• فيتامينات ومعادن يحتاج إليها جسمك يوميا

    • 0 تعليق
    • 09:04 - 27 ديسمبر, 2022

    يحتاج جسمك إلى الفيتامينات ،والمعادن ليعمل بشكل صحيح، تحصل عليها من الأطعمة التي يتناولها الشخص كل يوم، حيث تعمل تلك الفيتامينات على تعزيز جهاز المناعة ، وتدعم النمو الطبيعي والتطور ، وتساعد الخلايا والأعضاء على القيام بوظائفها. وذل

    أكمل القراءة »

  • احذر من الأطعمة التى تتسبب فى الإمساك المزمن بالشتاء

    • 0 تعليق
    • 09:02 - 27 ديسمبر, 2022

    الإمساك هو حالة تحدث عندما تكون حركات الأمعاء أقل تواتراً ويصعب مرور البراز، بشكل عام ، يمكن أن تحدث هذه الحالة لأي شخص وهي نتيجة لنظام غذائي فقير، بما في ذلك عدم تناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بالألياف. بخلاف ذلك ، يمكن أن تؤدي بعض الح

    أكمل القراءة »

  • 6 فوائد مدهشة لتنظيف البشرة بالفحم

    • 0 تعليق
    • 08:57 - 27 ديسمبر, 2022

    على الرغم من كونه أكبر عضو في جسمك، يتجاهل العديد من الأفراد العناية ببشرتهم، يتعرض الجلد باستمرار للشمس وللسموم الخارجية، قد يكون من الصعب إصلاح الضرر الذي تم بالفعل، نظام العناية بالبشرة الصحي أمر بالغ الأهمية بسبب هذا، يجب أن يتضمن كل روتين للعناية

    أكمل القراءة »

  • ما هى حساسية الفول السودانى والمكسرات؟

    • 0 تعليق
    • 09:13 - 26 ديسمبر, 2022

    الفول السوداني من أكثر الأطعمة المسببة للحساسية شيوعًا، فهو من بقوليات (من نفس عائلة البازلاء والعدس) لكن البروتينات الموجودة في الفول السوداني تشبه في تركيبها تلك الموجودة في المكسرات، لهذا السبب يمكن للأشخاص الذين لديهم حساسية من الفول السو

    أكمل القراءة »

  • أسباب مدمرة للعين تقود الى ارتداء النظارات

    • 0 تعليق
    • 08:54 - 26 ديسمبر, 2022

    من الطبيعي أن يتراجع البصر لدى الإنسان عندما يتقدم في العمر، لكن هذا التراجع ينجم في الغالب عن عادات سيئة يجري ارتكابها يوميا، الأمر الذي يضطر إلى ارتداء نظارات طبية من أجل الرؤية بشكل أوضح. وتشير بيانات موقع "ستاتيستا"، إلى

    أكمل القراءة »

  • عصائر تساعدك في الحفاظ على وزنك هذا الشتاء

    • 0 تعليق
    • 09:24 - 24 ديسمبر, 2022

    خلال فصل الشتاء، يرغب الناس فى الشعور بالدفء الشديد والاستمتاع بالكثير من الأطعمة المريحة، قد يتحول هذا إلى عادة غير صحية ولكنها متكررة تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير.   يمكن أن تساعد العصائر في إنقاص الوزن  

    أكمل القراءة »

  • عدوى الجيوب الأنفية.. تعرف على 5 علاجات منزلية فعالة

    • 0 تعليق
    • 09:21 - 24 ديسمبر, 2022

    عدوى الجيوب الأنفية، والمعروفة أيضًا باسم التهاب الجيوب الأنفية، هي حالة تتميز بالتهاب أو تورم الأنسجة المبطنة للجيوب الأنفية. ما هي الجيوب؟ هذه هي أربعة أزواج من التجاويف (الفراغات) الموجودة في الرأس. ترتبط هذه التجاويف الأربعة ببعض الق

    أكمل القراءة »

  • 10 أطعمة تساعد في تقليل آلام المفاصل

    • 0 تعليق
    • 09:19 - 24 ديسمبر, 2022

    عادةً ما يُطلق على حمض اليوريك اسم نفايات الجسم، والتي تتكون أثناء عملية تكسير مادة كيميائية تُعرف باسم البيورين، البيورين الكيميائي مادة طبيعية توجد في مختلف المواد الغذائية التي نستهلكها بشكل يومي، عادة ما يتم طرد حمض اليوريك الذي ينتج عندم

    أكمل القراءة »

  • الصيام المتقطع قد يساعد في ضبط معدلات السكر لدى مرضى السكري

    • 0 تعليق
    • 07:44 - 23 ديسمبر, 2022

    كشفت دراسة جديدة أن الصيام المتقطع قد يساعد في علاج مرض السكري أو تنظيم وضبط معدلات السكر في الدم لدى المرضى، بحسب موقع "Health".وكان ما يقرب من نصف المشاركين في الدراسة تتراوح أعمارهم بين 38 و 72 عامًا اتبعوا نظامًا غذائيًا للصيام

    أكمل القراءة »

  • 6 أطعمة تساعدك فى تنظيم عملية الهضم

    • 0 تعليق
    • 07:42 - 23 ديسمبر, 2022

    يؤثر الهضم على حياتنا اليومية وصحتنا بأكثر من طريقة، وعندما لا نأكل نظامًا غذائيًا صحيًا وتناول الكثير من الحلويات والأطعمة السريعة ، قد نلاحظ أيضًا أن بعض المشكلات الصحية تبدأ في الظهور والتي تعود إلى عملية الهضم باعتبارها السبب الجذري للمشكلة، ومن ال

    أكمل القراءة »

إستطلاع للرأي
جاري التصويت ...
ما مدى رضاك عن أداء المؤسسات الحكومية بشكل عام؟