• هل الفراولة جيدة لتبييض الأسنان؟

    • 0 تعليق
    • 09:48 - 30 مارس, 2023

    تعتبر الفراولة فاكهة مفيدة لصحتنا، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، كما أنها تحتوي على عدد صحي من المركبات التي لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، ويمكن استخدامها أيضاً لتبييض الأسنان، في هذا التقرير نتعرف على فوائد الفراولة ل

    أكمل القراءة »

  • دراسة تؤكد منافع الصيام في خفض مستويات الكوليسترول الضار

    • 0 تعليق
    • 09:14 - 30 مارس, 2023

    أفادت دراسة حديثة نشرتها مجلة "بلوس ون" العلمية بأن صيام رمضان أدى لتحسن كبير في مستويات الكوليسترول الجيد، في مقابل انخفاض نسبة الكوليسترول الضار لدى العديد من المرضى ويشكل، بالتالي، فرصة للمرضى من أجل استعادة عافيتهم.

    أكمل القراءة »

  • 5 أسباب صحية تجعل تقليل الملح ضرورة

    • 0 تعليق
    • 09:49 - 29 مارس, 2023

    يمكن أن يكون الطعام بدون ملح بلا طعم لأنه يضيف نكهة إلى وجبتك، علاوة على ذلك، يحتاج جسمك إلى الصوديوم لأنه يساعد العضلات والأعصاب على العمل بشكل أكثر فعالية ويحافظ على توازن السوائل في الجسم، ومع ذلك، فإن زيادة استهلاك الملح يمكن أن يزيد من ف

    أكمل القراءة »

  • 7 طرق لإنقاص الوزن بدون ممارسة الرياضة.. أبرزها السيطرة على التوتر

    • 0 تعليق
    • 09:36 - 29 مارس, 2023

    هل تتطلع إلى إنقاص وزنك ولكن ليس لديك الوقت أو الطاقة أو القدرة على ممارسة الرياضة،  إذا كان الأمر كذلك ، فأنت لست وحدك، ووفقًا لمؤسسة القلب الأمريكية ، فإن بعض الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس لا يمارسون الرياضة تشمل التعب ، وضيق الوقت

    أكمل القراءة »

  • علامات تحذير تدل على أن لديك نقص فيتامين ب 12

    • 0 تعليق
    • 09:35 - 29 مارس, 2023

    فيتامين ب 12 هو أحد الفيتامينات التي يحتاجها الجسم لأداء العديد من الوظائف مثل تكوين خلايا الدم الحمراء والحمض النووي، كما أن له دورًا رئيسيًا في نمو خلايا المخ والأعصاب، وبالتالي فهو ضروري للغاية لتوليد الناقلات العصبية بصرف النظر عن دوره ال

    أكمل القراءة »

  • 5 أطعمة يجب إضافتها لمائدة الإفطار فى رمضان.. منها السبانخ

    • 0 تعليق
    • 09:34 - 29 مارس, 2023

    هناك مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية التي يجب تضمينها في وجبات الإفطار في شهر رمضان ، فهى تحتوى على العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم بعد فترة الصيام ، فكل ما عليك اختيار الوجبات الغنية بالألياف والفواكه والخضراوات، والبروتينات عالية الجود

    أكمل القراءة »

  • الطقس: ارتفاع ملموس على درجات الحرارة

    • 0 تعليق
    • 09:23 - 28 مارس, 2023

    رام الله - وكالة الرأي: توقعت دائرة الأرصاد الجوية أن يكون الجو، اليوم الثلاثاء، صافيا بوجه عام ويطرأ ارتفاع ملموس على درجات الحرارة بحيث تصبح اعلى من معدلها العام بقليل، الرياح جنوبية غربية إلى غربية خفيفة إلى معتدلة السرعة تنشط احياناً والبحر خفيف إلى متوسط ارتفاع الموج.

    أكمل القراءة »

  • أفضل 7 مشروبات تساعد على إنقاص الوزن

    • 0 تعليق
    • 09:21 - 28 مارس, 2023

    يعد فقدان الوزن أحد أكثر الأهداف شيوعًا لدى الناس عندما يتعلق الأمر بالصحة واللياقة البدنية، ومع ذلك ، يعاني الكثير من الناس من هذه العملية ، لأنها تتطلب مزيجًا من التمارين واتباع نظام غذائي صحي، بينما يركز معظم الناس على الأطعمة التي يتناولو

    أكمل القراءة »

  • لماذا لا يجب استخدام غسول الفم بعد وجبة الإفطار مباشرة؟

    • 0 تعليق
    • 09:19 - 28 مارس, 2023

    يلجأ العديد من الأشخاص لاستخدام غسول الفم للتخلص من الطعم اللاذع للوجبات التى تحتوى على الثوم خاصة فى عزومات شهر رمضان الكريم، للشعور بالانتعاش والتخلص من الرائحة الكريهة ، ولكن توقف عن فعل ذلك فورا ، فهو ضار بصحة الفم والأمعاء ، وإليك كل ما

    أكمل القراءة »

  • اعرف الآثار الجانبية لشرب المياه الفوارة بعد وجبة الإفطار فى رمضان

    • 0 تعليق
    • 09:16 - 28 مارس, 2023

    المياه الغازية المعروفة باسم ماء الصودا أو الماء الفوار، عبارة عن مياه تم إذابة غاز ثاني أكسيد الكربون فيه تحت الضغط، وهي العملية التي تؤدي إلى أن تصبح المياه فوارة تحتوي على معادن مثل الصوديوم والكالسيوم ، تدعى هذه العملية باسم الكربنة، وبعض

    أكمل القراءة »

إستطلاع للرأي
جاري التصويت ...
ما مدى رضاك عن أداء المؤسسات الحكومية بشكل عام؟