وكالة الرأي الفلسطينية

5 خطوات لتساعد طفلك على تخطى القلق
- 0 تعليق
- 11:28 - 23 أكتوبر, 2023
الأطفال مثل الكبار يمرون بمواقف صعبة وقد يشعرون بالقلق، مما يترك آثارا على صحتهم الجسدية والنفسية، فكيف تساعدهم؟

أكمل القراءة »
أهمية الرعاية الذاتية في الظروف العائلية
- 0 تعليق
- 11:47 - 23 أكتوبر, 2023
الرعاية الذاتية هي أي نشاط نقوم به عن قصد لرعاية صحتنا العقلية أو العاطفية أو البدنية. ورغم أن هذا المفهوم بسيط، إلا أننا كثيراً ما نتجاهله.

أكمل القراءة »
أين يخزن البروتين في الجسم؟
- 0 تعليق
- 09:57 - 06 أكتوبر, 2023
أين يخزن البروتين في الجسم؟ من المهم تناول كميات كافية من البروتينات لتغطية احتياجات الجسم الأساسية، وذلك لأهميتها في المحافظة على صحة الجسم، وتوازن السوائل، وبناء الأنسجة وإصلاحها، وغيرها من الفوائد العديدة،لكن في أغلب الأحيان لا يستطيع جسم الإ

أكمل القراءة »
عادات صحية يجب اتباعها في مكان العمل لتجنب زيادة الوزن
- 0 تعليق
- 09:52 - 06 أكتوبر, 2023
يقضى الكثيرون ساعات طويلة في عملهم وغالبا لا ينتبهون لصحتهم خلال عملهم، واحدة من المخاوف الصحية الأكثر شيوعا التي يواجهها العاملون في المكاتب هي زيادة الوزن. يمكن أن يؤدي نمط الحياة المستقر، إلى جانب عادات الأكل غير الصحية، إلى زيادة الوزن غير المرغوب

أكمل القراءة »
أطعمة يمكن إعطاؤها لطفلك من عمر 6 أشهر
- 0 تعليق
- 09:49 - 06 أكتوبر, 2023
قال الدكتور محمد صلاح شبيب، استشارى الأطفال وحديثى الولادة بمستشفى شبرا العام، أنه يمكن إدخال الطعام للأطفال الرضع من عمر 6 أشهر وفق توصيات منظمة الصحة العالمية، مضيفا أن من أهم شروط إدخال الطعام للطفل أن يكون الطفل قادرا على تثبي

أكمل القراءة »
أهم أربعة لقحات لتطعيم الأطفال
- 0 تعليق
- 08:31 - 05 أكتوبر, 2023
أشارت طبيبة الأطفال الروسية مريم سيفولينا إلى أنه بالإضافة إلى التطعيم الإلزامي باللقحات المدرجة في التقويم الوطني، من المهم تطعيم الأطفال بعدة لقاحات أخرى. وفي المقام لفتت الطبيبة الانتباه، إلى ضرورة التطعيم ضد التهاب السحايا (لقاح ميناكترا)

أكمل القراءة »
الأطعمة التى يجب إعطاؤها للطفل من عمر 6 أشهر
- 0 تعليق
- 08:28 - 05 أكتوبر, 2023
يمكن البدء بتقديم الطعام الصلب والوجبات الغذائية غير الحليب بعد 6 أشهر من عمر الرضيع بجانب الرضاعة الطبيعية أو الصناعية، وأفضل طعام للأطفال في سن 6 أشهر هو الأغذية الناعمة والمهروسة والتي تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الطفل.

أكمل القراءة »
7 عوامل تزيد من خطر نقص المغنيسيوم.. منها الإسهال المزمن
- 0 تعليق
- 08:14 - 05 أكتوبر, 2023
يحدث نقص المغنيسيوم عندما لا يكون لدى الجسم ما يكفي منه ، وهو معدن أساسي ضروري لمختلف وظائف الجسم، يمكن أن يؤدي إلى أعراض مثل تشنجات العضلات، والضعف، والتعب، وفقدان الشهية، وعدم انتظام ضربات القلب، هناك عدة عوامل يمكن أن تساهم في نقص المغنيسيوم، وإليك

أكمل القراءة »
اجعل جسمك ماكينة حرق دهون بـ5 مشروبات حارقة وصحية.. تعرف عليها
- 0 تعليق
- 08:09 - 05 أكتوبر, 2023
عندما تلتزم بنظام غذائى صحى لانقاص الوزن، لابد وأن تستعن بالكثير من العوامل المساعدة على الحرق، فعليك الاستعانة بنظام بدنى رياضى مساعد من خلال ممارسة التمرينات الرياضية اليومية المنتظمة فضلا عن الاهتمام بتناول طعاما صحيا منخفض السعرات عال البروتين قليل

أكمل القراءة »
فائدة صحية من عادة شرب الشاي يوميا!
- 0 تعليق
- 09:06 - 04 أكتوبر, 2023
أظهرت إحدى الدراسات أن شرب الشاي يومياً يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني إلى النصف. ووجد الباحثون أن الذين يستمتعون بكوب واحد على الأقل من الشاي الداكن (وهو نوع من الشاي المخمر من الشرق الأقصى) يوميا كانوا أقل عرضة بنسب

أكمل القراءة »