وكالة الرأي الفلسطينية

لو بتعانى من من انزلاق غضروفى.. اتبع هذه النصائح
- 0 تعليق
- 08:34 - 13 فبراير, 2022
هناك العديد من الأسباب وراء حدوث آلام الظهر، ففي بعض الأحيان قد يكون نتيجة إصابة أو تطوير تقنيات رفع غير مناسبة، يمكن أن يكون ألم الظهر أيضًا علامة على حالات أساسية مثل التهاب المفاصل تظهر الأبحاث وفاق لموقع Onlymyhe

أكمل القراءة »
5 أطعمة منخفضة السكر خليها فى نظامك الغذائى
- 0 تعليق
- 08:32 - 13 فبراير, 2022
من المهم تنظيم تناول السكر، مع توفر مجموعة متنوعة من الأطعمة الشهية المحملة بالسكر، فإن المشكلة الشائعة التي يواجهها مرضى السكر تشمل العثور على الأطعمة منخفضة السكر، ومن الآثار الجانبية الأخرى للأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر خطر زي

أكمل القراءة »
"لو عرفت فوائده مش حتبطل تأكله"
- 0 تعليق
- 08:58 - 12 فبراير, 2022
البصل يعد مضاد حيوي طبيعي لك ولأسرتك، فجميع الأطباء ينصحون بتناوله للحصول علي فوائده التي لا تعد ولا تحصي، فهو من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات المميزة والمهمة للجسم. وخلال الأسطر القادمة سنتعرف على أبرز وأهم فوائد تناول

أكمل القراءة »
للحامل فيتامينات مهمة لصحتك وصحة جنينك
- 0 تعليق
- 08:54 - 12 فبراير, 2022
فترة الحمل تعد من أكثر الفترات الحرجة والدقيقة التي تمر بها النساء، ويجب عليهن خلالها الاهتمام بنوعية الطعام التناول، وأيضًا التعرف علي أفضل وأهم النصائح الغذائية التي تحميهم من التعرض لأي مضاعفات صحية. وخلال هذا التقرير، سنتعرف علي

أكمل القراءة »
تخلص من الوزن الزائد بهذا المشروب الساحر
- 0 تعليق
- 08:53 - 12 فبراير, 2022
التخلص من الوزن الزائد يعد من الأمور التي يسعي لتحقيقها الكثيرون، ويبحثون عبر مواقع التواصل الاجتماعي عن الوصفات السحرية التي تساعدهم في تحقيق حلمهم، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف علي أبرز الفوائد الصحية لتناول عصير

أكمل القراءة »
تعرفى على أفضل نظام غذائي بعد الولادة
- 0 تعليق
- 09:21 - 11 فبراير, 2022
يحتاج الجسم بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية إلى وقت للشفاء والتعافي، ووفقًا للخبراء، يمكن أن يساعدك اتباع نظام غذائي صحي بعد الولادة على التعافي وتعزيز مستويات الطاقة لديك، وتشتمل خطة النظام الغذائي الصحي على البروتين والحديد والألياف والماء

أكمل القراءة »
نصائح لتناول وجبة خفيفة صحية فى منتصف الليل
- 0 تعليق
- 09:19 - 11 فبراير, 2022
قد يبدو تناول الوجبات الخفيفة في منتصف الليل الطريقة المنطقية الوحيدة للتخلص من الجوع، ولكن هل هذا صحي؟ حيث يعد تناول الوجبات الخفيفة في منتصف الليل أمرًا شائعًا بين الناس خاصة أن الجوع المفاجئ قد يكون مزعجًا ويعطل نومك، ومع ذلك، عند ال

أكمل القراءة »
الإفراط فى هذه الأطعمة والمشروبات يسبب الصداع
- 0 تعليق
- 09:18 - 11 فبراير, 2022
هل يسبب طعامك صداعًا مؤلمًا؟ هذا بالتأكيد آخر ما يخطر ببالنا عندما نشعر بهذا الألم، هذا لأن الطعام يثير الشعور بالمتعة ويصعب ربطه بالألم، لكن الخبراء يعتقدون أن عادات الأكل الخاطئة والأطعمة والمشروبات غير الصحية قد تكون السبب لإثارة الصداع ال

أكمل القراءة »
أسعار صرف العملات لهذا اليوم
- 0 تعليق
- 08:37 - 11 فبراير, 2022
جاءت أسعار صرف العملات لهذا اليوم على النحو الآتي: سعر صرف الدولار الأمريكي: 3.23 شيقل. سعر صرف الدينار الأردني: 4.55 شيقل. سعر صرف اليورو الأوروبي: 3.66 شيقل. سعر صرف الجنيه المصري: 0.20 شيقل.

أكمل القراءة »
الطقس: أجواء باردة والفرصة مهيأة لسقوط أمطار متفرقة
- 0 تعليق
- 08:32 - 11 فبراير, 2022
توقعت دائرة الأرصاد الجوية أن يكون الجو اليوم الجمعة، غائما إلى غائم جزئي وشديد البرودة الى بارد ويطرأ ارتفاع ملموس على درجات الحرارة مع بقائها أقل من معدلها السنوي العام بحدود 3 درجات مئوية، وتبقى الفرصة مهيأة لسقوط أمطار متفرقة فوق بعض الم

أكمل القراءة »