• التونة غذاء غني بالبروتين... ولكن إحذروا!

    • 0 تعليق
    • 09:22 - 17 أبريل, 2023

    "أوميغا 3" يمكن أن تساعد في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية عن طريق خفض الكوليسترول، ما يساعد على تقليل جلطات الدم وتقليل الالتهابات. كالعديد من أنواع الأسماك والمأكولات البحرية الأخرى، فإن سمك التونة غنيّ بأحماض "أوميغ

    أكمل القراءة »

  • خبراء يحذرون من مرض نادر ينقله القراد

    • 0 تعليق
    • 09:20 - 17 أبريل, 2023

    كشفت دراسة حديثة عن مرض نادر ينقله القراد وقادر على قتل شخص واحد من بين عشرة مصابين. وتوصلت الدراسة التي أجرتها كلية الطب في جامعة بيل، أن الفيروس الذي ينقله القراد ويدعى بواسان، اكتشف بين أشخاص من كونيتيكت ونيويورك ومين.

    أكمل القراءة »

  • 17 عملاً ينبغى على المسلم اتباعها فى ليلة القدر.. تعرف عليها

    • 0 تعليق
    • 09:15 - 16 أبريل, 2023

    ينبغى للمسلم ألا يتوانى فى طلب ليلة القدر فى الوتر من العشر الأواخر، وقد ورد فى فضل إحيائها أحاديث كثيرة. وجاء فى فضل ليلة القدر ما رواه البخارى ومسلم عن أبى هريرة رضي الله عنه أن النبي ﷺ قال: «مَنْ قَامَ لَيْلَةَ ال

    أكمل القراءة »

  • 7 ممارسات صحية يجب على الأشخاص فوق سن الأربعين اتباعها

    • 0 تعليق
    • 09:11 - 16 أبريل, 2023

    مع تقدمنا ​​في العمر، تمر أجسامنا بالعديد من التغييرات، والتي يمكن أن تؤدي إلى مخاوف صحية إذا لم نعتني بأنفسنا بالشكل المناسب، هذا هو السبب في أنه من المهم للأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 40 عامًا أن يتبنوا عادات نمط حياة صحية تعزز صحة أفضل ور

    أكمل القراءة »

  • 6 نصائح لزيادة مستويات الطاقة لديك بشكل طبيعى

    • 0 تعليق
    • 09:08 - 16 أبريل, 2023

    الطاقة ضرورية لأداء الأنشطة اليومية، يمكن أن تتقلب مستويات الطاقة على مدار اليوم، ولكن هناك طرقًا طبيعية لزيادة مستوياتها والحفاظ عليها طوال اليوم، وإليك بعض النصائح البسيطة لزيادة مستويات الطاقة بشكل طبيعى، وفقًا لما نشره موقع "doctor.n

    أكمل القراءة »

  • متلازمة تشقق الأسنان.. الأسباب والأعراض والوقاية

    • 0 تعليق
    • 09:06 - 16 أبريل, 2023

    متلازمة الأسنان المتشققة هي حالة تتميز بوجود صدع صغير أو كسر في السن، يمكن أن تؤثر هذه الحالة على أي سن، ولكنها أكثر شيوعًا في الأضراس، وهي الأسنان الخلفية المستخدمة للمضغ، يمكن أن تسبب متلازمة الأسنان المتشققة أعراضًا مختلفة، بما في ذلك الأل

    أكمل القراءة »

  • بدل الحلويات.. فواكه مهمة لصحة طفلك

    • 0 تعليق
    • 10:06 - 15 أبريل, 2023

    الحلويات من أكثر الأشياء التى يحبها الأطفال ولكن الإكثار فى تناولها قد يعرضهم لمشاكل صحية عديدة أبرزها مرضا السمنة والسكر، لذلك ينصح الأمهات دائما بتشجيع أطفالهن على تناول الفواكه بدل الحلويات، وحسب ما ذكره موقع healthbeginswithmom فإن أبرز ا

    أكمل القراءة »

  • أطعمة “غير متوقعة” تساعدكم على انقاص الوزن

    • 0 تعليق
    • 10:04 - 15 أبريل, 2023

    يعتقد الكثير من الناس أن التخلص من الوزن يعني عدم تناول شيء أكثر من بعض السلطة، ومع ذلك هناك العديد من الأطعمة التي يمكنك تناول المزيد منها لتحقيق أقصى قدر من أهدافك لإنقاص الوزن. المعكرونة أظهرت الدراسات أن الأشخاص يفقدون المزيد من

    أكمل القراءة »

  • لماذا يجب تجنب تناول البيض غير المطبوخ جيدًا؟

    • 0 تعليق
    • 10:02 - 15 أبريل, 2023

    يعتبر البيض المليء بالبروتين والكالسيوم والعديد من الفيتامينات، من أكثر الأطعمة المغذية، وله العديد من الفوائد الصحية، لكن البيض يمكن أن يجعلك مريضًا إذا لم يتم طهيه بشكل صحيح، وذلك لأن البيض يمكن أن يحمل بكتيريا السالمونيلا ، وهي سبب شائع لل

    أكمل القراءة »

  • أطعمة يجب تجنبها أثناء تغير الطقس

    • 0 تعليق
    • 11:53 - 14 أبريل, 2023

    مع تغير الفصول، يجب أن تتغير وجباتنا الغذائية، بينما يتطلع الكثير منا إلى النكهات والمكونات التي تأتي مع تغير المواسم ، من المهم أن نتذكر أن بعض الأطعمة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على صحتنا أثناء تغيرات الطقس وفقا لما نشره موقع onlymyhe

    أكمل القراءة »

إستطلاع للرأي
جاري التصويت ...
ما مدى رضاك عن أداء المؤسسات الحكومية بشكل عام؟