• لسحور صحى في رمضان اليك الحل

    • 0 تعليق
    • 09:45 - 22 أبريل, 2022

    البيض الأومليت من أفضل الوجبات الصحية التي يمكن تناولها على السحور، فهو غني بالبروتينات وأحماض أوميجا 3 الدهنية والفيتامينات والمعادن الأساسية، كما أنه ملىء بالبروتين عالي الجودة ومضادات الأكسدة التي تعتبر جميعها مفيدة لصحتنا بشكل عام وتساعد

    أكمل القراءة »

  • كم عدد السعرات الحرارية في التفاح؟

    • 0 تعليق
    • 09:43 - 22 أبريل, 2022

    التفاح ، أحد الفواكه التى تعتبر خيارا جيدا لأولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن.هذه الفاكهة المذهلة منخفضة الدهون والسعرات الحرارية، وهذا هو السبب في أن تناول تفاحة واحدة كل يوم يمكن أن يكون مفيدًا لفقدان الوزن، ومع ذلك ، فإن هذه الفاكهة تحتوي على شيء

    أكمل القراءة »

  • عوامل تزيد من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر

    • 0 تعليق
    • 08:40 - 21 أبريل, 2022

    يعتقد الباحثون أنه لا يوجد سبب واحد لمرض ألزهايمر و من المحتمل أن يتطور من عوامل متعددة ، مثل الوراثة ونمط الحياة والبيئة، حيث  حدد العلماء العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمروحسب ما ذكره موقع alzheimers فهى:

    أكمل القراءة »

  • أعراض نقص الحديد عند الأطفال وطرق الوقاية

    • 0 تعليق
    • 08:14 - 21 أبريل, 2022

    الحديد أحد العناصر الغذائية الأساسية لنمو الأطفال، ويمكن أن يؤثر أى نقص فى الحديد على نمو طفلك وصحته العامة، هذه المغذيات ليست ضرورية فقط فى توفير الطاقة للحياة اليومية لكنها تلعب أيضًا دورًا حيويًا فى نمو دماغ طفلك، ويمكن أن يؤدى أ

    أكمل القراءة »

  • اتباع نظام البحر المتوسط الغذائى ​يقلل خطر الإصابة بتسمم الحمل

    • 0 تعليق
    • 08:13 - 21 أبريل, 2022

    كشفت دراسة جديدة نُشرت اليوم فى مجلة جمعية القلب الأمريكية أن اتباع نظام غذائى على طراز البحر الأبيض المتوسط ​​أثناء الحمل يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بتسمم الحمل، بحسب موقع "ميديكال إكسبريس". واتباع نظام غذائ

    أكمل القراءة »

  • أفضل المدن لقضاء شهر رمضان مميز

    • 0 تعليق
    • 13:19 - 20 أبريل, 2022

    أفضل المدن لقضاء شهر رمضان مميز يستمتع فيها الأشخاص بالأجواء الرمضانية ورؤية الأثار الإسلامية، الذهاب إلى مدن مختلفة عن المدينة التي تقطن فيها في شهر رمضان من الاختيارات التي لا تندم عليها لأنك تعيش تجربة مختلفة في الأجواء المعتاد عليها، لذلك

    أكمل القراءة »

  • دراسة: قلة النوم قد تكون أحد أسباب الإصابة بمرض السكر

    • 0 تعليق
    • 08:30 - 20 أبريل, 2022

    يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من مرض السكري من النوع 2، وتنجم غالبية هذه الحالات عن السمنة وقلة النشاط، وأصبحت تأثيرات النوم على الحالة واضحة بشكل متزايد، لكن الباحثين لم يحددوا بعد طبيعة هذه العلاقة. وفقًا للنتائج الجديدة، قد يكون لقلة الن

    أكمل القراءة »

  • 10 أطعمة تحافظ على صحة ونظافة الفم.. منها الزبادى والجزر

    • 0 تعليق
    • 08:29 - 20 أبريل, 2022

    لا أحد يحب رائحة الفم الكريهة وسوء نظافة الفم، وإذا كنت تبحث عن الحل الأساسي للحفاظ على صحة فمك فأنت تحتاج إلى معرفة عادات نظافة الفم الجيدة مثل تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط . ومع ذلك، إذا كنت لا تزال تعاني من سوء صح

    أكمل القراءة »

  • 6 نصائح لبدء دايت بطريقة صحية.. تناول كل ما تحبه بشروط

    • 0 تعليق
    • 08:28 - 20 أبريل, 2022

    اتباع حمية غذائية أو دايت له فوائد عديدة من فقدان الوزن إلى تقليل خطر الإصابة بالأمراض والحفاظ على الصحة، هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يتجهون إلى الأنظمة الغذائية الحديثة، لكننا ننسى أن الأكل الصحي يجب أن يكون أسلوب حياة،

    أكمل القراءة »

  • ماذا سيحدث للجسم عند تناول الموز يوميا؟

    • 0 تعليق
    • 08:41 - 19 أبريل, 2022

    يتفق العديد من الأشخاص على المذاق اللذيذ لفاكهة الموز، ولكن خبراء التغذية يؤكدون أن وراء هذه اللذة فائدة كبيرة لجسم الإنسان ولدعم جهاز المناعة. وتشير أحدث الدراسات إلى أهمية اعتماد فاكهة الموز، كروتين في الغذاء اليومي، وتر

    أكمل القراءة »

إستطلاع للرأي
جاري التصويت ...
ما مدى رضاك عن أداء المؤسسات الحكومية بشكل عام؟