وكالة الرأي الفلسطينية

ماذا حدث للكرش أثناء الصيام؟
- 0 تعليق
- 13:19 - 31 مارس, 2023
ماذا يحدث للكرش أثناء الصيام؟ وكيف تتخلص من شحوم البطن؟ وما الأغذية التي ينصح الخبراء بتناولها على الإفطار والسحور؟ نبدأ مع دراسة "تحليل تلوي" (meta-analysis) هدفت إلى تحديد تأثير صيام رمضان على الوزن وتكوين الجسم، ونشرت في مجل

أكمل القراءة »
نصائح ضرورية لمرضى السكر فى شهر رمضان
- 0 تعليق
- 13:07 - 31 مارس, 2023
أصحاب الأمراض المزمنة مثل الضغط والسكر والقلب، عليهم استشارة الطبيب المعالج لحالتهم بالنسبة لمسألة صيامهم . وذلك وفقا لما نشره موقع henryford.وأوصي الباحثون مرضى السكري الصائمين بمراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام لأنهم معرضون لخطر الإصابة

أكمل القراءة »
ما يحدث لجسم الصائم عند تناول الفلفل الحار والحلو
- 0 تعليق
- 12:59 - 31 مارس, 2023
ماذا يحدث لجسم الصائم عند تناول الفلفل الحار؟ يمكن تناول الفلفل الحار طازجا، أو مجففا، أو في صورة شطة أو صلصة حارة. والكابسيسين (Capsaicin) هو المركب النباتي النشط بيولوجيا الرئيسي في الفلفل الحار، وهو مسؤول عن طعمه الفريد اللاذع والعديد من ف

أكمل القراءة »
نصائح مهمة بعد الإفطار للحفاظ على التركيز والنشاط
- 0 تعليق
- 09:51 - 30 مارس, 2023
بعد تناول وجبات الافطار فى شهر رمضان نتعرض للتخمة والكسل وعدم النشاط، وذلك بسبب الإكثار فى تناول الطعام مع عدم الحركة أو ممارسة الرياضة، وحسب ما ذكره موقع helthy فإن هناك بعض النصائح التى يجب اتباعها بعد تناول وجبة الإفطار وهى:

أكمل القراءة »
5 أطعمة ومشروبات تعزز المناعة للتغلب على أعراض الأنفلونزا
- 0 تعليق
- 09:49 - 30 مارس, 2023
هل تعاني من البرد والسعال والحمى؟ يمكن أن يساعدك جهاز المناعة القوي على إدارة هذه الأعراض، يحمي جهازك المناعي جسمك من العدوى والأمراض لذلك ، أصبح من الضروري للغاية ضمان صحة جيدة لجهاز المناعة لديك ، خاصة خلال موسم الأنفلونزا، يؤثر نظامك الغذا

أكمل القراءة »
هل الفراولة جيدة لتبييض الأسنان؟
- 0 تعليق
- 09:48 - 30 مارس, 2023
تعتبر الفراولة فاكهة مفيدة لصحتنا، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، كما أنها تحتوي على عدد صحي من المركبات التي لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، ويمكن استخدامها أيضاً لتبييض الأسنان، في هذا التقرير نتعرف على فوائد الفراولة ل

أكمل القراءة »
دراسة تؤكد منافع الصيام في خفض مستويات الكوليسترول الضار
- 0 تعليق
- 09:14 - 30 مارس, 2023
أفادت دراسة حديثة نشرتها مجلة "بلوس ون" العلمية بأن صيام رمضان أدى لتحسن كبير في مستويات الكوليسترول الجيد، في مقابل انخفاض نسبة الكوليسترول الضار لدى العديد من المرضى ويشكل، بالتالي، فرصة للمرضى من أجل استعادة عافيتهم.

أكمل القراءة »
5 أسباب صحية تجعل تقليل الملح ضرورة
- 0 تعليق
- 09:49 - 29 مارس, 2023
يمكن أن يكون الطعام بدون ملح بلا طعم لأنه يضيف نكهة إلى وجبتك، علاوة على ذلك، يحتاج جسمك إلى الصوديوم لأنه يساعد العضلات والأعصاب على العمل بشكل أكثر فعالية ويحافظ على توازن السوائل في الجسم، ومع ذلك، فإن زيادة استهلاك الملح يمكن أن يزيد من ف

أكمل القراءة »
7 طرق لإنقاص الوزن بدون ممارسة الرياضة.. أبرزها السيطرة على التوتر
- 0 تعليق
- 09:36 - 29 مارس, 2023
هل تتطلع إلى إنقاص وزنك ولكن ليس لديك الوقت أو الطاقة أو القدرة على ممارسة الرياضة، إذا كان الأمر كذلك ، فأنت لست وحدك، ووفقًا لمؤسسة القلب الأمريكية ، فإن بعض الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس لا يمارسون الرياضة تشمل التعب ، وضيق الوقت

أكمل القراءة »
علامات تحذير تدل على أن لديك نقص فيتامين ب 12
- 0 تعليق
- 09:35 - 29 مارس, 2023
فيتامين ب 12 هو أحد الفيتامينات التي يحتاجها الجسم لأداء العديد من الوظائف مثل تكوين خلايا الدم الحمراء والحمض النووي، كما أن له دورًا رئيسيًا في نمو خلايا المخ والأعصاب، وبالتالي فهو ضروري للغاية لتوليد الناقلات العصبية بصرف النظر عن دوره ال

أكمل القراءة »