وكالة الرأي الفلسطينية

نقص الحديد.. عواقب يجب معرفتها وكيفية التغلب عليه
- 0 تعليق
- 09:14 - 27 مارس, 2023
الحديد معدن أساسي ضروري لإنتاج الهيموجلوبين الذي يحمل الأكسجين في خلايا الدم الحمراء في جميع أنحاء الجسم، يعد استهلاك كميات كافية من الأطعمة الغنية بالحديد أمرًا مهمًا للحفاظ على نظام المناعة الصحي والوقاية من أمراض نقص الحديد. ف

أكمل القراءة »
كيف نتجنب الشعور بالعطش أثناء صيام شهر رمضان؟
- 0 تعليق
- 10:26 - 26 مارس, 2023
مع قدوم شهر رمضان المبارك كل عام، يتحير أغلبنا في كيفية تجنب العطش أثناء الصيام وخلال ساعات النهار، خصوصًا في ظل ارتفاع درجات الحرارة. وخلال ساعات الإفطار، هناك بعض العادات الغذائية التي ينبغي اتباعها، والأطع

أكمل القراءة »
فوائد تناول السمك فى الإفطار برمضان.. أبرزها تقوية الذاكرة والعضلات
- 0 تعليق
- 10:07 - 26 مارس, 2023
بعض الإأشخاص خلال شهر رمضان لا يفضلون تناول الأسماك في الإفطار، اعتقادا أنه يعرضك للشعور بالعطش الشديد، ولكن الأسماك تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، وخاصة خلال الصيام، فتناولك له يساهم بشكل كبير في إمداد الجسم بالعنا

أكمل القراءة »
7 مشروبات صيفية منعشة لمرضى السكر فى رمضان
- 0 تعليق
- 10:02 - 26 مارس, 2023
يحتاج مرضى السكر خاصة فى شهر رمضان الكريم إلى الاهتمام بنوعيات الطعام والمشروبات التى يتناولونها، ولحسن الحظ هناك الكثير من الطرق الصحية الأخرى للبقاء رطبًا، وفقا لموقع Thehealthsite شاي أعشاب إنها طريق

أكمل القراءة »
أطعمة لتحسين مستويات فيتامين (د) بسرعة
- 0 تعليق
- 10:00 - 26 مارس, 2023
يمكن أن تكون الأطعمة المدعمة مفيدة أيضًا في مواجهة نقص فيتامين د يمكن أن تشمل الأطعمة المدعمة بفيتامين د العديد من الأطعمة مثل الحليب والوجبات الجاهزة الأخرى. ووفقا لموقع Thehealthsite هناك عدد من الأطعمة التى تحسن

أكمل القراءة »
الطقس: انخفاض على درجات الحرارة وأمطار متفرقة
- 0 تعليق
- 09:57 - 26 مارس, 2023
رام الله - وكالة الرأي: توقعت دائرة الأرصاد الجوية ان يكون الجو اليوم الاحد، غائما جزئيا الى غائم وبارداً خاصة في المناطق الجبلية، ويطرأ انخفاض ملموس على درجات الحرارة لتصبح ادنى من معدلها العام بقليل وتسقط زخات متفرقة من الامطار على مختلف المناطق قد تكون غزيرة ومصحوبة بعواصف رعدية احياناً، والري

أكمل القراءة »
دراسة حديثة: شرب الكركديه يساهم في فقدان الوزن
- 0 تعليق
- 10:01 - 25 مارس, 2023
كشف فريق من الباحثون خلال إحدى الدراسات الحديثة، عن أن شرب الكركديه يساهم في فقدان الوزن وحرق الدهون بالجسم .وذلك وفقا لما نشره موقع ديلي ميل. توصل الباحثون أنمكمل غذائي داخل زهرة نباتية هى الكركديه الاحمر ، المتواجد في أفر

أكمل القراءة »
أطعمة تضبط سكرك في شهر رمضان
- 0 تعليق
- 09:56 - 25 مارس, 2023
مرضي السكر بأنواعه المختلفة يحتاجون إلى نظام غذائي صحي يتناسب مع كل حالة على حدى، حتي لا يتعرضوا إلى مخاطر الإصابة بامراض خطيرة ، حيث يتعرض المصابين بالسكر إلى مشاكل صحية أثناء صيامهم بشكل يومي علي مدار ساعات طويلة خلال شهر رمضان ، لذا فانهم

أكمل القراءة »
هل كسر حبة الدواء إلى نصفين يُقلّل من فعاليته؟
- 0 تعليق
- 09:54 - 25 مارس, 2023
قبل التفكير في كسر حبة الدواء الى نصفين، اليك بعض النصائح التي يجب أخذها في عين الاعتبار قبل القيام بهذه الخطوة. بداية، يجب أن تتأكد من وجود علامة في منتصف الحبة، حيث تعكس المكان الذي تستطيع أن تكسر الحبة منه إلى نصفين متساويين. وبذلك، ستضمن

أكمل القراءة »
هل يساعدك شرب المزيد من الماء على إنقاص الوزن بشكل أسرع؟
- 0 تعليق
- 09:35 - 24 مارس, 2023
تتكون 60% من أجسامنا من الماء، وهو أمر ضروري لوظائف مختلفة مثل التمثيل الغذائي وتنظيم درجة حرارة الجسم ونقل العناصر الغذائية، وأكد الخبراء أن زيادة تناول الماء يساعد في إنقاص الوزن لأنه يعزز عملية التمثيل الغذائي، ويؤدي إلى تناول كمية أقل من السعرات ال

أكمل القراءة »