وكالة الرأي الفلسطينية

تخلص من التوتر والقلق والإجهاد بـ 4 نصائح
- 0 تعليق
- 08:17 - 05 سبتمبر, 2023
الإجهاد والتوتر والقلق عوارض نشعر بها في حياتنا، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز وأهم النصائح التى تساعد بشكل كبير في التخلص منها، وفقًا للتقرير المنشور عبر موقع "today". التنفس التنفس هو تمرين جيد لتقليل التوتر ولا يتطلب ا

أكمل القراءة »
أعراض سرطان الثدى.. ومتى يتم أخذ صورة الثدى الشعاعية؟
- 0 تعليق
- 08:11 - 05 سبتمبر, 2023
أورام الثدى مقلقة لأنها يمكن أن تكون مؤشرًا على الإصابة بسرطان الثدى، والذى يحدث عندما تبدأ خلايا الثدى فى النمو بشكل لا يمكن السيطرة عليه، مما يؤدى إلى ورم، ولكن ليست كل أورام الثدى سرطانية، كما أن سرطانات الثدى لا تقتصر على عرض واحد. لن نفهم أنواعًا

أكمل القراءة »
8 حيل لزيادة الطاقة الإيجابية والتخلص من الإرهاق العقلي
- 0 تعليق
- 08:01 - 05 سبتمبر, 2023
هل تشعر بالإجهاد والإرهاق العقلي، فأنت بحاجة لتجنب وترك كل الأمور المسببة لشعورك بالطاقات السلبية التى تؤثر على صحتك بشكل ملحوظ، عن طريق القيام ببعض الحيل التي تساعد في الشعور بـ الطاقة الإيجابية، وأيضًا الحصول على عقل جيد ونشط، وذلك وفقًا للتقرير المن

أكمل القراءة »
طريقة صحية لقلي البطاطس المقرمشة بدون ما يمتص زيت
- 0 تعليق
- 08:15 - 04 سبتمبر, 2023
البطاطس من أهم الخضروات المحببة جدًا والتي يتم تناولها بأكثر من شكل وأكثر من طريقه، ولكن تعتبر البطاطس المقلية من أهم الطرق وأكثرها شعبية وشهرة في جميع بلاد العالم، ويتم تناولها عادة بجانب الكثير من الأطعمة المختلفة كوجبة افطار او عشاء، لذلك جئنا لكم ا

أكمل القراءة »
5 علامات تشير إلى استخدامك منظفا غير مناسب لبشرتك
- 0 تعليق
- 08:04 - 04 سبتمبر, 2023
المنظف هو منتج تجميلي مصمم خصيصًا لإزالة الأوساخ والشوائب والزيوت والمكياج من الجلد، ويساعد على تنظيف المسام ويترك البشرة تشعر بالانتعاش، ومن الممكن أن يصبح منظف الوجه غير مناسب لنوع بشرتك أو إذا كان لديك مشكلة جلدية محددة، وإليك علامات تشير إلى استخدا

أكمل القراءة »
6 خطوات لإيقاظ طفلك في الصباح بسهولة
- 0 تعليق
- 08:01 - 04 سبتمبر, 2023
إيقاظ طفلك للذهاب إلى المدرسة من الأمور المزعجة التي عليك الالتزام بها يوميًا طوال الموسم الدراسي، خاصة أن أغلب الأطفال يكرهون الاستيقاظ مبكرًا ما يجعلك تلجئين إلى اتباع أساليب مختلفة لإيقاظ طفلك منها القبلات والأحضان، أو فتح أنوار الغرفة، وقد يصل الأم

أكمل القراءة »
الاستخدام المنتظم للإنترنت قد يجنب كبار السن خطر الخرف!
- 0 تعليق
- 10:03 - 03 سبتمبر, 2023
أكدت ماريا تشيرداك اخصائية طب الأعصاب وأمراض الشيخوخة، أن استخدام الإنترنت بصورة منتظمة يخفض خطر تطور الخرف بنسبة 50 بالمئة. ووفقا لها، تشير نتائج دراسات عديدة، إلى أن استخدام الانترنت بالإضافة إلى ذلك يساعد في الاحتفاظ على الاحتياطي

أكمل القراءة »
ثلاثة أطعمة خلال النهار تمنع النوم ليلاً
- 0 تعليق
- 09:56 - 03 سبتمبر, 2023
إذا كنت تواجه صعوبة في النوم أثناء الليل، فقد يكون من المفيد التفكير في ما تأكله أثناء النهار. وتوضح شيريل ليثجوي، من Benenden Health، وهي مستشارة تمريض حاصلة على درجة الماجستير وحائزة على جوائز وتتمتع بخبرة تزيد عن عقدين من الزمن: "لتحس

أكمل القراءة »
طبيب يوضح سبب تلف أسنان الحوامل
- 0 تعليق
- 09:54 - 03 سبتمبر, 2023
الحمل في حد ذاته لا يؤثر على صحة أسنان الأم، لكن الظروف المصاحبة يمكن أن تؤدي إلى تدهورها. ويشير الدكتور أليكسي سوشنيكوف، أخصائي طب وجراحة الأسنان، في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أن أسباب تلف أسنان النساء الحوامل هي: 1 - انخفاض م

أكمل القراءة »
اختبارات وقائية بعد سن الثلاثين يجب إجراؤها
- 0 تعليق
- 09:02 - 02 سبتمبر, 2023
مع التقدم في العمر يحتاج الجسم إلى فحص طبى دوري الذى يساعد على تحديد المرض قبل ظهور أي علامات، كما أنه يساعدك على فهم جسمك بشكل أفضل وكيف يمكن أن يتغير مع تقدمك في السن. إذا كانت المرأة في الثلاثينيات من عمرها، فإن أول شيء يجب عليها فعله هو إ

أكمل القراءة »