وكالة الرأي الفلسطينية

اللوز وجبة خفيفة صحية لفقدان الوزن
- 0 تعليق
- 08:50 - 22 سبتمبر, 2023
أكد باحثون من جامعة جنوب أستراليا على أهمية تناول اللوز لتخفيف الوزن، حيث إنه غنى بالبروتين لفقدان الوزن، وذلك لأن البروتين يقلل من جوعك ويجعلك تشعر بالشبع، مما يساعدك على إنقاص الوزن. وفقا لموقع " healthsite"، في الد

أكمل القراءة »
7 نصائح صحية للتخلص من الوزن الزائد.. بلاش وجبات سريعة
- 0 تعليق
- 08:44 - 21 سبتمبر, 2023
التخلص من الوزن الزائد من الأمور التي يسعي لتحقيقها الكثيرون، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز وأهم هذه النصائح الصحية المهمة للجسم والتي تساعده في تحقيق حلم الرشاقة وفقا لتصريح الدكتور هاني حليم استشاري السمنة والنحافة في قصر العيني. &nb

أكمل القراءة »
نصائح للقضاء على السعال المزمن أبرزها الغرغرة وتجنب منتجات الألبان
- 0 تعليق
- 08:37 - 21 سبتمبر, 2023
في هذا التوقيت من العام، ومع الانتقال من فصل إلى آخر والتغير في درجات الحرارة بشكل مفاجئ، يصبح السعال نتيجة حتمية لأغلب أدوار الصدر والجهاز التنفسى التي تنتشر في هذه الأيام، والسعال المزمن هو عرض يصيبك بالإنهاك وأسبابه كثيرة منها التهاب الحلق أو

أكمل القراءة »
حيل سهلة للتخلص من انسداد الأنف.. مشروبات هتساعدك
- 0 تعليق
- 08:32 - 21 سبتمبر, 2023
انسداد الأنف أحد أبرز الأعراض المرضية المزعجة التي تسببها الأمراض التنفسية المختلفة، هذا العرض المزعج، قد يتشابك مع الصداع، ويأتيك مع المزيد من المخاط الأنفى المزعج، ومعه احتقان بالأنف والحلق، فضلا عن سيلان الأنف وصعوبات التنفس الشديدة خاصة خلال ساعات

أكمل القراءة »
نصائح لحماية طفلك من نزلات البرد مع تقلبات الطقس
- 0 تعليق
- 08:18 - 20 سبتمبر, 2023
اختلاف وتغيرات فصول السنة تتسبب في زيادة إصابة الأطفال بنزلات البرد، ولذا تسعى جميع الأمهات للتعرف على أفضل النصائح التي يجب اتباعها لتجنب إصابة أطفالهم بنزلات البرد. وحول ذلك أوضحت الدكتورة إيمان علي استشاري طب الأطفال في قصر العيني، أن تقوية مناعة ال

أكمل القراءة »
كيف تستفيد من مصادر فيتامين "د" بشكل فعال قبل فصل الشتاء؟
- 0 تعليق
- 08:14 - 20 سبتمبر, 2023
فيتامين د عنصر غذائى هام يلعب عدة أدوارا أساسية في الجسم، تكمن أهميته في قدرته على دعم وظائف الجسم المختلفة والمساهمة في الصحة العامة، ويلعب فيتامين د دورًا حيويًا في عمل الجهاز المناعي، فهو يساعد الجهاز المناعي على الاستجابة بفعالية للعدوى ومسببات الأ

أكمل القراءة »
كيف يمتص جسم طفلك الحديد بأفضل شكل؟
- 0 تعليق
- 08:45 - 19 سبتمبر, 2023
قالت الدكتورة رضوى نبيل إسماعيل، استشارية التغذية العلاجية وعضو الجمعية الأوروبية للسمنة والنحافة، إن الجسم يحتاج إلى عناصر أخرى يتم تناولها بجانب الحديد لتعويض نقصه في الجسم، وأن الحديد وحده لن يعمل على علاج الأنيميا بل يجب تناول الحديد مع تناول أقراص

أكمل القراءة »
أفضل 7 أطعمة لخفض الكوليسترول
- 0 تعليق
- 08:44 - 19 سبتمبر, 2023
يحتاج جسم الإنسان إلى نسبة معينة من الكوليسترول ليظل بصحة جيدة، تختلف تلك النسبة باختلاف عمر الشخص، فهى فى الأطفال خلاف الكبار، المهم أن تكون أقل من 170 ملليجرام/ ديسيلتر وهناك عناصر يجب تضمينها في نظامك الغذائي لخفض نسبة الكوليسترول بشكل طبي

أكمل القراءة »
6 فوائد صحية مذهلة لشرب الشاى بالنعناع كل صباح
- 0 تعليق
- 08:38 - 19 سبتمبر, 2023
يساهم الشاي بالنعناع في إبقاء الجسم رطبًا طول اليوم، وهو أمر ضروري للمناعة ويعمل مضادًا للأكسدة، وله العديد من الفوائد الصحية وهو خالٍ من الكافيين، وفقًا لما نشره موقع thehealthsite فوائد شاى النعناع 1 - جيد لعملية الهضم

أكمل القراءة »
5 عناصر غذائية موجودة في فواكه وخضراوات الخريف تقوي المناعة
- 0 تعليق
- 08:31 - 18 سبتمبر, 2023
تحتوى الفواكه والخضراوات في موسم الخريف والشتاء، على العناصر الغذائية الحيوية، مثل اللايكوبين والكاروتينات والفلافونويد والبوتاسيوم وفيتامين C، للوقاية من الأمراض وتقوية جهاز المناعة، وإليك خمسة من هذه العناصر الغذائية التي تحتويها الأطعمة الخريفية، وف

أكمل القراءة »