• زيوت طهي يُزعم أنها "تطلق" مواد كيميائية سامة مرتبطة بالسرطان!

    • 0 تعليق
    • 08:39 - 19 أبريل, 2022

    كشفت بعض الأبحاث أن الطهي بالزيوت النباتية قد يكون أكثر خطورة من استخدام الدهون المشبعة، مثل الزبدة. وهناك بعض المركبات الجينية المشتقة من أربعة زيوت طبيعية يمكن أن تكون سامة للجسم. لهذا السبب، من الأفضل تجنب أربعة زي

    أكمل القراءة »

  • نصائح للنساء بعد الأربعين!

    • 0 تعليق
    • 08:27 - 19 أبريل, 2022

    وضعت أخصائية التغذية خطة لنظام غذائي مناسب للنساء في الأربعينات، اللواتي يكافحن للحصول على جسم رشيق، والمحافظة على لياقتهن البدنية.   وكتب أنجلي في منشور على انستغرام :"كل شيء يتغير بعد الأربعين، التمثيل الغ

    أكمل القراءة »

  • دراسة .. ممارسة نشاط بدني تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب

    • 0 تعليق
    • 08:17 - 19 أبريل, 2022

    خلصت دراسة حديثة نشرتها دورية الجمعية الطبية الأمريكية "غاما"، إلى أن ممارسة نشاط بدني، وإن كان محدودا، تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب. ونقلت شبكة "سي إن إن" الأمريكية عن معدي الدراسة قولهم "إن معظم

    أكمل القراءة »

  • تجنبها فوراً.. أخطر 3 مشروبات شائعة في رمضان

    • 0 تعليق
    • 09:18 - 18 أبريل, 2022

    من المعروف أن رمضان شهر يكثر فيه تناول العديد من المشروبات، سواء قبل أو على الإفطار أو حتى في الفترة ما بين الإفطار والسحور، ولكن هناك مشروبات قد تضر بصحتنا دون أن ندري. إليكم أخطر 3 مشروبات شائعة في رمضان يمكن أن تسبب الع

    أكمل القراءة »

  • كيف تتعرف على التهاب الحلق الناتج عن فيروس كورونا؟

    • 0 تعليق
    • 09:14 - 18 أبريل, 2022

    يمكن أن يشير التهاب الحلق إلى أمراض مختلفة، من نزلات البرد إلى الأنفلونزا،  إنه أيضًا أحد الأعراض العديدة المحتملة لكورونا، وبحسب تطبيق دراسة الأعراض ZOE في المملكة المتحدة ف

    أكمل القراءة »

  • 5 نصائح لتناول المزيد من الألياف فى طعامك..

    • 0 تعليق
    • 09:11 - 18 أبريل, 2022

    الألياف هو عنصر غذائي أساسي ضروري لتنظيم وظائف الجسم مثل الهضم، والإفراز، وامتصاص التغذية، وما إلى ذلك، يمكن أن يؤدي عدم تناول الألياف بكميات كافية إلى الإضرار بالصحة العامة. يوصي الخبراء بتناول الألياف بشكل يومي للحفاظ عل

    أكمل القراءة »

  • سحورك صحي.. البيض يشعرك بالشبع ويعزز صحتك

    • 0 تعليق
    • 09:08 - 18 أبريل, 2022

    يعتبر شهر أبريل من أهم الأشهر التي تهتم بالبيض، حيث يحتفل الجميع بعيد شم النسيم، ويعتبر البيض الملون، هو أهم مظاهر الاحتفال بالشهر، ويصادف شم النسيم أيضا شهر رمضان، ويعتبر البيض من الأطعمة المستحبة في الصيام لأنه يحتوى على البروتين ويساعد على

    أكمل القراءة »

  • 5 آثار لا تصدق لتناول المكسرات يوميا

    • 0 تعليق
    • 08:50 - 17 أبريل, 2022

    المكسرات هي واحدة من أكثر فئات الطعام التي يتم التقليل من شأنها، صغيرة ولكنها قوية جدًا ، كل حبة جوز مليئة بالدهون الصحية والبروتينات والألياف ، بل والأفضل من ذلك ، كل حبة لها ملفها الغذائي الخاص، هل تبحث عن تعزيز حالة فيتامين (هـ) الخاصة بك؟ اذهب

    أكمل القراءة »

  • هل يمكن أن تأكل السمك والحليب معًا؟

    • 0 تعليق
    • 08:48 - 17 أبريل, 2022

    غالبًا ما يتم الاستشهاد بكلمة تحذير جنبًا إلى جنب مع استهلاك الأسماك والحليب معًا، هناك اعتقاد شائع أنه إذا تم تناول الأسماك والحليب معًا ، فقد يؤدي ذلك إلى ظهور بقع جلدية أو تصبغ على الجلد كان يعتقد أن الحليب والأسماك مزيج كارثي وخ

    أكمل القراءة »

  • حبوب منع الحمل.. الآثار الجانبية المحتملة لاستخدامها

    • 0 تعليق
    • 08:44 - 17 أبريل, 2022

    تحتوى حبوب منع الحمل على الهرمونات التي تمنع المبايض من إطلاق البويضات أثناء التبويض، إلى جانب منع الحمل، تساعد أيضًا هذه الحبوب الهرمونية في علاج حب الشباب، وعدم انتظام الدورة الشهرية، والدورة الشهرية المؤلمة والغزيرة، وانتباذ بطانة الرحم ، ومتلازمة م

    أكمل القراءة »

إستطلاع للرأي
جاري التصويت ...
ما مدى رضاك عن أداء المؤسسات الحكومية بشكل عام؟