• فوائد عصير القصب.. يزودك بالطاقة ويساعد على الهضم

    • 0 تعليق
    • 08:44 - 13 أبريل, 2022

    يمكن أن يتسبب الطقس الرطب شديد الحرارة في حدوث مشكلات صحية، مثل الإرهاق الحراري وضربة الشمس، لذلك  من المهم جدًا أن تبقى رطبًا خلال أيام الصيف، وقد يكون تناول كوب من عصير قصبالسكر يوميًا مفيدا للتغلب على ذلك.

    أكمل القراءة »

  • هل يمكن أن تعطي الفيتامينات المتعددة لطفلك؟

    • 0 تعليق
    • 08:41 - 13 أبريل, 2022

    يجب أن يحصل الأطفال على فيتاميناتهم من النظام الغذائي الصحي المتوازن، بدءًا من فترة الفطام،  يحتاج معظم الأطفال الصغار إلى حوالي 15 ملجم من الحديد يوميًا من وجباتهم، في حين أن العديد من الأطفال الصغار يأكلون طعامًا انتقائيًا ، فإن هذا لا

    أكمل القراءة »

  • ابتعد عن المشروبات الغازية فى رمضان واحرص على الشاى والماء

    • 0 تعليق
    • 08:44 - 12 أبريل, 2022

    المشروبات الغازية تعد من المشروبات المفضلة لدي الكثيرون اعتقادا منهم أنها تساعدهم في الهضم، ويسعون لتناولها بكثرة وخاصة بعد تناولهم للطعام، أو بجوار الأطعمة السريعة. ولكن جميع الأبحاث الطبية الحديثة أثبتت أن تناول هذه المشروبات تتسبب بشكل ملح

    أكمل القراءة »

  • 6 نصائح صحية عند تناولك وجبة السحور

    • 0 تعليق
    • 08:43 - 12 أبريل, 2022

    وجبة السحور تعد من الوجبات المهمة التي تساهم بشكل كبير في إمداد الكثير من العناصر الغذائية للصائم خلال ساعات الصيام، ولذا يجب التعرف علي أفضل وأهم النصائح الغذائية التي تساهم بشكل كبير في الحفاظ علي الصحة العامة للشخص خلال شهر رمضان الكريم، وذلك وفقا ل

    أكمل القراءة »

  • تناول فيتامين "د" يساعد على تنظيم نسبة السكر بالدم

    • 0 تعليق
    • 08:42 - 12 أبريل, 2022

    يدعم فيتامين د صحة العظام وقوة العضلات بالإضافة لدعم الحالة المزاجية وصحة الأمعاء، وليس سرًا أن الفوائد الصحية لفيتامين د تصل إلى أبعد الحدود، إحدى الفوائد التي قد لا تتبادر إلى الذهن على الفور عند التفكير في المزايا العديدة لفيتامين أشعة الش

    أكمل القراءة »

  • نصائح للحفاظ على صحة أسنانك خلال رمضان

    • 0 تعليق
    • 08:15 - 11 أبريل, 2022

    تحتاج الأسنان إلى عناية خاصة خلال شهر رمضان المبارك مع تغير أوقات الوجبات وعادات الطعام وتناول الكثير من الحلويات. ونقدم فيما يلي مجموعة من النصائح للحفاظ على صحة أسنانك خلال شهر رمضان المبارك، بحسب موقع هيلث تيست:

    أكمل القراءة »

  • احذر.. 3 مكملات غذائية تسبب حب الشباب

    • 0 تعليق
    • 08:13 - 11 أبريل, 2022

    حب الشباب هو أحد أكثر مشاكل البشرة شيوعًا التي يواجهها كل من الرجال والنساء، إنها حالة تحدث عندما تتغلغل بصيلات الشعر بالزيت وخلايا الجلد الميتة، من التوتر وعدم التوازن الهرموني إلى النظام الغذائي غير المنتظم وعادات نمط الحياة،  يمك

    أكمل القراءة »

  • 5 طرق طبيعية للحفاظ على صحة البصر

    • 0 تعليق
    • 08:12 - 11 أبريل, 2022

    تسبب ظهور وباء فيروس كورونا فى مشاكل صحية عديدة منها استمرار النظر إلى الشاشات والهواتف لفترات طويلة، هذا يؤدي إلى مشاكل كبيرة في العين وإرهاق العين وأمراض العيون في المستقبل، وقد لتصاب بال

    أكمل القراءة »

  • لماذا نصاب بالصداع بعد الإفطار في شهر رمضان؟!

    • 0 تعليق
    • 10:11 - 10 أبريل, 2022

    إذا لاحظت أن رأسك تؤلمك بعد تناول بعد الإفطار في رمضان، فأنت لست الوحيد، وهذا ما يسمى صداع ما بعد الأكل. إذا كان هذا النوع من الصداع يحدث بشكل منتظم، فيجب عليك مراجعة الطبيب. بعض أنواع الصداع قد تكون نا

    أكمل القراءة »

  • 4 أسباب تجعلك تشعر بضيق فى التنفس بعد الأكل.. تعرف عليها

    • 0 تعليق
    • 10:02 - 10 أبريل, 2022

    يعاني بعض الأشخاص من ضيق في التنفس أو أزيز بعد تناول الطعام، هناك عدد غير قليل من الأسباب وراء حدوث ذلك، فيمكن أن يحدث ضيق في التنفس إذا تم استنشاق الطعام عن طريق الخطأ في الجهاز التنفسي، وأن يكون مرتبطًا بمشاكل طبية موجودة، مثل مرض الانسداد

    أكمل القراءة »

إستطلاع للرأي
جاري التصويت ...
ما مدى رضاك عن أداء المؤسسات الحكومية بشكل عام؟