وكالة الرأي الفلسطينية

ما هي المنافع الصحية لتناول الشوكولاتة بشكل منتظم
- 0 تعليق
- 08:51 - 19 ديسمبر, 2022
يعشق الكثيرون تناول الشوكولاتة بشكلٍ يومي وبكميات مختلفة وسط حيرة وجدل حول تأثيرها على الصحة وما إذا كانت مفيدة أو ضارة على اختلاف أنواعها. ووفق تقرير نشره موقع "EatingWell"، فإن أشكال الشوكولاتة وتنوعها ما بين البيضاء والداك

أكمل القراءة »
لمحاربة الكسل في الشتاء.. إليك 7 أطعمة معززة للطاقة أبرزها الموز
- 0 تعليق
- 08:34 - 19 ديسمبر, 2022
غالبًا ما يجلب فصل الشتاء طقسًا باردًا وكسلًا، وينتهى دائما بالإفراط في تناول الطعام وعدم ممارسة الرياضة، لمكافحة هذه المشكلة ، يمكنك محاولة تناول الأطعمة المعززة للطاقة في نظامك الغذائي لضمان بقاء مستوياتها لديك تحت السيطرة وكذلك صحتك، إليك

أكمل القراءة »
هل تعاني من الأرق؟.. 5 نصائح للحصول على نوم جيد وصحي
- 0 تعليق
- 08:32 - 19 ديسمبر, 2022
يعاني نسبة كبيرة من الأشخاص بالأرق، الذي يصيبهم ويجعلهم غير قادرين على النوم بشكل جيد وصحي، وهناك العديد من النصائح التي يجب القيام بها للتخلص والتعرف على أفضل الحيل التي تساهم في حصول علي قسط جيد من النوم، وذلك وفقا لموقع “ إكسبريس&rdq

أكمل القراءة »
الغثيان والقيء.. هل يمكن لشراب الزنجبيل أن يهدئ من اضطراب المعدة؟
- 0 تعليق
- 08:54 - 18 ديسمبر, 2022
يعد عسر الهضم مشكلة شائعة هذه الأيام بسبب الخيارات الغذائية غير الصحية - من الأطفال إلى كبار السن ، الانتفاخ والغاز ووجع البطن هي أحداث شائعة هذه الأيام، يمكن أن يكون هناك أوقات يمكن أن يشعر فيها المرء بالغثيان بسبب اضطراب المعدة ومن ثم عندما

أكمل القراءة »
كل ما تريد معرفته عن عدوى الفم والأعراض المصاحبة لها
- 0 تعليق
- 08:51 - 18 ديسمبر, 2022
عادة ما تكون عدوى الأسنان ناتجة عن منطقة مليئة بالصديد مثل الكيس أو الدمامل التي نتجت عن نشاط بكتيري ناتج عن ظروف غير مواتية في بيئة الفم والتي تشمل سوء نظافة الفم والاستهلاك المفرط للسكر والتبغ، في هذا التقرير نتعرف على كيفية حماية أسنانك من

أكمل القراءة »
5 أطعمة تساعد فى علاج الإمساك
- 0 تعليق
- 09:19 - 17 ديسمبر, 2022
الإمساك مشكلة هضمية تؤثر على الكثيرين، وتعني عدم القدرة على إخراج البراز ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع ويحدث هذا بشكل أساسي بسبب الجفاف وانخفاض تناول الألياف وقلة النشاط البدني وتناول بعض الأدوية وسوء الهضم وعدم التوازن البكتيري في أمعائك

أكمل القراءة »
طفرة جديدة من فيروسات الجهاز التنفسي المخلوي
- 0 تعليق
- 09:16 - 17 ديسمبر, 2022
على الرغم من أن بعض أجزاء العالم لا تزال تتأرجح تحت تهديد عودة ظهور فيروس كورونا في الأشهر المقبلة ، فقد أبلغت السويد عن زيادة مفاجئة في حالات الفيروس المخلوي التنفسي (RSV).

أكمل القراءة »
للأمهات.. لماذا يرغب الأطفال في تناول الحلويات؟
- 0 تعليق
- 09:13 - 17 ديسمبر, 2022
توصي الإرشادات الغذائية الصادرة عن وزارة الزراعة الأمريكية للأمريكيين الأطفال (والآباء) بالحد من السكر المضاف إلى أقل من 10٪ من سعراتهم الحرارية اليومية، ومع ذلك، فإن النظام الغذائي الأمريكي العادي يحتوي على نسبة عالية من السكر بحيث يمكن للأطفال بسهولة

أكمل القراءة »
خطوات سهلة يمكنك القيام بها لحماية ركبتيك
- 0 تعليق
- 06:44 - 16 ديسمبر, 2022
هل تحب الجلوس مع وضع ساقيك على الكرسي؟.. إذا كانت إجابتك بنعم فإن هذا من أكثر الطرق شيوعًا التي تؤذي فيها ركبتيك عن غير قصد، وهناك أشياء أخرى نفعلها تؤثر على صحة الركبتين وتلفها، فى هذا التقرير نقدم أشياء يمكنك القيام بها لحماية ركبتيك من التلف، بحسب م

أكمل القراءة »
فوائد الاستحمام بالماء الساخن
- 0 تعليق
- 06:43 - 16 ديسمبر, 2022
فوائد الاستحمام بالماء الساخن عديدة فهو يجعلك تشعر بالاسترخاء، ويقلل التوتر، ويعمل على تهدئة عقلك، فى هذا التقرير نتعرف على فوائد الاستحمام بالماء الساخن، بحسب موقع "Health". فوائد الاستحمام بالماء الساخن

أكمل القراءة »