وكالة الرأي الفلسطينية

5 علامات أساسية تدل على إصابتك بالالتهاب الرئوى
- 0 تعليق
- 08:18 - 28 مارس, 2022
الالتهاب الرئوي واحد من ابرز المشاكل الصحية التي تسبب مضاعفات كثيرة إذا لم يتم علاجه فورا، وهو عبارة عن عدوى تؤدي إلى التهاب الأكياس الهوائية في إحدى الرئتين أو كلتيهما، و قد تمتلئ الأكياس الهوائية بالسوائل أو الصديد ، مما يسبب السعال&nb

أكمل القراءة »
أضف 5 أطعمة غنية بالدهون الصحية إلى نظامك الغذائى
- 0 تعليق
- 08:16 - 28 مارس, 2022
يعتقد الكثيرون أن الدهون ضارة بالصحة، لكن هناك نوع من الدهون الصحية يمكن أن تحسن صحتك، وإضافة الدهون الصحية إلى وجباتك يضفى نكهة، ويبطئ من هضم الكربوهيدرات ويخلق إحساسًا بالشبع، ومفيدة أيضاً لبشرتك وشعرك ، وكذلك للدماغ والجهاز المناعي، فى هذا

أكمل القراءة »
ما الذى يسبب تسوس الأسنان عند الأطفال؟
- 0 تعليق
- 08:25 - 27 مارس, 2022
تسوس الأسنان عند الأطفال، هو مصدر قلق للوالدين، وهي من أكثر المشاكل الصحية انتشارًا في هذا العصر، يعد رؤية التسوس في السن سواء كان صغيرا أو كبيرا يربك الوالدين ، ومن ثم يصبح من الحكمة فهم عملية التسوس لمنع حدوثه أو معالجته في أقرب وقت ممكن.

أكمل القراءة »
شرب فنجانين من القهوة يوميا مفيد لصحة القلب
- 0 تعليق
- 08:23 - 27 مارس, 2022
كشفت الأبحاث أن شرب القهوة يمكن أن يفيد قلبك ويساعدك على العيش لفترة أطول، وقال الباحثون أن شرب فنجانين إلى ثلاثة فناجين من القهوة يوميًا يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب أو قصور القلب أو اضطراب ضربات القلب بنسبة 10٪ إلى 15٪ أو الوفاة م

أكمل القراءة »
5 عناصر مثلجة يمكن أن تضر بصحتك
- 0 تعليق
- 08:22 - 27 مارس, 2022
قد يعتمد البعض على تجهيز بعض الأطعمة للاحتفاظ بها مجمدة فى بعض الأحيان لسهولة استخدامها، ولكن هل تعلم أن هناك بعض الأطعمة المجمدة التى قد تكون ضارة لصحتك. الأطعمة المجمدة غير الصحية فيما يلي بعض أنواع الأطعمة

أكمل القراءة »
لمرضى القولون في شهر رمضان.. نصائح لتجنب مضاعفاته أثناء الصيام
- 0 تعليق
- 09:19 - 26 مارس, 2022
يعاني نسبة كبيرة من الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون من التعرض والشعور بألم شديدة في أسفل البطن، وتقلصات شديدة يصاحبها غازات وتحجر شديد في البطن، وهذا الأمر يعرضهم للشعور بالضيق الشديد خلال صيام شهر رمضان المبارك. ماذا يجب أن يقوم بفعل

أكمل القراءة »
4 عصائر تحرق الدهون يجب إضافتها لنظامك الغذائي
- 0 تعليق
- 09:18 - 26 مارس, 2022
عند محاولة التخلص من الكيلوجرامات، يوصى بتضمين الفاكهة الكاملة في النظام الغذائي، ولكن كوب من عصير الفاكهة والخضروات الطازجة يمكن أن يساعد في زيادة عملية حرق الدهون العصائر الطازجة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية الصحية، في هذا التقرير

أكمل القراءة »
نظام غذائي لوجبة إفطار صحية غنية بالعناصر الغذائية
- 0 تعليق
- 09:17 - 26 مارس, 2022
وجبة الإفطار تعد من أهم الوجبات التي يجب الاهتمام يتناولها يوميا، فهي مركز الطاقة اليومية، ولذا يجب تناولها يكون غني بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، لإمداد بالفيتامينات والعناصر الأخرى المهمة. ونصح جميع خبراء التغذية بضرورة تناول وجبة إ

أكمل القراءة »
عصير الطماطم يساعد فى خفض مستويات ضغط الدم
- 0 تعليق
- 07:08 - 25 مارس, 2022
ارتفاع ضغط الدم يعد من الأمراض الخطيرة، حيث يطلق عليه القاتل الصامت، بسبب أنه يعرض حياة الشخص المصاب به للخطر. ولذا نجد أن جميع مرضي ارتفاع ضغط الدم، يسعون بشتى الطرق للوصول لأفضل الطرق التي تحد من ارتفاع نسبته في الدم، وحول ذلك أوضح التقرير

أكمل القراءة »
أهمية إدخال فيتامين ب 12 في نظامك الغذائي
- 0 تعليق
- 07:07 - 25 مارس, 2022
فيتامين ب 12 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ينتقل عبر مجرى الدم بعد أن يذوب في الماء في الحالة العامة، لا يقوم الجسم بتخزين الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء. بمجرد تلبية متطلباتها، تترك جميع العناصر الغذائية الإضافية ال

أكمل القراءة »