وكالة الرأي الفلسطينية

لماذا نصاب بتنميل اليدين باستمرار.. اعرف السبب
- 0 تعليق
- 08:47 - 03 يناير, 2022
التنميل في يديك ليس دائمًا مدعاة للقلق، يمكن أن يكون علامة على النفق الرسغي أو أحد الآثار الجانبية للدواء، ولكن عندما تتسبب حالة طبية في خدر في يديك، فعادة ما يكون لديك أعراض أخرى مع ذلك. وحسب ما ذكره موقع healthline،

أكمل القراءة »
كيف تحافظ على معدل ضغط الدم فى جسمك
- 0 تعليق
- 08:44 - 03 يناير, 2022
يعانى الكثيرون من ارتفاع ضغط الدم أو الانخفاض الشديد به ما يؤثر على صحة الجسم، كما أنه قد يسببالنوبة القلبية والسكتة الدماغية وحسب ما ذكره موقع medlineplus فإن ضغط الدم هو قوة ضغط الدم على جدران الشرايين، وفي كل مرة ينبض قلبك ي

أكمل القراءة »
5 فوائد مذهلة للتفاح الأخضر للبشرة وللصحة العامة.. تعرف عليها
- 0 تعليق
- 08:39 - 03 يناير, 2022
يحتوى التفاح الأخضر على العديد من الفوائد الصحية والجمالية، مليئة بالعناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات المفيدة للصحة العامة، يحتوي التفاح الأخضر على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في زيادة التمثيل الغذائي في الجسم، وفى السطور المقبلة سنت

أكمل القراءة »
اعرف فوائده الصحية.. الفول السودانى مفتاح إنقاص الوزن
- 0 تعليق
- 08:36 - 03 يناير, 2022
مفتاح إنقاص الوزن هو اتباع نظام غذائي متوازن مع بعض النشاط البدني، وتناول وجبات خفيفة معتدلة، يمكنك الاعتماد على الفول السوداني، الذي يعزز فقدان الوزن، على الرغم من احتوائها على نسبة عالية نسبيًا من السعرات الحرارية، إلا أن المحتوى الغني بالأ

أكمل القراءة »
هل شرب الماء يشعرك بالدفء؟
- 0 تعليق
- 08:42 - 02 يناير, 2022
مع تقلبات الطقس الشديدة وتحذيرات هيئة الأرصاد الجوية، يقدم اليوم السابع بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعدك في الشعور بالتدفئة، وذلك وفقا لموقع "Prevrntion"، ومنها: -الماء الماء تحافظ علي توازن حرارة الجسم، وتساعد في تنظيم

أكمل القراءة »
4 تغييرات فى نظامك الغذائى للتخلص من دهون البطن بشكل أسرع
- 0 تعليق
- 08:40 - 02 يناير, 2022
شرب الماء هو أفضل طريقة لفقدان الوزن والحفاظ على الصحة، ولكن شرب المزيد من السوائل مثل ماء "الديتوكس" للتخلص من السموم والشاي الأخضر والشاي الأسود والقهوة السوداء وعصائر الفاكهة وما إلى ذلك يجعلك تشعر بالشبع لفترات زمنية أطول، ما يمنعك من تنا

أكمل القراءة »
مش كلها ضارة.. 5 أطعمة صحية غنية بالكربوهيدرات
- 0 تعليق
- 08:34 - 02 يناير, 2022
اكتسبت الكربوهيدرات سمعة سيئة بالرغم أنها الوقود الذى يمد الجسم بالطاقة، فهناك العديد من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات الصحية والتي تستحق مكانًا في طبقك، إليك أفضل 5 كربوهيدرات صحية يجب أن تتناولها، وفقا لما نشره موقع "eatingwell".

أكمل القراءة »
4 طرق لتحقيق الصيام المتقطع نتائج لوزن مثالى
- 0 تعليق
- 10:09 - 01 يناير, 2022
تنمو ثقافة الصيام بسرعة خاصة بين الشباب، الجميع يريد أن يكون لائقًا وأن ينظر في الشكل المثالي لذلك بدأ عدد من الشباب من الفتيات في اختيار عدد من برامج النظام الغذائي المحددة وأنظمة الصيام، وأصبح الصيام المتقطع مؤخرًا اتجاهًا صحيًا، يمارسه العديد من الأ

أكمل القراءة »
طرق تشخيص ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطورة وكيفية السيطرة عليه
- 0 تعليق
- 10:07 - 01 يناير, 2022
يُعرف ارتفاع ضغط الدم بالقاتل الصامت، ولسبب ما تتطور هذه الحالة على مدار فترة زمنية لتؤدي إلى أمراض القلب المزمنة، ويشير ضغط الدم إلى شدة تدفق الدم إلى أجزاء مختلفة من الجسم، وهو المعدل الذي يصطدم به بجدران الشرايين، إذا تركت دون علاج لفترة طويلة، يمكن

أكمل القراءة »
مع تقلبات الطقس.. كُل بطاطا واعرف فوائدها
- 0 تعليق
- 10:04 - 01 يناير, 2022
البطاطا تعد من الأغذية ذات المذاق الخاص التي ينصح بتناولها للحصول على فوائدها العديدة، ولذا يقدم التقرير المنشور عبر موقع "health" العديد من الفوائد الغذائية التي يحصل الجسم عند تناوله لها. أشار التقرير، إلى أن البطاطا تحتوي علي الف

أكمل القراءة »