقد يكون ذلك علامة علي إصابتك بنقص فيتامين د، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف على كل ما يخص هذا الفيتامين وأهميته فى الجسم، وفقا لموقع " Medlineplus".   أوضح التقرير، أن فيتامي

    أكمل القراءة »

  • الفول السوداني مفيد لصحتك

    • 0 تعليق
    • 10:01 - 06 مايو, 2022

    الفول السوداني يعد من المسليات ذات الطابع الخاص، بسبب أنها مفيدة للصحة العامة، فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية المهمة والمفيدة للجسم، ومنها فيتامين E والمنجنيز والمغنيسيوم والفوسفور والنحاس والبوتاسيوم وحمض الفوليك والريسفيراترول،

    أكمل القراءة »

  • تعرف على فوائد ماء جوز الهند للجسم والبشرة

    • 0 تعليق
    • 08:07 - 05 مايو, 2022

    يقدر الأطباء وخبراء التغذية حقيقة أن ماء جوز الهند يحتوى على إلكتروليتات مثل البوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم، وكلها تساعد على تعويض العناصر الغذائية المفقودة من الجسم، حيث يعزز ماء جوز الهند القوة القتالية الجسدية للشخص الذى يصارع

    أكمل القراءة »

  • 8 نصائح للحفاظ على صحتك في عيد الفطر

    • 0 تعليق
    • 17:57 - 02 مايو, 2022

    بعض الناس في العيد يقعون ضحية سوء تصرفاتهم (Getty) ها نحن قد ودعنا رمضان الكريم. نسأل الله أن يكون قد تقبل صيامنا فيه، واستجاب لدعواتنا، وأثابنا عليه أحسن أجر. وكل عام وأنتم وأمة الإسلام بخير وبركة.

    أكمل القراءة »

  • طريقة ” سهله ” لـ عمل كعك العيد الفلسطيني

    • 0 تعليق
    • 09:12 - 30 أبريل, 2022

    يعتبر الكعك من الحلويات التي يشتهر بها أهل فلسطين والشام عامة، وأكثر ما يكون عملها في شهر رمضان المبارك فرحةً باستقبال عيد الفطر السعيد. وهناك العديد من طرق عمل كعك العيد الفلسطيني ، وتختلف باختلاف الحشوات المستخدمة بداخلها وطريقة تحضير العجينة

    أكمل القراءة »

  • نصائح غذائية في أول أيام العيد

    • 0 تعليق
    • 09:07 - 30 أبريل, 2022

    بعد انتهاء شهر رمضان، يستعيد الصائم نمط حياته المعتاد بما في ذلك استعادته لنظامه الغذائي. من هنا، ينصح اخصائيو  التغذية  باستعادة النظام الغذائي الذي كان يعتمده الصائم قبل شهر رمضان، مع الحرص على القيام ببعض الخطوات الإضافية، وتفادي مأكولات م

    أكمل القراءة »

  • أضف هذه الأطعمة إلى غذائك فى العيد لصحة جيدة

    • 0 تعليق
    • 09:02 - 30 أبريل, 2022

    فى بعض الأحيان الإسراف فى تناول الأطعمة غير الصحية يتسبب فى التعرض للكثير من المشاكل الصحية، ونجد أن الكثير من الأشخاص يعانون من نقص شديد فى المناعة، وعند اقتراب العيد يزداد الأمر سواء بسبب الإسراف فى تناول الكحك. ولذا يقدم "اليوم السابع

    أكمل القراءة »

  • مخاطر صحية قد تصيبك بسبب قضم الأظافر

    • 0 تعليق
    • 09:23 - 29 أبريل, 2022

    قضم الأظافر من العادات السيئة التي يقوم بها العديد من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل التوتر والقلق، لكن قضم الأظافر في حد ذاته عادة غير صحية، ويمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى جعل أظافرك تبدو سيئة المظهر، كما قد يؤدي إلى بعض المشكلات الصحية، فى هذا التقرير

    أكمل القراءة »

  • الطعام المصنوع في المنزل هو الأفضل لفقدان الوزن

    • 0 تعليق
    • 09:22 - 29 أبريل, 2022

    مفتاح التغذية الشاملة هو تضمين الطعام المصنوع فى المنزل في نمط حياتك، والذي لن يغذي فحسب، بل سيعزز أيضًا وظيفة جسمك، حيث تعتبر الوجبات المنزلية مغذية وصحية نسبيًا، وبحسب موقع "health" فإن الطعام المصنوع في المنزل هو الأفضل لفقدان الوزن،

    أكمل القراءة »

إستطلاع للرأي
جاري التصويت ...
ما مدى رضاك عن أداء المؤسسات الحكومية بشكل عام؟