• احذر من البكاء قبل النوم

    • 0 تعليق
    • 08:41 - 30 أبريل, 2023

    يتعرض الكثير منا لضغوط نفسية تجعلنا نبكي، والبكاء نوع من التفريغ النفسي للتخلص من الحزن والاكتئاب الذي قد نشهده في كثير من المواقف، لكن البكاء أثناء الليل وقبل النوم له أضرار صحية ونفسية. ​​الأضرار التي يسببها البكاء قبل ا

    أكمل القراءة »

  • نصائح لتقوية المناعة خلال تقلبات الجو

    • 0 تعليق
    • 08:32 - 30 أبريل, 2023

    تقلبات الجو قد تزيد من خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، كما تؤثر بشكل كبير على مرضى الحساسية والجيوب الأنفية، وحسب ما ذكره موقع health يمكن لبعض العادات الصحية والغذائية أن تساعد في منع العدوى وتعز صحة جهازك المناعى وتحميك من الأمراض.

    أكمل القراءة »

  • 7 نصائح للمساعدة فى علاج أعراض انسحاب الكافيين

    • 0 تعليق
    • 08:22 - 30 أبريل, 2023

    إذا أصبح جسمك معتمدًا على الكافيين، فقد تواجه أعراض الانسحاب، مثل الصداع أو الغثيان، إذا قررت الإقلاع عن الكافيين أو التقليل منه، حيث تعتمد شدة أعراض الانسحاب عادةً على كمية الكافيين التي كنت تتناولها سابقًا، ومدى تقليل تناولك بشكل كبير.

    أكمل القراءة »

  • كيف يمكن أن يؤثر الاستهلاك الزائد للشاي على صحتك؟

    • 0 تعليق
    • 08:21 - 30 أبريل, 2023

    لطالما اعتبر الشاي مشروبًا محبوبًا في جميع أنحاء العالم، وهو معروف بطعمه المنعش وفوائده الصحية المحتملة، من الشاي الأسود إلى الشاي الأخضر، تتوفر أنواع مختلفة من الشاي، ولكل منها نكهاته وخصائصه الفريدة. المركبات الموجودة في

    أكمل القراءة »

  • خبراء يكشفون مخاطر تناول الأطعمة الخالية من الدهون

    • 0 تعليق
    • 09:51 - 29 أبريل, 2023

    وفقا لخبراء التغذية الروسية فإن تناول الأطعمة الخالية من الدهون دائما يمكن أن يؤدى إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول، وحسب ما ذكره موقع Gazeta.Ru فإن الدهون ضرورية لامتصاص وتركيب جميع الفيتامينات القابلة للذوبان فى الدهون وإنتاج هرمونات

    أكمل القراءة »

  • "الهربس البسيط".. الأسباب والطرق الطبيعية للعلاج

    • 0 تعليق
    • 09:47 - 29 أبريل, 2023

    الهربس Herpes هو عدوى فيروسية شائعة تصيب كلا من الرجال والنساء البالغين، وتنقسم لهربس بسيط وهربس تناسلى.  ويحدث فيروس الهربس البسيط (HSV) وتشمل أعراض الهربس ظهور بثور أو تقرحات جلدية ، بالإضافة إلى الحكة والحرقان. وفي بعض الحال

    أكمل القراءة »

  • كيفية جمع الزئبق المنتشر من ميزان حرارة مكسور؟

    • 0 تعليق
    • 09:39 - 29 أبريل, 2023

    أعلن الدكتور رستم عثمانوف، أن مقياس الحرارة المنكسر يشكل خطورة على الساكنين في المنزل، إذا لم تتخذ الإجراءات اللازمة في الوقت المناسب. ويوضح الطبيب في تصريح لصحيفة “إزفيستيا” ما يجب عمله في هذه الحالة وما لا يستوجب عمله.

    أكمل القراءة »

  • ما هي أفضل طريقة لتخزين الطعام المتبقي في الثلاجة؟

    • 0 تعليق
    • 09:37 - 29 أبريل, 2023

    عادة، ما يُحضر البعض كميات كبيرة من الطعام، لكننا نحتار في اختيار أفضل طريقة لتخزين المتبقي منها في الثلاجة. اليكم  4 نصائح مختلفة للتعامل الآمن والسليم مع بقايا الأطعمة المطبوخة: -يجب التخلص من الطعام إذا تُرك في درجة حرارة ال

    أكمل القراءة »

  • نصائح لتقوية المناعة لدى حديثى الولادة

    • 0 تعليق
    • 11:31 - 28 أبريل, 2023

    الجهاز المناعى لحديثى الولادة ليس قويًا مثل الجهاز المناعى للبالغين، كما أنه لم يتطور بشكل كامل، ولا تبقى المناعة التى تنقلها الأم إلى الطفل بعد الولادة طويلا وتبدأ فى التضاؤل ​​خلال الأسابيع أو الأشهر القليلة الأولى من ولادة الطفل، وبالتالى

    أكمل القراءة »

  • الأسماك وصدور الدجاج مصدر أساسى للبروتين

    • 0 تعليق
    • 11:29 - 28 أبريل, 2023

    صنف أطباء القلب الرائدون بعض الأنظمة الغذائية الأكثر شيوعًا من حيث صحة القلب، وكان نظام داش  DASHالغذائى الذى طوروه من أجل صحة القلب هو الأفضل، وكان نظام حمية الكيتو المعتمد على الأطعمة الدهنية هو الأسوأ، وفقا لما ذكرته صحيفة "ديلى ميل&q

    أكمل القراءة »

إستطلاع للرأي
جاري التصويت ...
ما مدى رضاك عن أداء المؤسسات الحكومية بشكل عام؟