وكالة الرأي الفلسطينية

أشياء يجب تجنبها بعد تناول الطعام من أجل صحة أفضل
- 0 تعليق
- 09:58 - 11 سبتمبر, 2023
هناك بعض العادات التى نفعلها بعد تناول الطعام يمكن أن تؤثر سلبًا على عملية الهضم والصحة العامة، ونرتكب جميعًا هذه الأخطاء الشائعة بعد تناول الوجبات من وقت لآخر، ولكن إدراكها هو الخطوة الأولى نحو عادات صحية، من خلال تجنب هذه العادات واتخاذ خيارات مدروسة

أكمل القراءة »
أطعمة مضادة للالتهابات لتخفيف آلام المفاصل.. أبرزها الخضراوات الورقية
- 0 تعليق
- 09:52 - 11 سبتمبر, 2023
النظام الغذائي يلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على الصحة العامة للأفراد، والحد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكر والقلب والأوعية الدموية ، وعلى العكس من ذلك عندما يعانى الأشخاص من الإصابة بعملية سوء التغذية مما يعرضهم الى الإصابة بهشاشة العظام وتج

أكمل القراءة »
ست علامات تظهر على أجسامنا تعني نقص فيتامين أساسي
- 0 تعليق
- 09:03 - 11 سبتمبر, 2023
في حين أن الكثيرين ممن يعانون من نقص فيتامين D لا تظهر عليهم أي أعراض، إلا أن هناك عددا من العلامات التي يمكن أن تشير إلى عدم وجود مستويات كافية من هذا الفيتامين المهم. ويعد فيتامين D (أو كما يشار إليه باسم فيتامين أشعة الشمس) أحد العناصر الغ

أكمل القراءة »
استشارى جراحة عظام يقدم 9 نصائح لمنع مضاعفات ألم الرقبة
- 0 تعليق
- 08:40 - 10 سبتمبر, 2023
سبب العمل المستمر على أجهزة الكمبيوتر لساعات طويلة حدوث مضاعفات صحية خاصة بالرقبة والعمود الفقرى والتى تتسبب فى النهاية فى ألم قد لا يتحمله الشخص. من جانبه أوضح الدكتور أحمد حسانين استشارى جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري وإصلا

أكمل القراءة »
احذر من الخدعة.. أطعمة تزيد من نسب السكر رغم أنها صحية
- 0 تعليق
- 08:29 - 10 سبتمبر, 2023
ليس كل الخيارات الصحية من الطعام والشراب، مناسبة لكل الأشخاص، فهناك بعض الخيارات التى تعتبر صحية وتمد بالطاقة وتحتوى على العناصر والفيتامينات، إلا أن لها جوانب أخرى غير صحية مثل رفع مستويات سكر الدم مما ينذر برفع فرص الإصابة بمشكلات صحية محتملة.

أكمل القراءة »
عين الجمل كنز من الفوائد لصحتك.. استشارى توضح أهميتها لجسمك
- 0 تعليق
- 08:23 - 10 سبتمبر, 2023
"عين الجمل" أو "الجوز" من المكسرات المهمة والمميزة التي يُنصح بتناولها بشكل مستمر لتنشيط المخ وخلاياه، وهناك العديد من الفوائد أوضحتها الدكتورة ريهام العسالي استشارية التغذية في قصر العيني. أشارت استشارية التغذي

أكمل القراءة »
دراسة: تناول الحليب يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بحصوات المرارة
- 0 تعليق
- 10:12 - 09 سبتمبر, 2023
وجدت دراسة حديثة، أن تناول الحليب يقلل من خطر الإصابة بمرض الحصوة، لدى الرجال والنساء، حيث خلص الباحثون إلى أن شرب الحليب يمكن أن يكون وسيلة فعالة ومنخفضة التكلفة للوقاية منه. وأشارت الدراسة المنشورة فى BMC Public Health أن تن

أكمل القراءة »
لو فصيلة دمك "0" تعرف على نظامك الغذائى والريجيم الأفضل
- 0 تعليق
- 10:08 - 09 سبتمبر, 2023
أثبت العلم الحديث أن لكل فصيلة من فصائل الدم طبيعية معينة، ولهم طريقة ميعنة في نوعية وطبيعية الطعام المتناول، ولذا يجب التعرف على الأطعمة المسموحة والممنوعة والريجيم الجيد لأصحاب فصيلة الدم "O"، وذلك وفقا لتصريح خاص للدكتور ماهر أحمد القبلاوى

أكمل القراءة »
دراسة: الأطعمة المصنعة وراء الإصابة بنوبات قلبية
- 0 تعليق
- 10:05 - 09 سبتمبر, 2023
أظهرت دراسة فرنسية جديدة أن تناول كميات كبيرة من بعض العوامل المستخدمة في الأطعمة فائقة المعالجة (UPF) يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. وفقا لصحيفة ديلي ميل البريطانية. وقال باحثون فرنسيون إنه يمكن استخد

أكمل القراءة »
أبرز فوائد الزبيب التي ستجعلك تتناوله بانتظام؟
- 0 تعليق
- 10:55 - 08 سبتمبر, 2023
يعتبر الزبيب من الفواكه المجففة التي تمدّ الجسم بفوائد صحية مميزة، حيث يحتوي على مضادات أكسدة ومغذيات. يتم صنعه من خلال تجفيف العنب في الشمسوله فوائد متعددة ومنها . إمداد الجسم بالطاقة: الزبيب مصدر غني بالكربوهيدرات وخصوصًا السكر الطبيعي، وعا

أكمل القراءة »