وكالة الرأي الفلسطينية

5 طرق لزيادة الألياف في نظامك الغذائي
- 0 تعليق
- 09:15 - 13 يونيو, 2023
الألياف هي العنصر الموجود في النباتات (الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة) على عكس معظم الأطعمة الأخرى، لا يتم امتصاصه أو هضمه، حقيقة أن الألياف تُترك في الغالب سليمة أمر جيد لأنها تساعد على الهضم وكذلك تمنع الإمساك والركود، وتشمل الفوائد الصحية الأخرى

أكمل القراءة »
“عيش الغراب”… يثير الجدل في أستراليا باستخدامه كعلاج
- 0 تعليق
- 09:05 - 13 يونيو, 2023
ينتظر الأطباء في أستراليا بداية سريان قرار السلطات الصحية، الذي يسمح باستخدام فطر “عيش الغراب” في علاج بعض الأمراض العصبية المزمنة. ويوصف هذا الفطر بـ “الفطر السحري”، بينما تشير تقارير إلى أن السماح باستخدامه في البلاد كا

أكمل القراءة »
طبيبة تكشف أسباب ارتعاش العينين
- 0 تعليق
- 09:17 - 12 يونيو, 2023
أعلنت الدكتورة ديانا أندرييفا أخصائية طب الأعصاب، أن سبب رعشة العينين قد تكون ناجمة عن الإجهاد أو اضطراب النوم وتناول الكحول والقهوة. وتشير الطبيبة في حديث لصحيفة "إزفيستيا" إلى أن ارتعاش الجفن يسمى تموجا عضليا (ارتجافا) حميدا، أسبا

أكمل القراءة »
تساقط الشعر قد يكون علامة منذرة للإصابة بـ"قاتل صامت"
- 0 تعليق
- 08:56 - 12 يونيو, 2023
يحدث فقدان الشعر للجميع، باعتباره جزءاً من دورة الشعر الطبيعية، ولكن قد تبدو خصلاتك أقل امتلاء بسبب الشيخوخة ونقص الحديد والإجهاد وحتى التغييرات الموسمية. فإذا لاحظت أن شعرك يبدو أخف بشكل ملحوظ ويتساقط المزيد منه في المشط أو عندما تمرر أصابعك

أكمل القراءة »
قائمة من الأطعمة التي تزيد خطر الإصابة بالسرطان
- 0 تعليق
- 08:48 - 12 يونيو, 2023
وجدت دراسة حديثة أن تناول الأطعمة الشائعة الفائقة المعالجة قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. وتضمنت المواد الفائقة المعالجة (UPF) التي شملتها الدراسة الممولة من قبل مؤسسة أبحاث السرطان في المملكة المتحدة والصندوق العالمي لأبحاث السرطان، حبوب ا

أكمل القراءة »
احذر.. تناول الشاي مع البسكويت يرفع مستويات السكر في الدم
- 0 تعليق
- 08:25 - 11 يونيو, 2023
معظم الأشخاص مغرمون ببدء يومهم بكوب من الشاي مع تناول القليل من البسكويت، ولسوء الحظ ، يمكن أن يكون البسكويت غنيًا بالسعرات الحرارية والدهون المهدرجة، في المتوسط ، يحتوي البسكويت العادي على حوالي 40 سعرة حرارية ، يمكن أن تحتوي الأصناف المملوءة بالكريمة

أكمل القراءة »
5 أسباب تؤدي لتدهور صحة الرئة.. أبرزها التدخين والتلوث
- 0 تعليق
- 08:22 - 11 يونيو, 2023
تعد اضطرابات الرئة من أكثر الاضطرابات انتشارًا التي تصيب الناس في جميع أنحاء العالم، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، مرض الانسداد الرئوي المزمن ، أحد أكثر أمراض الرئة انتشارًا يسبب أكثر من 3 ملايين حالة وفاة في جميع أنحاء العالم. ومن

أكمل القراءة »
كم من الوقت يحتاجه الجسم لفقدان 10 كيلو جرامات؟
- 0 تعليق
- 08:19 - 11 يونيو, 2023
يحتاج جسمك إلى العناصر الغذائية الصحيحة بالكميات المناسبة ليعمل على النحو الأمثل، اقترح تقرير موقع "onlymyhealth" دمج الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية مثل الفواكه والخضراوات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة لأنها تساعد في خلق عجز

أكمل القراءة »
بتعانى من ألم المفاصل.. اعرف 5 أطعمة تقلل الالتهاب منها المكسرات
- 0 تعليق
- 08:17 - 11 يونيو, 2023
تحدث آلام المفاصل عند تعرض الشخص لإصابة سابقة في منطقة المفاصل، والتهاب المفاصل وحالات طبية مزمنة أخرى، ويعاني بعض الأشخاص من آلام أو خفقان أو إحساس حارق في مناطق المفاصل، هناك عدة طرق يمكن من خلالها تحسين صحة المفاصل، مثل ممارسة الرياضة والتغذية السلي

أكمل القراءة »
دولة واحدة يصاب عشرات الملايين من سكانها بالسكري
- 0 تعليق
- 18:38 - 10 يونيو, 2023
كشفت دراسة بحثية، عن أن نحو 11% من الهنود مصابون بمرض السكري. وذكرت الدراسة أن أمراض السكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة منتشرة في الهند بشكل أكبر بكثير مقارنة بالتقديرات السابقة. وخلصت الدراسة التي شملت أكثر من 113 ألفاً إلى أن 15% من

أكمل القراءة »