وكالة الرأي الفلسطينية

للحفاظ على معدتك..احذر الجمع بين بعض الأطعمة!
- 0 تعليق
- 09:01 - 03 يونيو, 2023
اعتاد الكثير من الناس على نظام غذائي يجمع عدة أنواع من المأكولات سواء كانت خضرا أو فواكه أو لحوم أو غيرها أو الحرص على اختتام وجبة الطعام بطبق من الفواكه. لكن ما قد يجهله الكثيرون هو أن الجمع بين بعض الأطعمة يؤثر سلبا على الجهاز الهضمي ويسلب المرء الشع

أكمل القراءة »
نوعان من اللحوم يمكن أن يزيدا من خطر الإصابة بسكتة دماغية بنسبة 14%
- 0 تعليق
- 09:00 - 03 يونيو, 2023
تحدث السكتات الدماغية عندما ينقطع إمداد الدم عن جزء من الدماغ، ولأنها تهدد الحياة، يجب التعامل معها كحالة طبية طارئة. ووفقا للدكتورة شيرين قسام، من مؤسسة Plant-Based Health Professionals UK، فإن ما نأكله يمكن أن يحدد مدى خطر تعرضنا للإصابة بالسك

أكمل القراءة »
اعرف فوائد الشوفان للحفاظ على مستويات الهرمون
- 0 تعليق
- 08:29 - 02 يونيو, 2023
يعد تناول نظام غذائي صديق للغدة الدرقية أمرًا مهمًا للحفاظ على الأداء السليم لهذه الهرمونات، يمكن أن يكون الشوفان إضافة جيدة لنظامك الغذائي ، يمكن أن يساعدك في إدارة مرض السكري، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، وتقليل ضغط الدم ، تبين أن تناول دقيق ا

أكمل القراءة »
جربى شرب ماء أوراق الكزبرة لإنقاص الوزن
- 0 تعليق
- 08:21 - 02 يونيو, 2023
أوراق الكزبرة هي الخيار الأفضل لتعزيز المظهر البصري للأطعمة والمشروبات، حيث إنها مليئة بالعديد من العناصر الغذائية والخصائص التي تجعلها إضافة صحية لنظامك الغذائي، بما في ذلك نظام غذائي لفقدان الوزن ، وإليك طريقة شرب ماء أوراق الكزبرة، وفقا لما نشر

أكمل القراءة »
7 آثار جانبية للإفراط في تناول الكيوى
- 0 تعليق
- 08:19 - 02 يونيو, 2023
تعتبر فاكهة الكيوي بشكل عام آمنة للاستهلاك ، ولكن قد يعاني بعض الأفراد من الحساسية أو عدم الراحة في الجهاز الهضمي بسبب حساسيات معينة، قد تجعلك معرفة الآثار الجانبية لفاكهة الكيوي ترغب في إعادة التفكير في تناولها بنهم ، وفقا لما نشره موقع &quo

أكمل القراءة »
طبيب: يجب تناول فيتامين D دون الخوف من ارتفاعه بالجسم
- 0 تعليق
- 08:58 - 31 مايو, 2023
لماذا نحتاج إلى فيتامين D، وهل يجب تناوله في الصيف أيضا دون الخوف من ارتفاع مستواه في الجسم؟ وهل يمكن تناول هذا الفيتامين من دون وصفة طبية؟ يجيب الدكتور ألكسندر مياسنيكوف في برنامج تلفزيوني على هذه الأسئلة ويقول: "يجب

أكمل القراءة »
مكون في الشاي والتفاح والتوت يمكن أن يقي من فقدان الذاكرة
- 0 تعليق
- 08:47 - 31 مايو, 2023
تشير دراسة حديثة إلى أن الذين يتبعون نظاما غذائيا غنيا بالفلافانول الموجود في الشاي والتفاح والتوت، قد يكونون أقل عرضة للإصابة بفقدان الذاكرة المرتبط بالعمر. ووجدت دراسة استمرت ثلاث سنوات شملت 3562 شخصا تبلغ أعمارهم نحو 71

أكمل القراءة »
تناول العنب يغير ميكروبيوم الأمعاء
- 0 تعليق
- 08:44 - 31 مايو, 2023
اكتشف علماء من جامعة ويسترن نيو إنجلاند الأمريكية أن تناول العنب يغير ميكروبيوم الأمعاء ويحسن الصحة. وتشير مجلة Scientific Reports، إلى أن علماء الجامعة ركزوا في هذه الدراسة على تاثير العنب في ميكروبيوم الأمعاء، حيث كما هو

أكمل القراءة »
نقص فيتامين B9 يعرضك لخطر الإصابة بفقر الدم
- 0 تعليق
- 09:09 - 30 مايو, 2023
يلعب فيتامين B دورًا أساسيًا في الحفاظ على الصحة العامة لجسم الإنسان، ويتميز بدعمه للنظام العصبي والجلد ومستويات الطاقة أيضًا لذا يمكن أن يكون نقصه أمرًا كارثيًا على الصحة، خاصة إذا استمر النقص لفترة من الوقت سيعرضك لخطر الإصابة بفقر

أكمل القراءة »
كيف يساعد الثوم على خفض مستويات الكولسترول في الجسم؟
- 0 تعليق
- 09:04 - 30 مايو, 2023
يمتلك الثوم خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. ويعد الحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية أمرًا بالغ الأهمية لصحة القلب ويمكن أن يساعدك الثوم في ذلك ، ومن المعروف أن الثوم مفيد في خفض الكوليسترول ومنع تخثر الدم، بالإضافة

أكمل القراءة »