• الزعفران يخفف من أعراض الاكتئاب

    • 0 تعليق
    • 09:42 - 02 أغسطس, 2023

    الاكتئاب مشكلة تتطلب الاهتمام، ويمكن أن تساعد المكملات الطبيعية أيضًا فى تخفيف المشكلة إن لم تعالجها بالكامل، وأكد خبراء الصحة أن الزعفران يعمل كمضاد طبيعى للاكتئاب، الذى يمكن دمجه مع العلاج المنتظم للمساعدة فى مكافحة الأعراض الخفيفة إلى المتوسطة، وفقا

    أكمل القراءة »

  • 5 طرق لتحسين مناعة الأطفال حديثى الولادة

    • 0 تعليق
    • 09:40 - 02 أغسطس, 2023

    الجهاز المناعى لحديثى الولادة ليس قويًا مثل الجهاز المناعى للبالغين، كما أنه لم يتطور بشكل كامل، حيث إن المناعة التى تنقلها الأم إلى الطفل بعد الولادة لا تبقى طويلة وتبدأ فى التضاؤل ​​خلال الأسابيع أو الأشهر القليلة الأولى من ولادة الطفل، وبالتالى من ا

    أكمل القراءة »

  • 10 أعراض تدل على إصابتك بحساسية الفلفل الأسود

    • 0 تعليق
    • 09:08 - 01 أغسطس, 2023

    تُعرَّف حساسية الطعام بأنها استجابة مناعية شديدة ناتجة عن أطعمة معينة أو مواد صالحة للأكل ، مثل البيض ومنتجات الألبان والمحار والفول السوداني والتوابل مثل الفلفل الأسود، يتفاعل معظم الأشخاص المصابين بحساسية الفلفل الأسود معها عندما تكون في شكل حبو

    أكمل القراءة »

  • ما تأكله فى وجبة الإفطار يؤثر على سعادتك طوال اليوم

    • 0 تعليق
    • 09:05 - 01 أغسطس, 2023

    يرى الخبراء أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم ويجب عدم تخطيها أبدًا، من خلال تناول الطعام في الصباح، نملأ أجسامنا بالمغذيات ونجدد إمداداتنا من الجلوكوز الذي يعزز مستويات الطاقة لدينا طوال اليوم ويجعلنا أكثر سعادة، بحسب موقع نيوز ويك.

    أكمل القراءة »

  • 8 فوائد صحية للسردين يجب معرفتها

    • 0 تعليق
    • 09:04 - 01 أغسطس, 2023

    السردين من الأسماك الدهنية الشهيرة التي تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية، هو مصدر جيد للكالسيوم والعديد من العناصر الغذائية الأخرى الواقية للقلب والتي تضمن صحة القلب الجيدة وتحافظ على ضغط الدم، ويعتبر السردين غير مكلف مقارنة بأنواع الأسماك الأخرى،

    أكمل القراءة »

  • أمراض عيون خطيرة تتطور من دون أعراض

    • 0 تعليق
    • 09:20 - 31 يوليو, 2023

    أعلنت الدكتورة سفتلانا ميرغورودسكايا اخصائية طب وجراحة العيون، أن معظم أمراض العيون تتميز بأعراض خاصة. ولكن بعضها بما فيها تلك المؤدية إلى العمى لا تظهر أعراضها فترة طويلة. وتشير الطبيبة في مقابلة مع صحيفة "إزفستيا"، إلى أن هذه الأم

    أكمل القراءة »

  • تمارين أفضل من السباحة لمرضى ضغط الدم!

    • 0 تعليق
    • 09:17 - 31 يوليو, 2023

    غالبا ما يكون المشي السريع أو ركوب الدراجة أو السباحة أمرا من أوامر الأطباء عندما يتعلق الأمر بارتفاع ضغط الدم. لكن العلماء يقترحون الآن أن القيام بتمارين "اللوح الخشبي" (بلانك) أو "الجلوس في وضعية الاستناد على الحائط" هي

    أكمل القراءة »

  • 5 مغذيات لتحسين ضباب الدماغ.. أهمها أوميجا 3

    • 0 تعليق
    • 08:13 - 30 يوليو, 2023

    يمكن أن يكون ضباب الدماغ ، الذي يتسم بالتعب العقلي والنسيان وقلة التركيز، عائقًا محبطًا للحياة اليومية، لحسن الحظ، هناك العديد من العناصر الغذائية الأساسية التي يمكن أن تلعب دورًا حيويًا في تحسين الوظيفة الإدراكية ورفع الغشاوة الذهنية.  

    أكمل القراءة »

  • ما أعراض نوبة القولون العصبي؟

    • 0 تعليق
    • 08:09 - 30 يوليو, 2023

    القولون العصبي مرض مزمن يصيب الأمعاء الغليظة، وتقدر نسبة المصابين به 10-15% تقريبًا من الناس حول العالم، وغالبًا ما يصاب به الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 سنة.   وحسب ما ذكره موقع clevelandclinic تترافق إصابة الأشخاص بالقولون العصبي

    أكمل القراءة »

  • لإنقاص الوزن.. اعرف أفضل وقت لممارسة التمارين الرياضية

    • 0 تعليق
    • 08:06 - 30 يوليو, 2023

    يمكن أن تتقلب مستويات الطاقة في جسمك على مدار اليوم بسبب عوامل مثل إيقاعات الساعة البيولوجية وأنماط النوم، يجد الكثير من الناس أن لديهم مستويات طاقة أعلى وأداء بدني أكبر خلال أجزاء معينة من اليوم. يمكن أن يؤدي اختيار وقت تشعر فيه بالنشاط إلى

    أكمل القراءة »

إستطلاع للرأي
جاري التصويت ...
ما مدى رضاك عن أداء المؤسسات الحكومية بشكل عام؟