وكالة الرأي الفلسطينية

5 أطعمة تجعلك تشعر بالشبع دون إفراط
- 0 تعليق
- 10:10 - 26 مايو, 2023
عندما يتعلق الأمر بتحقيق فقدان الوزن المثالي ، فإن تقليل تناول الطعام ببساطة لا يكفي، مجرد تناول كميات أقل من الطعام يمكن أن يحرم جسمك من العناصر الغذائية الحيوية التي يحتاجها ليعمل بشكل صحيح ، يمكن أن يدفع جسمك إلى وضع الجوع حيث يشتهي المزيد

أكمل القراءة »
تعرف على فوائد حليب جوز الهند
- 0 تعليق
- 10:08 - 26 مايو, 2023
حليب جوز الهند مادة حليبية بيضاء مستخرجة من لب جوز الهند الناضج المبشور. على عكس ماء جوز الهند الموجود داخل ثمار جوز الهند الصغيرة ، يحصل المرء على حليب جوز الهند ببشر اللب الأبيض لجوز الهند.ثم نقعه في ماء ساخن، ويحتوي كريم جوز الهند على أعلى

أكمل القراءة »
8 فوائد لتناول الكركم لبشرتك وجسمك
- 0 تعليق
- 09:47 - 26 مايو, 2023
الكركم من التوابل الشعبية الموجودة في معظم المطابخ على مستوى العالم ، لفوائدها الغذائية والصحية والتي تساعد في علاج مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية ، مثل الجفاف والاحمرار وفرط التصبغ، يحتوي الكركم على الكركمين ، وهو مركب مضاد للالتهابات وال

أكمل القراءة »
منافع صحية مذهلة في تناول الحمص
- 0 تعليق
- 09:41 - 26 مايو, 2023
يعد الحمص طعاما شعبيا في أغلب مناطق العالم، نظرا لسعره غير الباهظ، فيما يقول خبراء الصحة إنه يتمتع بعدة منافع، كما أنه يساعد على الوقاية من أمراض خطيرة، لكن شريطة طهوه بطريقة غير مضرة. ويعد الحمص من بين المصادر النباتية للبروتين، كما أنه غني

أكمل القراءة »
هل يحتاج الأطفال حديثى الولادة إلى مكملات فيتامين د؟
- 0 تعليق
- 08:24 - 25 مايو, 2023
انتشرت المكملات الغذائية فى السنوات الأخيرة، حيث يتناولها الكبار والصغار دون استشارة طبية، ما يشكل بالفعل خطورة لدى الجميع، لأن هذا سيعرضهم لمخاطر صحية بالغة. وكشفت الدراسات الحديثة أن المكملات الغذائية متوفرة بكثرة، ومنها الفيتامينات التى عل

أكمل القراءة »
دراسة تكشف خطورة الإصابة بفطر "البقع البيضاء"
- 0 تعليق
- 08:23 - 25 مايو, 2023
انتشار الإصابة بفطر "البقع البيضاء" بين الأشخاص فى الولايات المتحدة دفع خبراء الصحة إلى إدراك خطورة الأمر وأعلانهم اتخاذ تدابير احترازية بين المواطنين، وفقا لما نشره "تي أونلاين". وأظهرت دراسة جديدة أن عدد الإصابات بفطر &q

أكمل القراءة »
إشارات دالة على إصابتك بالجفاف.. منها العطش
- 0 تعليق
- 08:46 - 23 مايو, 2023
أحيانًا لا تشعر بأنك مصاب بالجفاف، وتعتقد أنك بصحة جيدة، رغم أن جسمك يحتاج إلى كميات كبيرة من السوائل التي افتقدها من قبل ولم يعوضها، ومن أشهر علامات الإصابة بالجفاف هو جفاف الفم الذي يتنبأ بحدوث تدهور في الحالة الصحية. كشفت دراسة نشرتها شبكة

أكمل القراءة »
مخاطر الإفراط في شرب القهوة.. تعرف عليها
- 0 تعليق
- 08:42 - 23 مايو, 2023
مشروب القهوة بمختلف أنواعه من المشروبات المحببة لدى الكثير من الأشخاص لدرجة العشق، ورغم فوائده المتعددة صحيا، إلا أن الإفراط في تناول القهوة يعرضك إلى تدهور في الحالة الصحية وإصابتك ببعض الأمراض. وكشفت إحدى الدراسات الحديثة عن أن ا

أكمل القراءة »
5 أنواع من التأمل تساعد فى علاج الاكتئاب
- 0 تعليق
- 08:39 - 23 مايو, 2023
العشرات من أنواع التأمل المختلفة تسعى جميعها إلى حالة من الوعي المتزايد، ويمكن أن يكون لهذا الوعي المتزايد فوائد بعيدة المدى للأشخاص المصابين بالاكتئاب والقلق، وتشير مجموعة كبيرة من الأدلة إلى أن علاجات التأمل قد تساعد الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات

أكمل القراءة »
أفضل الزيوت العطرية وفوائدها لصحتك
- 0 تعليق
- 08:26 - 22 مايو, 2023
هناك العديد من أنواع الزيوت العطرية التي تحتوى على نسبة عالية من الخصائص والفيتامنينات التي تعمل على تعزيز صحة الجسم والمناعة وعلى الرغم من وجود العديد من أنواع الزيوت الأساسية ، إلا أن بعضها معروف ومستخدم على نطاق واسع. وحسب ما ذكره موقع eat

أكمل القراءة »